دسترسی سریع
پر مخاطب ها
آخرین مطالب
آرشيو مطالب
امکانات وب
در دنیای سرشار از رقابت امروزی، موفقیت از آن افرادی است که از اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند.از طریق داشتن اعتماد به نفس می توانید در روابط بین فردی بهتر عمل کنید، نظرات واقعی تان را بدون ترس ابراز کنید، در شغل تان ماهرتر به نظر برسید و پیشنهادهای کاری بهتری دریافت کنید.
اصولا شخصیت هایی که از سطح بالای اعتماد به خود برخودار هستند جذاب تر از سایرین به نظر می رسند و با احتمال کمتر در روابط معیوب، باقی می مانند.
در صورتی که ضعف اعتماد به نفس، کارکرد شما در ابعاد مختلف زندگی شخصی، شغلی، تحصیلی و خانوادگی مختل کرده است، نگران نباشید.
خوشبخاته اعتماد به نفس از جمله مهارت های قابل یادگیری است و می توانید از طریق تمرین مجموعه ای از تکنیک ها آن را در وجودتان رشد داده و نهادینه کنید.
اعتماد به نفس افزایش - مشاور کو
اعتماد به نفس افزایش – مشاور کو
نه گفتن را بیاموزید.
ناتوانی در نه گفتن در بسیاری از موارد یکی از علل اصلی ضعف اعتماد به نفس است.
در مواقعی که علی رغم مخالفت با دیدگاه و یا اعتقادی قادر به ابراز مخالفت تان نیستید، دیگران شما را به عنوان فردی ضعیف و منفعل برداشت می کنند که از اقتدار کافی برخوردار نیست.
به منظور یادگیری مهارت اعتماد به نفس، می توانید به شیوه زیر عمل کنید:
فراموش نکنید که شما نیز از حقوق برابر با دیگران برخوردارید و نظر دادن حق شماست
با طرف مقابل تان تماس چشمی برقرار کنید و زبان بدن مقتدر و صحیحی را به خود بگیرید.
به خاطر داشته باشید که این تنها زبان تان نیست که صحبت می کند. بدن تان نیز درحال بیان احساس شماست و دیگران نظرات فردی که قوز می کند، شانه های افتاده دارد و ارتباط چشمی برقرار نمی کند را زیاد جدی نمی گیرند.
قبل از اظهار نظر، چند نفس عمیق بکشید تا بر خودتان مسلط شوید.
به بدترین اتفاق ممکن فکر کنید. به عنوان مثال “در صورتی که نظرم را بیان کنم و دیگران مخالف آن باشند در بدترین حالت ممکن چه اتفاقی ممکن است بیفتد؟”
نظر شخصی تان را با ضمیر “من” بیان کنید و شمرده و آرام گفت و گو کنید.
به عنوان مثال ” من اینظور فکر می کنم که…
هرگز در بیان نظرات شخصی تان از ضمیر “ما” استفاده نکنید زیرا می تواند این برداشت را ایجاد کند که شما از شخصیتی مقتدر و مستقل برخوردار نیستید و یا می ترسید خودتان باشید.
در صورت مخالفت دیگران، به نظرات شان گوش دهید، از آن ها بخاطر اظهار نظر تشکر کنید و بگویید “بله و نظر من هم چیزی است که مطرح کردم”.
بخاطر داشته باشید که نمی توانید همواره تمامی افراد را راضی نگه دارید و ممکن است در برخی موارد لازم باشد تا برای احترام به خودتان، دیگران را نیز ناراحت کنید.
خودتان را دو تکه نکنید.
تقسیم کردن خودتان به دو بخش “آدم خوب” و “آدم بد” می تواند اعتماد به نفس تان را به شدت تخریب کند.
این خطای شناختی که در روانشناسی فروید از آن به عنوان مکانیزم دفاعی “دونیمه کردن ” یاد می شود، به معنای آن است که فرد در صورت موفقیت، خود را فردی باارزش و خوب تلقی می کند و در صورت انجام کوچک ترین خطا و اشتباهی، نیمه ی دیگری از خود به عنوان انسان بی ارزش و بد را مورد توجه قرار می دهد.
لازم است بدانید که این مکانیزم می تواند در دراز مدت تاثیرات قابل توجهی در بروز افسردگی داشته باشد.
بنابراین خودتان را به عنوان مجموعه ی به هم آمیخته ای از ویژگی های مثبت و منفی بپذیرید و دست از خود سرزنش گری و ملامت خویشتن بردارید تا بتوانید اعتماد به نفس تان را بازیابید.
از تکنیک خود هیپنوتیزمی مثبت استفاده کنید.
در این تکنیک لازم است ویژگی های مثبت خودتان را ضبط کنید و هر شب قبل از به خواب رفتن، آن ها را همانند یک موسیقی گوش نواز بشنوید و به خواب فرو روید.
اثرات این روش می تواند از طریق تاثیر بر عمیق ترین سطوح ناخوداگاه، منجر به ارتقاء اعتماد به نفس در شما شود.
جالب است بدانید که افراد زیادی بدون آگاهی از این نکته، در طی شبانه روز از طریق خودگویی های منفی مکرر در حال خودهیپنوتیزمی منفی هستند که معکوس کردن ان از طریق شیوه ی ذکر شده اتفاق خواهد افتاد.
کارهای نیمه تمام را تمام کنید.
بازنگه داشتن حجم زیادی از کاها و مسئلیت های نیمه تمام می تواند این احساس را درشما ایجاد کند که به اندازه ی کافی خوب و کارآمد نیستید.
بنابراین بهتر است لیستی از کارهای نیمه تمام تهیه کنید و تمام کردن ان ها را در دستور کار برنامه ی هفتگی تان قرار دهید.
از آنجا که تجربه ی موفقیت می تواند موفقیت آفرین باشد، با این روش خواهید توانست هر روز به موفقیت های بیشتری دست یابید.
سرتان به کار خودتان باشد.
مقاسه ی دایم خودتان با دیگران می تواند مهلک ترین سم برای نابودی اعتماد به نفس تان باشد.
در صورتی که به این قبیل مقایسه ها عادت کرده اید، بهتر است برای مدتی از دیگران فاصله بگیرید، اهداف شخصی تان را مشخص کنید و با تمرکز بر خود و برنامه های تان، به مقایسه های مخرب پایان دهید.
روش اعتماد به نفس افزایش - مشاور کو
روش افزایش اعتماد به نفس – مشاور کو
به خودتان فرصت اشتباه کردن بدهید.
بر اساس یکی از معتبرترین آزمون های شخصیتی، “باز بودن نسبت به تجارب” یکی از ویژگی های افراد دارای سلامت روان است.
به عنوان مثال جدا شدن از شریک عاطفی ممکن است از جانب فردی چنین تعبیر شود که ” چقدر بدبخت و بی ارزشم. هیچ کس منو دوس نداره”.
و فردی دیگر ممکن است تجربه ی خود از این شرایط مشابه را به شکل زیر مطرح کند:
” رابطه ی عاطفی م فراز و فرودهای زیادی داشت و یک تجربه ی تلخ و شیرین بود که از آن چیزهای زیادی یاد گفتم”.
از طریق دیدگاه دوم (باز بودن نسبت به تجارب و قایل شدن حق اشتباه”، می توانید احساس ارزشمندی بیشتری را تجربه کنید و از اعتماد به نفس تان مراقبت کنید.
دست از فکر کردن بردارید و دست به کار شوید.
واقعیت آن است که افراد دارای اعتماد به نفس بالا، کمتر حرف می زنند و بیشتر عمل می کنند.
این در حالی است که افراد دارای اعتماد به نفس پایین ممکن است ساعت ها به انجام یک کار فکر کنند، در مورد آن با دیگران گفت و گو کنند و در نهایت نیز اقدامی انجام نمی دهند.
در این حالت نحوه ی عمل شما شبیه به فردی است که قصد یادگیری شنا را دارد اما به مشاهده ی دیگران در کناره ی استخر اکتفا می کند و جرأت رفتن در آب را ندارد.
بهتر است علی رغم ترس تان، قدم بردارید، با محدودیت ها مواجه شوید و از طریق اقدام، عمل و کسب تجارب موفقیت آمیز، اعتماد به نفس تان را رشد دهید.
مثبت بیندیشید و مثبت بیان کنید.
نمی توانم، نمیشه، معلومه که عملی نیست، هیچ وقت خودمو نمی بخشم، شکست و کلماتی هستند که می توانند بذر اعتماد به نفس تان را به کلی بخشکانند.
تفکر و ادبیات تان را تغییر دهید و به خودتان فرصت سعی کردن، تجربه کردن، رسیک کردن و موفقیت دهید.
تلاش کنید تا افعال مثبت را جایگزین افعال و جملات منفی کنید و نسبت به پیشرفت خوشبین باشید تا بتوانید به آن دست یابید.
خودتان را از محاصره ی منفی باف ها خارج کنید.
محاصره شدن در بین افراد منفی باف و منفی نگر که دایما بر جوانب نشدنی و منفی اتفاقات تمرکز دارند می تواند رسیک پذیری تان را به شدت کاهش دهد و از طریق افزایش ترس، مانع از انجام کار و کسب موفقیت شود.
برای بازیابی اعتماد به نفس بهتر است روابط تان را پاکسازی کیند و خودتان را در معرض ارتباط با افراد عمل گرا، خوشبین و مثبت قرار دهید تا شما نیز از طریق همانند سازی ناخودآگاه با آن ها به موفقیت مطلوب تان دست یابید.
مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین
تکنیک های سبک زندگی و موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی، بهبود وضعیت تحصیلی و شغلی
آموزش مهارت ارتباطی به منظور دستیابی و توان ارتباط با جنس مخالف به منظور ازدواج و ارتباط کاری و درسی در دانشگاه
کسب موفقیت و انگیزه در کار و تحصیل و دستیابی به زندگی موفق با درآمد بالا که زیر مجموعه مشاوره شغلی است.
رشد فرد و خودشناسی به منظور بهره برداری حداکثری از توان و استعداد فردی و شناسایی توانمندی ها و مهارت های لازممشاوره تحصیلی و درسی به منظور موفق در مدرسه ، دبیرستان و دانشگاه ، روش های مطالعه و برنامه ریزی به منظور دستیابی به رتبه
منبع:
نویسنده: مشاور کو
تمامی حقوق برای مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام منبع و لینک سایت بلامانع است.
منبع: مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-۹ گام تا تحول اعتماد به نفس
اسکیزوتایپال به معنای عجیب و غریب است. حتی اگر با این اختلال آشنا نباشید، با مشاهده ی افکار عجیب و غریب، رفتارهای عجیب و ظاهر متفاوت فرد مبتلا متوجه خواهید شد که با یک اسکیزوتایپال مواجه هستید.
ممکن در صحبت های او با ادعاهایی خراقی و نامتناسب با فرهنگ خودش مانند قدرت تله پاتی، سفر به ماه، کشف بعد چهارم و موارد عجیب و غریب مشابهی رو به رو شوید که کاملا خرافی و خلاف واقع است.
به عنوان مثال ممکن است در بین مردم عادی باورهای خرافی مانند “به هم زدن قیچی باعث دعوا می شود” از زمان های گذشته به جا مانده باشد اما تفکر فرد مبتلا به این اختلال، از مجموعه ی بسیار زیادی از این باورها تشکیل شده است که عمیقا به آن ها معتقد است.
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال – مشاورکو
افراد با اختلال شخصیت اسکیزوتایپال
چنین فردی معتقد است دلایل همه ی رفتارهای را از قبل پیشگویی می کند، دیگران با او خصومت دارند، از قدرتی ماورایی برای اثرگذاری بر محیط برخوردار است و می تواند با افکار جادویی اش دیگران را تحت تاثیر قرار دهد.
این افراد عحیب و غریب نیز مانند سایر مبتلایان به اختلالات شخصیتی از درمان قطعی برخوردار نخواهند بود و از طریق درمان های دارویی و روانشناختی همزمان، تنها علایم شان کاهش می یابد.
با ادامه ی متن همراه باشید تا شما را علل، نشانگان و روش های درمانی این اختلال شخصیتی بیشتر آشنا کنیم.
علایم شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟
در صورتی که حداقل ۵ مورد از علایم زیر را در فردی به صورت همزمان مشاهده کنید می توانید به این مساله مشکوک شوید که شاید او از جمله شخصیت های عجیب و غریب باشد.
این آشنایی می تواند در فرایند انتخاب هایی مانند ازدواج بسیار موثر واقع شود و شما را از تله ی بزرگی به نام اختلال شخصیتی رهایی بخشد.
این علایم عبارتند از :
سوء ظن مداوم و تفکر پارانوئید (بدبینانه)
عواطف محدود و نامتناسب
رفتارهای غیر عادی و خاص
ظاهر عجیب و غریب
نداشتن دوست صمیمی
الگوی نافذ نقایص بین فردی و اجتماعی
اضطراب اجتماعی شدیدی که نه تنها با ادامه یافتن آشنایی کم نمی شود بلکه با افکار بدبینانه نیز همراه است.
تفکر عجب و غریب و خرافه گرایی افراطی
تکلم عجیب و غریب مانند پرداختن بیش از حد به حواشی، گفتار مبهم و استعاری
تفکر و باورهای سحر آمیز موثر بر رفتار مانند سفر به ماه، تله پاتی و…
علایم شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟ مشاورکو
آیا شخصیت عجیب و غریب همان اسکیزوفرنی است؟
شاید برای تان این سوال ایجاد شود که این نوع اختلال با شخصیت اسکیزوفرنی چه تفاوتی دارد.
در پاسخ باید بدانید این دو اختلال همپوشانی زیادی با یکدیگر دارند. با این تفاوت که بیماران اسکیزوفرنی سوابقی از قطع ارتباط با واقعیت را نیز دارند اما در پیشینه ی اسکیزوتایپال ها شاهدی مبنی بر قطع ارتباط با واقعیت دیده نمی شود.
بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اسکیزوتایپال به عنوان “اختلال پیش اسکیزوفرنی” و “شبه اسکیزوفرنی” نیز شناخته می شود.
به این معنا که با ادامه یافتن می تواند منجر به قطع ارتباط با واقعیت و تبدیل شدن به حادترین اختلال روانی یعنی اسکیزوفرنی شود.
همچنین نحوه ی تکلم در مبتلایان به این اختلال قابل فهم است. به این معنا که همانند افراد اسکیزوفرن از کلمات بی ربط و غیر منطقی که اصطلاحا “سالاد کلمات” نامیده می شود استفاده نمی کنند.
همچنین بر خلاف اسکیزوفرن ها که مدام از شاخه ای به شاخه ی دیگر می پرند، اسکیزوتایپال ها چنین حالتی را در گفتار نشان نمی دهند.
بررسی ها نشان دهنده ی آن هستند که اسکیزوتایپال ها علاوه بر تجربه ی توهم، غالبا به افسردگی نیز مبتلا هستند
آیا اسکیزوتایپال قابل درمان است؟
اگرچه فاکتورهایی مانند افکار عجیب و غریب، باورهای سحر آمیز و رفتارهای تعجب برانگیز از جمله نشانه های اصلی اسکیزوتایپال است اما فرد مبتلا به هیچ وجه افکار و رفتارهای خودش را عجیب و غریب نمی داند.
به همین دلیل در صورتی که درمانگر رفتارهایی توام با قضاوت، مسخره کردن و یا نگرشی انتقاد آمیز نسبت به بیمار داشته باشد، درمان به هیچ وجه پیش نخواهد رفت.
در چنین شرایطی فرد مبتلا با احتمال بسیار زیادی درمان را قطع می کند.
به همین دلیل توجه به این مساله بسیار ضروری است.
در کنار درمان های روانشناختی، استفاده از دارو درمانی به منظور کاهش افکار عجیب و غریب نیز ضروری است که تا پایان عمر ادامه خواهد داشت.
ازدواج با محبوب عجیب و غریب
علی رغم نشانگان جادویی این اختلال، ممکن است آشنایی با فردی که از این اختلال رنج می برد، جالب نیز باشد.
شما با فردی مواجه می شوید که ادعاهای زیادی دارد و در صورت عدم آگاهی ممکن است حتی به او وابسته نیز شوید.
آنچه ازدواج با محبوب عجیب و غریب را دشوار می کند، افکار پارانویایی مدوام، انتساب به خود، و الگوی نافد ضعف در روابط فردی و اجتماعی است.
او نمی تواند با دیگران ارتباط اجتماع مطلوبی داشته باشد و دایما رفتارهای دیگران را حمل بر توهین و تحقیر می داند.
این فرد با هر یک از رفتارهای تان به این فکر می کند که مبادا برایش نقشه ای کشیده باشید!
اما داستان زندگی با این محبوب عجیب و غریب به همین جا ختم نمی شود.
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال مشاورکو (2)
لازم است بدانید که اسکیزوتایپال ها، ابدا به نظرات و عقاید دیگران بهایی نمی دهند چراکه معتقدند دیگران قادر به درک مسایل نیستند و درک خودشان از اتفاقات بسیار عمیق تر و در بیشتر موارد دارای منبع ماورایی است!
خبر خوب آن است که در مقایسه با سایر انواع اختلالات شخصیتی، با احتمال بیشتری می توانید از وجود شخصیت عجیب و غریب در همان ابتدای رابطه مطلع شوید.
همچنین اسکیزوتایپال ها غالبا از ورود به روابط اجتماعی دوری می کنند و اکثر عمرشان را در تنهایی به سر می برند.
سایر مشکلات اسکیزوتایپال ها در جامعه
متاسفانه این دسته از افراد جامعه، از امنیت شغلی بسیار پایینی برخوردارند، در روابط کاری شان خراب کاری های زیادی دارند، در حضور دیگران اضطراب زیادی را تجربه کرده و افکار عجیب بیشتری را به زبان می آورند.
اسکیزوتایپال ها غالبا در رعایت بهداشت عمومی نیز با مشکل مواجه اند چرا که سیر کردن در دنیای توهمات و خرافات زمانی برای رسیدگی به خود باقی نمی گذارد و همین مساله باعث می شود تا از جانب دیگران بیشتر طرد شوند.
حساسیت فوق العاده ی آن ها نسبت به طرد نیز باعث می شود تا با هر بار طرد شدن بیشتر در لاک تنهایی خودشان فرو روند و این چرخه ی معیوب همواره تداوم خواهد داشت.
خوشبختانه این گروه از مبتلایان می توانند با استفاده از دارو و درمان روانشناختی همزمان، زندگی راحت تر و کم عارضه تری را سپری کنند اگرچه امکان تغییر ویژگی های شخصیتی به دلیل ماهیت این دسته از اختلالات وجود ندارد.
منبع: مشاور کو - مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - از اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چه می دانید؟
ممکن است که شما در روابط عاطفی خودتان یک سری ویژگی های خاصی را در مورد همسر خودتان بپذیرید و در عین حال فقط وی را تحمل کنید.
البته این امر منجر به شناخت تفاوت های موجود مابین پذیرفتن و تحمل کردن می شود تا در نتیجه بتوانید مابین آنها تمایز قائل شوید.
پذیرفتن یا تحمل کردن همسر
کیو اولور[۲] به عنوان موسس یک مرکز رابطه ای و نویسنده کتاب اسرار مربوط به زوجین خوشحال[۳] گفته است که
“زمانی که ما یک رفتاری را تحمل می کنیم، ما همچنان نسبت به آن رفتار عصبی، ناامید و متنفر هستیم. با این وجود در زمانی که همسرمان را می پذیریم، از تمام موارد منفی مربوط به وی چشم پوشی می کنیم – در این شرایط هیچ نوع عصبانیت، ناامیدی و تنفری وجود ندارد.”
کیو اولور[۲]
وی گفته است در زمانی که شما همسرتان را با تمام شرایطی که دارد می پذیرید، یا یک مورد خاصی را در مورد وی می پذیرید، این احساس را خواهید داشت که:
“من این را به عنوان یک بخش کوچک از یک پکیج بزرگتر انتخاب کردم که شما می باشید. من به این نتیجه رسیدم که این مورد در رابطه با شما کارایی دارد و من این مورد را به عنوان یک بخش کلی از شما پذیرفتم و نمی خواهم که آن را تغییر بدهم.”
کیو اولور[۲]
برای مثال وی گفته است زوجینی که یک نفر از آنها ولخرج می باشد و طرف دیگر پس انداز کننده می باشد، مورد تحمل شده توسط فرد ذخیره کننده عبارت از خرج کردن خود بخودی و بی مسولانه می باشد، در حالیکه فرد ولخرج کننده، خساست و عدم توانایی بی اختیارانه را برای انجام دادن تحمل می کند.
از تحمل کردن به سوی پذیرش همسر مشاورکو
از تحمل کردن به سوی پذیرش همسر مشاور کو
از تحمل کردن به سوی پذیرش همسر
با این وجود، اولور بر روی زوجین کار می کند تا رفتار تحمل کننده را به یک رفتار مورد پذیرش تبدیل کند، و حتی بعدا از این شرایط قدردانی کند. وی بیان کرده است
“زمانی که یک فرد می تواند رفتاری را در نظر بگیرد که تحمل می کند و نسبت به تبدیل آنها به یک مورد مثبت شناخت پیدا کند، در اینصورت زوجین می توانند تا مرحله فراتر از پذیرش پیشرفت کنند و از رفتار خودشان قدردانی کنند.
اولور
برای مثال، فرد ولخرج از رفتار همسر خودش در زمینه پس انداز کردن برای آینده و نگرانی برای امنیت قدردانی می کند، در حالیکه فرد پس انداز کننده نسبت به خود انگیخته بودن همسرش و لذت بردن از زندگی قدردان می شود.”
اولور
در ادامه یک سری روشهایی بیان شده است که با استفاده از آنها نه تنها می توانید همدیگر را تحمل کنید، بلکه همدیگر را هم بپذیرید.
همسر خودتان را بر اساس شرایط و ویژگی هایی که دارد بپذیرید
هر شخصی دارای ویژگی ها و خصوصیاتی می باشد که ممکن است شما دوست نداشته باشید، ولی زمانی که شما یک فرد را می پذیرید، در واقع شما تمامی موارد “بد” و خوب وی را می پذیرید.
دکتر رمای دورواسولا[۶] به عنوان یک روان شناس بالینی مجاز، استاد روان شناسی و نویسنده کتاب آیا باید بروم یا باید بمانم: نگه داشتن یک رابطه خودشیفتگی[۷] معتقد است که
“پذیرش باعث نمی شود که من بخواهم این مورد یک موضوع متفاوتی باشد.”
دکتر رمای دورواسولا[۶]
وی گفته است که:
“در واقع پذیرش و عامل اصلی آن عبارت از ایده ای می باشد که در رابطه با خود شخص می باشد – و شما باید با این موارد متناسب باشید. همچنین ‘تحمل کردن’ دقیقا به این معنا نمی باشد که ‘من با طرز تفکر همسرم هیچ مشکلی ندارم’”.
دکتر رمای دورواسولا
همسر خودتان را بر اساس شرایط و ویژگی هایی که دارد بپذیرید مشاور کو
همسر خودتان را بر اساس شرایط و ویژگی هایی که دارد بپذیرید مشاور کو
شما نیازهای آنها را می پذیرید
در یک رابطه مشخص، هر شخصی خواسته ها و نیازهای خاصی دارد و باید امیدوار باشند که موارد انطباق یافته خواسته ها و نیازها بیشتر از موارد بدون انطباق باشد.
به همین دلیل گفته می شود که برخی از خواسته ها و نیازها متفاوت خواهند بود و در این شرایط است که نگرش شما نقش مهمی را ایفا می کند.
دکتر الیزابت کوهن[۹] به عنوان یک روان شناس بالینی گفته است که
“تفاوت مابین پذیرفتن و تحمل کردن همسرتان بستگی به عواطف و تفکراتی دارد که در رفتار شما وجود دارد. هر دو مورد تحمل کردن و پذیرفتن از بیرون به یک شکل دیده می شوند.”
دکتر الیزابت کوهن
” برای مثال، در صورتی که همسر شما در طول کل هفته با بهترین دوستان خودش باشد، شما می توانید بگویید که “فوق العاده است، امیدوارم خوش باشی”.
دکتر الیزابت کوهن
این حرف وی هم می تواند به عنوان یک مورد پذیرش و هم به عنوان یک مورد تحمل کردن تفسیر شود.
همچنین دکتر کوهن بیان کرده است در زمانیکه همسر شما بیرون می باشد، ممکن است این تفکر را داشته باشید که
“چه زمانی بر می گردد؟ دوست دارم که عجله کند. چرا آنها این برنامه را دارند؟”،
دکتر الیزابت کوهن
یا ممکن است فکر کنید که
“من خوشحالم که همسرم شانس بیرون رفتن و بودن در کنار دوستانش را دارد. من خیلی خوشحالم که همسرم در مورد نیازهایی که دارد با من صریح می باشد و من تنها شخصی نیستم که می تواند توجه وی را جلب کند و منجر به خوشحالی وی شود.”
دکتر الیزابت کوهن
آیا متوجه تفاوت های موجود در دو حالت بیان شده می شوید؟
در مورد آنها قضاوت نکنید
هیچ فردی دوست ندارد که مورد قضاوت قرار داده شود و در صورتی که همسر خودتان را مورد قضاوت قرار دهید، آنها را از صمیم دل خودتان نخواهید پذیرفت. دکتر دورواسولا بیان کرده است
“پذیرش، یک نوع تمایل بیشتر به کل نگر بودن و حتی شاید وضعیت دوست داشتن بیشتر می باشد. شما ماهیت واقعی شخص را شناسایی می کنید و در مورد وی قضاوت نمی کنید.”
دکتر دورواسولا
همچنین در صورتی که شما صرفا وی را “تحمل کنید”، در این شرایط شما به صورت شدیدی با رفتار(های) وی مشکل خواهید داشت.
دکتر دورواسولا معتقد است:
“این مورد یک مقداری از تجربه دندان شکن سگک سفید (منظور شرایط بسیار سخت و غیرقابل تحمل) می باشد و معمولا در شرایط بلندمدت کارایی مناسبی ندارد، چرا که خسته کننده و ناخوشایند می باشد.
دکتر دورواسولا
ممکن است که رفتارها و ویژگی های این افراد در زیر پوست شما قرار بگیرند و شما احساس ناراحتی کنید و یک آرزوی در حال پیشرفتی نسبت به متفاوت بودن وی در شما شکل خواهد گرفت.”
دکتر دورواسولا
تفاوت های آنها را بپذیرد و تلاش نکنید که آنها را تغییر بدهید
آیا همسر خودتان را می پذیرید و یا تلاش می کنید که وی را تغییر دهید.
سندی وینر[۱۰] به عنوان رئیس اداره محبت مربوط به آخرین ملاقات اولیه[۱۱] گفته است که
“در صورتی که یک فرد رفتار نامناسبی داشته باشد و شما در هر صورت در کنار وی بمانید، شما همواره آن رفتار را تحمل خواهید کرد، و این شرایط در نهایت می تواند منجر به تنفر و اهانت شود.”
سندی وینر
وی یک مثال مشخصی را در مورد وجود داشتن تفاوت های مذهبی بیان کرده است.
تفاوت های آنها را بپذیرد و تلاش نکنید که آنها را تغییر بدهید مشاور کو
تفاوت های آنها را بپذیرد و تلاش نکنید که آنها را تغییر بدهید مشاور کو
وینر گفته است که:
“فرض کنید که شما یک مسیحی مذهبی و همسر شما یک ملحد باشد. شما در حقیقت می خواهید همسر شما شخصی باشد که همراه با شما به کلیسا برود و عقاید شما را داشته باشد، ولی وی این کار را انجام نمی دهد.”
وینر
شما در حقیقت می خواهید همسر شما شخصی باشد که همراه با شما به کلیسا برود و عقاید شما را داشته باشد، ولی وی این کار را انجام نمی دهد.”
وینر
وی می گوید که همسر شما دارای ویژگی های قابل توجه دیگری می باشد، ولی این مشکلات مذهبی بیشتر مطرح خواهند شد.
روابط جنسی و زناشویی به منظور درمان مشکلات دیرانزالی، زودانزالی، خوشنت جنسی ، تجاوز
وینر در مورد تحمل کردن همسر معتقد است
“در صورتیکه شما نسبت به عقاید یکدیگر احترام نگذارید – و آنها را نپذیرید – در این صورت رابطه شما پایدار نخواهد ماند.”
وینر
وی اضافه می کند که احترام گذاشتن به تفاوت های یکدیگر یک عامل کلیدی در پذیرش همدیگر می باشد.
“در صورتی که شما تفاوت های همدیگر را بپذیرید و سعی نکنید که وی را تغییر بدهید، در این صورت شانس مناسبی را برای ایجاد یک رابطه هماهنگ خواهید داشت.”
وینر
به راحتی از دست آنها خشمگین نشوید
در صورتی که شما و همسرتان یکدیگر را بپذیرید، احتمالا هیچ نوع ویژگی در وی پیدا نخواهید کرد که به صورت مکرر منجر به اذیت شدن شما شود.
یک روان شناسی به اسم شاء ویان[۱۲] گفته است که
“تفاوت ما بین پذیرفتن و تحمل کردن همسرتان با توجه به روشی که دارد، بزرگ می باشد. زمانی که همسرتان را با توجه به روشی که دارد بپذیرید، در این صورت در نتیجه رفتارهای وی اذیت نخواهید شد، چرا که شما مواردی را پذیرفته اید که نمی توانید تغییر بدهید.”
شاء ویان
برای مثال ویان گفته است که قبلا یک مراجعه کننده مردی (شوهری) داشته است و شکایت می کرده است که در نتیجه قفل نکردن در ماشین به صورت مکرر توسط همسر خودش اذیت می شد.
وی این رفتار را تحمل می کند، ولی همچنان می خواهد که در کنار وی بماند.
ویان بیان کرده است
“در طول کار بر روی این درمانجوی خودش، در نهایت فرد درمانجو پذیرفت که همسرش این کار را به صورت هدفمند انجام نمی دهد و شاید به دلیل شلوغ کاری های بچه ها، فراموش می کند که در را قفل کند.
شاء ویان
” ویان گفته است که در زمان تحمل کردن یک شخصی، شما به صورت هدفمند تلاش می کنید تا آن رفتار شما را اذیت نکند – ولی زمانی که آن را می پذیرید، در این شرایط به تلاش کمتری نیاز خواهید داشت.
شاء ویان
تشخیص و پیشگیری از خیانت و تعهد مندی میان زوجین و جلوگیری از طلاق عاطفی و جنسی
مثبت اندیشی در جنبه های مثبت همسر
شاید در یک زمانی یک سری از موارد مربوط به همسرتان منجر به اذیت شدن شما می شد، ولی در شرایط فعلی شما این موارد را پذیرفته اید و جنبه های مثبت آن را در نظر می گیرید و به همین دلیل در حال حاضر به عنوان یک مشکل در نظر گرفته نمی شوند.
پائول دِ پومپو[۱۳] به عنوان درمان گر مجاز CBT در موسسه درمانی رفتاری شناختی در کالیفرنیایی جنوبی گفته است که
“پذیرش در زمانی صورت می گیرد که شما همه موارد مثبت و منفی را قبول می کنید. همچنین جنبه هایی از همسرتان که می خواهید تغییر پیدا کند، در حال حاضر منجر به اذیت شدن شما نمی شود.”
پائول دِ پومپو[۱۳]
در نقطه مقابل وی معتقد است که می توانید مشاهده کنید هر ویژگی اذیت کننده جای خودش را به موارد خوبی داده است
در صورتی که همسر شما فرد مغروری باشد، شاید شما هوش وی را دوست داشته باشید، یا در صورتی که خودپسند باشد، احتمالا توانایی وی برای خود – توجهی را مورد تحسین قرار خواهید داد.
مثبت اندیشی در جنبه های مثبت همسر مشاور کو
مثبت اندیشی در جنبه های مثبت همسر مشاور کو
دکتر دِ پومپو معتقد است
“زمانی که شما صرفا تحمل می کنید، احساس می کنید که کاسه صبر شما به صورت تدریجی پر می شود و امیدوار هستید که یک مورد دیگری به آن اضافه نشود.”
دکتر دِ پومپو
شما دارای صداقت عاطفی هستید و دارای وابستگی مشترکی نمی باشید
در صورتی که شما یک رابطه دارای وابستگی مشترک داشته باشید، تمایل داشتن به تحمل کردن رفتارهای همسرتان راحت تر از پذیرفتن آنها خواهد بود.
کریستینا وازکوئز[۱۴] به عنوان یک روان درمانگر و نویسنده کتاب همسر بدون دلبستگی: نجات یافتن از مرد بدون عاطفه[۱۵] گفته است
“زمانی که زوجین به جای پذیرفتن رفتارهای یکدیگر، این رفتارها را تحمل می کنند، آنها با ریسک وابستگی مشترک مواجه خواهند شد. وابستگی مشترک می تواند منجر به پوشش دادن جنبه های مختلفی شود، ولی شما با صحبت نکردن شفاف در مورد اولویت ها، خواسته ها و ارزش های خوتان، از نظر عاطفی با خودتان و همسرتان صادق نخواهید بود و این مورد در نهایت منجر به ایجاد تنفر خواهد شد.”
کریستینا وازکوئز[۱۴]
وی معتقد است که پذیرفتن بیشتر منجر به خنثی بودن یا بی تفاوت بودن می شود – و این پتانسیل را دارد که به قدردانی و مانوس شدن منجر شود.
در حالیکه تحمل کردن منجر به ایجاد احساساتی همانند اذیت شدن، ناراحتی، و تنش می شود که در رفتارهایی همانند انتقاد، تمسخر یا قضاوت نشان داده می شود.
وازکوئز گفته است که
“برای مثال، فرض کنید که همسر شما از جمله طرفداران شدید و افراطی فوتبال می باشد، و زمان قابل توجهی از تعطیلات خودش را در مقابل تلویزیون صرف می کند.
وازکوئز
همچنین فرض کنید که خودتان از فوتبال متنفر باشید، ولی جرات گفتن آن را به همسرتان ندارید، چرا که باعث خواهد شد در آخر هفته زمان کمتری را در کنار یکدیگر صرف کنید. به جای اینکه در کنار وی بنشینید و ساعت ها خسته شوید، به این مورد فکر کنید که می توانید یک سری کارهایی را همراه با هم انجام بدهید و از آن لذت ببرید.”
وازکوئز
وی معتقد است به دلیل اینکه در این مثال شما خسته می شوید، جنبه تحمل کردن بیشتر از جنبه پذیرفتن می باشد.
روزهای خوب شما بیشتر از روزهای بد شما بوده است
زمانی که همسرتان را می پذیرید، تعداد روزهای خوب شما بیشتر از تعداد روزهای بد شما خواهد بود و این مورد دلایل مناسبی خواهد داشت – یک نامزدی متجانس نمی باشد.
دکتر دِ پومپو گفته است:
زمانی که شما شرایط موجود را می پذیرید، همچنان می توانید با همسر خودتان باشید و با وجود نقایص موجود، از زندگی خودتان لذت ببرید.
در حالت معکوس، شما زمانی همسر خودتان را تحمل خواهید کرد که در اغلب مواقع تفکرات منفی نسبت به وی داشته باشید یا به صورت مکرر در رابطه با مواردی جر و بحث کنید که غیرقابل تغییر می باشند.
الگوهای زندگی روزمره توسط همسر
همچنین دکتر دِ پومپئو معتقد است که شما باید همراه با همسرتان الگوهای روزمره را بررسی کنید تا مشخص کنید که آنها را بیشتر می پذیرید یا بیشتر تحمل می کنید. وی گفته است که :
“در صورتی که در یک روز معمولی، الگوهای مناسبی مابین شما وجود داشته باشد، احتمالا همدیگر را به صورت کلی می پذیرید. ولی در صورتی که جر و بحث هایی وجود داشته باشد، یا در مورد همسرتان با دوستان خودتان صحبت کنید، و / یا در طول روز یا در زمان خواب دارای رابطه ها و تعاملات منفی باشید، احتمالا همدیگر را تحمل می کنید.”
دکتر دِ پومپو
می خواهید که همراه با یکدیگر بمانید، یا بهانه برای ماندن در کنار یکدیگر
زمانی که رابطه تیره ای ما بین شما وجود داشته باشد، ممکن است که علائم هشدار دهنده و عدم تحمل یکدیگر بیش از هر زمان دیگری وجود داشته باشد و شما همچنان همراه هم باشید.
معمولا این مورد به دلیل تحمل کردن همسرتان صورت می گیرد و پذیرفتن وی هیچ تاثیری در ایجاد این شرایط ندارد.
جولیو بریونز[۱۷] به عنوان مدیر بحران شخصی و رئیس موسسه خدماتی تخصصی مربوط به پاسخ به سوالات مردان[۱۸] به مشاور گفته است که
“مهمترین تفاوتی که من مابین تحمل کردن و پذیرفتن در یک رابطه عاطفی مشاهده کرده ام، عبارت از نوع توجیه بودن در کنار یکدیگر می باشد. یکی از دستور العمل هایی که من به عنوان یک مدیر بحران شخصی در کمک به خانواده ها و افراد مورد استفاده قرار می دهم، عبارت از شناخت مشکل تحمل کردن در برابر پذیرفتن می باشد. در نتیجه افراد می توانند در موقعیت های مختلف کنار یکدیگر بمانند.”
جولیو بریونز[۱۷]
بریونز گفته است که در اغلب موارد از مراجعه کنندگان می پرسد که
“آیا می خواهید برای انجام دادن این کار تلاش کنید؟”
بریونز
وی معتقد است که این یک سوال مهمی است، به دلیل اینکه در صورتیکه زوجین بخواهند این کار را از طریق آزمایش انجام بدهند، آنها باید موقعیت و همسر خودشان را با وجود تمامی نواقص بپذیرند.
“در صورتیکه یک شخص فردی را تحمل کند که همسر وی می باشد، استفاده کردن از عبارات توجیه کننده همانند “من به خاطر بچه ها مجبور هستم” یا “من مجبور هستم، چرا که این مورد را بعد از گذشت چند سال انتظار دارم”، این ذهنیت معمولا منجر به ایجاد تنفر می شود و در برخی مواقع یک حالت تلخ و نامناسبی را ما بین زوجین ایجاد می کند.”
بریونز
می خواهید که همراه با یکدیگر بمانید، یا بهانه برای ماندن در کنار یکدیگر مشاور کو
می خواهید که همراه با یکدیگر بمانید، یا بهانه برای ماندن در کنار یکدیگر
شما مجبور به پذیرفتن این شرایط هستید
بر اساس عقیده کارشناسان حوزه رابطه، در صورتی که همسرتان را بپذیرید یا تحمل کنید، شما باید تفاوت ها را تحمل کنید.
همانطور که دکتر کوهن در بالا گفته است، تفاوت اصلی که وجود دارد عبارت از احساس و نحوه تفکر شما در یک شرایط مشخص می باشد.
نانسی کرمر[۱۹] به عنوان یک مشاور مرجع و موسس مرکز مشاوره مسابقه صحیح[۲۰]، یک فلسفه راهنمایی خاصی را در مورد درمانجوهای خودش استفاده می کند. وی گفته است:
“در صورتی که کارکرد منطقی وجود نداشته باشد، در این صورت حتما موردی نادرست وجود دارد.”
نانسی کرمر[۱۹]
وی گفته است که یکی از درمانجوها بدون هیچ دلیل مشخصی هر روز با یک برخورد عصبی از طرف همسرش مواجه می شود؛ تغییراتی که وی در رفتارش ایجاد می کرد، هیچ نوع کارایی نداشت و وی با واکنش عصبی از طرف همسرش مواجه می شد.
کرمر بیان کرده است که:
در صورتی که شما همواره مکالمات و بحث های صورت گرفته را ترک کنید، در این صورت باید نسبت به موارد صورت گرفته نگران باشید.
در این صورت در موقعیتی قرار خواهید گرفت که همسرتان به جای پذیرفتن شما، شما را تحمل خواهد کرد.
پذیرفتن یک شخصی شامل قدردانی از وی به خاطر شخصی که هست و دوست داشتن آنها به دلیل تفاوت های موجود می باشد، در حالیکه تحمل کردن شامل متمرکز شدن بر روی ویژگی های آزار دهنده آنها می باشد.
همانطور که مشخص است، کارشناسان بالا منجر به راحت تر شدن تشخیص تفاوت مابین پذیرفتن همسرتان و تحمل کردن وی شده اند.
شما با مشخص کردن شخصی که بر روی روابط شما مسلط می باشد، باید تصمیم بگیرید که به چه نحوی ادامه بدهید (یا اصلا به رابطه موجود ادامه ندهید).
مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین
برترین مقالات خانواده و زوج درمانی با رویکرد بهبود روابط میان خانواده
مشاوره قبل از ازادواج برای روج های جوان با آموزش روابط و و رفتار پیش از ازدواج
مشاوره طلاق و جدایی به منظور حل مشکلات زناشویی و نجات زندگی والدین و یا آغاز زندگی پس از طلاق
روابط جنسی و زناشویی به منظور درمان مشکلات دیرانزالی، زودانزالی، خوشنت جنسی ، تجاوز
تشخیص و پیشگیری از خیانت و تعهد مندی میان زوجین و جلوگیری از طلاق عاطفی و جنسی
ارتباط با جنس مخالف پیش از ازدواج ، دوره نامزدی و عقد و داشتن روابط در بستر علمی و اجتماعی بدون مشکلات و چالش ها
نویسنده: ناتالیا بوسینسکی[۱] – اردیبهشت ۱۳۹۸ – مترجم: مشاور کو
تمامی حقوق برای مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام منبع و لینک سایت بلامانع است.
منبع: مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- ۹ تفاوت بین پذیرفتن و یا تحمل کردن همسر
همه روزه با مراجعان زیادی رو به رو هستیم که از ترس آینده و فکر کردن در مورد ازدواج و تاهل نداشته، افسرده، مضطرب و بیمار شده اند.
در حقیقت در جامعه ی کنونی ما تعداد افراد تحصیل کرده و گاها بیکاری که به دلیل عدم استقلال مالی، فکری و عاطفی، در تلاش اند تا هر چه سریع تر ازدواج کنند و از طریق ایجاد وابستگی به شخصی دیگر، اضطراب شان را تخلیه کنند کم نیست.
امروزه افزایش سن و زندگی مجردی برای تعداد زیادی از افراد تا حدی آزاردهنده شده که حاضرند معیارهای اساسی خد را تا حد زیادی تنزل دهند و از این طریق از برچسب هایی مانند مجرد، ترشیده، در خانه مانده و .. رها شوند.
کاملا طبیعی است که همبستگی بالای آمار طلاق ازدواج های این چنینی نیز در صدر آمارهای مربوط به ازدواج قرار داشته باشد.
آیا شما هم جزء افرادی هستید که در آستانه ی ازدواج قرار دارید و برچسب های اجتماعی، نگرانی تان را تا حد قابل توجهی افزایش داده است؟
مطالعه ی این مقاله می تواند در ایجاد یک جهان بینی جدید و کاهش نگرانی های تان مفید واقع شود.
آیا شما نیز مومیایی هستید؟
در صورتی که تمامی اتفاقات زندگی تان حول محور ازدواج می چرخد، لازم است بدانید که یک مومیایی هستید.
اگر منتظر هستید تا کسی پیدا شود و شما را به خواسته هایت برساند نیز تبدیل به مومیایی شده اید.
اگر چنین فکر می کنید که تنهایی تان ظرفی است که تنها همسرتان قادر به پر کردن آن است، ازدواج تان می تواند بسیار پر خطر باشد و نیازمند بازنگری است.
بنابراین در این شرایط بهتر است کمی با خودتان خلوت کنید و قبل از تصمیم گیری برای ازدواج، رشد شخصی تان را در اولویت قرار دهید.
دانستنی های متادون
دانستنی های متادون
10 دیدگاه /خرداد ۲۵, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
مهم ترین سوالاتی که لازم است برای شان پاسخی بیابید را در زیر خواهید خواند:
دیدگاه تان در مورد تنهایی چیست؟
آیا در صورتی که برای مدتی تنها باشید، می توانید از بودن با خودتان لذت ببرید یا در صورت نبود دیگران، مضطرب و افسرده می شوید؟
اگر در دوران مجردی، فردی خوشحال نباشید و از شرایط زندگی تان لذت نبرید، با ازدواج نیز نخواهید توانست فردی خوشحال شوید و ارتباطی سالم برقرار کنید.
ازدواج با انگیزه ی غلبه بر احساس تنهایی، سطح زیادی از وابستگی و همجوشی ناسالم در پی خواهد داشت که در دراز مدت می تواند منجر به دلزدگی طرف مقابل تان شود.
بنابراین بهتر است دست از تفکرات افسرده وار در زمینه ی ازدواج بردارید و برای لذت بردن از احساس تنهایی تان برنامه ریزی کنید.
به یاد داشته باشید که ارتباط زناشویی تنها در صورتی منجر به رشد خواهد شد که خودتان نیز فردی رشد یافته باشید.
مهم ترین انگیزه تان برای ازدواج چیست؟
ازدواج با انگیزه ی غلبه بر تنهایی، رفع نیاز مالی،رفع مشکلات روحی، رها شدن از فشار خانواده، نیازهای جنسی و چشم و همچشمی می تواند بسیار پر خطر باشد.
بهترین انگیزه برای ازدواج آن است که احساس کنید به سطحی از بلوغ و پختگی رسیده اید که می توانید در ارتباطی انحصاری و بی مانند با فردی دیگر، چیزهای زیادی برای ارایه دادن داشته باشید.
ازدواج-به-چه-قیمتی؟-قبل-از-تصمیم-به-ازدواج-بدانید
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
آیا فرد مستقلی هستید؟
بهتر است قبل از ازدواج، تجاربی در زمینه ی استقلال مالی، کاری و فکری برای خودتان ایجاد کنید و توانایی رفتار مستقلانه را در خود محک بزنید.
عد برخورداری از استقلال می تواند زندگی آینده تان را با چالش های زیادی مانند دخالت، مزاحمت و مداخلات دردسر آفرین مواجه کند.
از فرصت زندگی تان در جهت خودشناسی استفاده کنید.
ورود به عرصه ی زندگی مشترک، نیازمند برخورداری از مهارت هایی اساسی است.
در صورتی که علایق، نقاط ضعف، قوت و توانمندی های خود را نمی شناسید، اعتماد به نفس تان ضعیف است، در کنترل خشم به خوبی عمل نمی کنید.
قادربه مشخص کردن مرزهای خود در روابط صمیمانه نیستید و هنر ایجاد گفت و گوی صمیمانه را ندارید، چگونه خواهید توانست در عرصه ی زندگی به خوبی عمل کنید؟
بهتر است بخشی از زمان تان را به سرمایه گذاری در جهت ارتقاء مهارت های زندگی اختصاص دهید و با آمادگی لازم، وارد مرحله جدید و حساس ازدواج و پس از آن تربیت فرزند شوید.
مشاوره ازدواج
در خصوص اختلالات شخصیتی، آگاهی کسب کنید.
در شرایطی که آمار اختلالات روانی در جامعه رو به افزایش است، ازدواج های شتاب زده و اضطراب آمیز می تواند ریسک قرار گیری تان در مقابل افراد دارای اختلالات عمیق شخصیتی را افزایش دهد.
اختلالات شخصیت بر خلاف اسم شان، ظاهری جذاب و فریبنده دارند و می توانند در صورت ادماه دار شدن، زندگی تان را به زندانی ابدی تبدیل کنند.
ممکن است در ارتباط با فردی پارانویید و یا ضد اجتماعی قرار بگیرید که با مراقبت های افراطی، سخنرانی های بی امان و رفتارهای بی محابا، شما را به خود جذب کرده باشد.
همچنین رفتارهای اغراق آمیز، بیان شدید عواطف و احساسات و روحیه ی اجتماعی یک اختلال شخصیت نمایشی می توادن در نگاه اول بسیار جذاب باشد در حالیکه در ادامه، واقعیت دردناک خود را به نمایش خواهد گذاشت.
برای کسب آگاهی در این زمینه، به مطالعه بپردازید و با ویژگی های اختلالات عمده ی شخصیتی آشنا شوید تا بتوانید از خودتان در مقابل آن ها محافظت کنید.
آیا ازدواج نکردن به معنای ماندن در قفس تنهایی است؟
پاسخ شما به این سوال می تواند تا حد زیادی کیفیت زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد.
بر اساس پژوهش های پویایی شناسی تجرد، افرادی که دوران تجرد را فرصتی برای رشد می دانند، کیفیت زندگی بیشتری را تجربه می کنند.
این افراد در تلاش اند تا از این فرصت به بهترین وجه ممکن استفاده کنند.
آن ها تحت تاثیر دیدگاه های رایج در مورد بالارفتن سن ازدواج قرار نمی گیرند، از فرصت ها به منظور رشد شغلی، تحصیلی و اجتماعی استفاده می کنند و برای شادی خود، فعالانه دست به عمل می زنند.
این در حالی است که نگرش های منفی مانند تنهایی، بی کسی، ناامیدی نسبت به آینده و انزوا و دوری گزینی، پیش بینی کننده های اساسی برای مجرد ماندن تا پایان عمر و افزایش مشکلات روانی است.
بر این اساس، واکنش منطقی تر می تواند این باشد که پویایی ها و نقاط قوت این دوران از زندگی تان را شناسایی کنید و برای استفاده صحیح از آن برنامه ریزی کنید.
منبع: سارا نظری مرکز مشاوره و روانشناسی آنلاین مشاورانه- ازدواج به چه قیمتی؟ قبل از تصمیم به ازدواج بدانید
درمان به وسیله ی متادون از جمله روش هایی است که به منظور کاهش علایم ترک اعتیاد در وابستگان به مواد مخدر استفاده می شود.
اگر شما به عنوان مصرف کننده ی یکی از انواع مواد مخدر ازجمله:
مرفین،
اکسیکودون،
پتیدین،
کودئین،
یا هرویین
باشید و قصد ترک آن را داشته باشید، متادون به عنوان یکی از روش های درمانی است که لازم است زیر نظر پزشک آن را دنبال کنید.
لازم است بدانید که نحوه ی عملکرد متادون، به گونه ای است که علایم ترک را تخفیف می دهد یا از بین می برد و ازاین طریق به شما فرصت می دهد تا بدون نگرانیدر مورد تامین مواد، کارهای تان را سر و سامان دهید و به خوبی تفکر و تصمیم گیری کنید.
مزایا و معایب مصرف متادون را بدانید
متادون خود یک داروی شبه افیونی است.
بنابراین در طول دوره ی مصرف، به این ماده ی مخدر وابسته خواهید شد.
اما از جمله مزایای متادون آن است که هزینه ی آن نسبت به مواد مخدر مشکل آفرین کمتر است
همچنین در طول دوره ی مصرف، میل به مصرف مواد مخدر در شما کاهش پیدا می کند، می توانید تعادل و ثبات بیشتری را تجربه کنید و علایم بنی و روانی ترک را بهتر مدیریت خواهید کرد.
در حقیقت مصرف متادون به شما کمک می کند تا با ناراحتی کمتری از عهده ی ترک اولیه برآیید.
همچنین در صورتی که مصرف کننده ی موادی هستید که نیازمند تزریق هستند و از این طریق در معرض بیماری هایی مانند ایدز قرار گرفته اید، با مصرف متادون این مشکلات از بین خواهد رفت زیرا نیاز به تزریق وجود ندارد.
علی رغم مزایای مصرف متادون، لازم است بدانید که این دارو، اعتیاد آور، خطرناک و نیازمند تجویز پزشک است.
همچنین تمامی افراد برای کاهش علایم ترک قادر به استفاده از متادون نیستند و برای کسب اطلاع در این زمینه لازم است با پزشک تان مشورت کنید.
تاثیر خیانت والدین بر کودک
خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟
0 دیدگاه /خرداد ۲۳, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
عوارض جانبی متادون
به طور کلی، شروع مصرف متادون می تواند عوارض جانبی خاصی را به دنبال داشته باشد اما دوز بیش از حد پایین و یا بالای آن نیز عوارض مخصوص به خود را ایجاد می کند.
مصرف دوز پایین متادون علایمی مانند علایم ترک مواد مخدر ایجاد خواهید کرد.
علایمی مانند:
رفتارهای کج خلقی،
دردهای شکی،
تهوع،
استفراغ،
درد مفاصل و پشت،
تعریق،
آبریزش بینی و..
نشانه های اوردوز متادون
اما دوز بیش از حد بالای متادون نیز علایمی مانند:
خواب آلودگی،
چرت زدن،
تنفس سطحی،
فشار خون پایین،
مردمک های نوک سوزنی،
اشتهای کم
سرگیجه
را به همراه خواهد داشت که لازم است از آن ها مطلع باشید.
برخی از عوارض مصرف متادون نیز با دوز مصرفی آن بی ارتباط اند و با شروع مصرف متادون آن ها را تجربه خواهید کرد که عبارتند از :
تعریق،
درد مفاصل و عضلات،
آبریزش بینی،
کاهش میل جنسی،
قطع عادت ماهیانه،
یبوست،
پوسیدگی دندان
و دردهای شکمی.
ممکن است با شروع مصرف متادون، بر اساس ویژگی های فردی خود یک یا چند نمونه از عوارض ذکر شده را تجربه کنید.
هشدار در مورد اوردوز با متادون
در صورتی که شما در آغاز درمان با متادون هستید و در مورد “دوز مناسب دارو” با پزشک تان به توافق نرسیده اید، خطر اوردوز با متادون بسیار بالاست.
همچنین مصرف همزمان سایر داروها، مخدر ها، داروهای مسکن و یا الکل با متادون می تواند احتمال مسمومیت و اوردوز را به شدت بالا ببرد.
به طور کلی لازم است بدانید که مواد دارویی مسکن و یا مخدری که باعث کندی سیستم عصبی می شوند .
(مانند انواع مسکن ها، آرامبخش ها، و داروهای ضدافسردگی) در صورت استفاده همزان با متادون، اثرات خود را باهم ترکیب کرده و خطر کند شدن تنفس، خواب آلودگی، اختلال در سیستم تنفس، مکا و در نهایت مرگ را بالا می برند.
در صورتی که فرد دارای مشکلات کبدی یا کلیوی نیز باشد، خطر مرگ از طریق اوردور بیشتر نیز خواهد شد چرا که تصفیه ی مواد سمی از بدن کندتر اتفاق خواهد افتاد.
علایم مسمویت از طریق متادون عبارتند از :
راه رفتن غیر متوازن
حالت تهوع و استفراغ
کندی در حرکت
چرت زدن، سرگیجه، خواب آلودگی
کند و شکسته صحبت کردن
دانستنی های متادون
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
کمک های اورژانسی در هنگام مسمویت با متادون
در شرایطی که فرد مصرف کننده ی متادون، حالاتی از جمله گیجی، کند راه رفتن، خواب آلودگی و یا تنفس سطحی، مردمک چشم سوزنی و خرناس کشیدن را دارد، مهم ترین کار آن است که ” به او جازه خوابیدن ندهید” تا در اولین فرصت آمبولانس از راه برسد.
در صورتی که فرد مصرف کننده ی مواد مخدر و یا متادون، بیهوش شد و نتوانستید او را به هوش آورید، ضروری ترین کار آن است که آمبولانس را خبر کنید و در این فاصله تلاش کنید تا از طریق تنفس دهان به دهان، احیای تنفسی و قلبی را انجام دهید.
خطر مرگ با متادون
به طو کلی ممکن است از ۶ تا ۱۰ ساعت بعد از مصرف متادون، اثرات آن را در بدن تان احساس نکنید. چرا که این دارو برای جذب نیازمند زمان بیشتری است.
بنابراین به هیچ عنوان پس از مصرف دارو، بر اساس این تصور که “متادون اثر نکرده” عمل نکنید.
در صورتی که پس از مصرف دارو بر اساس این فرض، اقدام به مصرف داروهای مسکن، مواد مخدر و یا الکل کنید، می تواند با احتمال بسیار بالا منجر به اوردوز و مرگ شود.
مشکلات خانوادگی
قبل از ترک متادون بخوانید
در صورتی که تصمیم به قطع مصرف متادون دارید، لازم است تا دلیل آن را بررسی کنید.
ترک زودهنگام متادون می تواند نتایج سال ها و یا ماه ها درمان را از بین ببرد.
از نظر مشاورانه همچنین درصورتی که پس از ترک متادون، به مواد غیر پزشکی دیگری مانند مخدرها روی آورید، کار بیهوده ای انجام داده اید.
بهترین روش برای ترک مصرف متادون، کاهش آهسته ی دوز مصرفی در طی چندین ماه است.
لازم است بدانید که قطع ناگهانی متادون می تواند علایم عمده ی ترک را مجددا ایجاد کند.
همچنین کم کردن بیش از حد دوز های مصرفی نیز می تواند علایمی آزاردهنده تر از ترک مواد افیونی ایجاد کند.
بسیاری از افرادی که به یکباره تصمیم به ترک متادون می گیرند، مجددا به مصرف مخدرها و یا هروئین روی می آورند و نتایج درمانی خود را از بین می برند.
بنابراین لازم است تا در مورد زمان مناسب قطع مصرف متادون و نحوه ی انجام ان کار، با پزشک تان مشورت کنید.
بخاطر داشته باشید که حتی اگر متادون را ترک کنید نیز شرکت در دوره ها و گروه های حمایتی و یا ملاقات با پزشک تان می تواند بسیار مفید واقع شود و از شروع مجدد مصرف تا حد زیادی پیشگیری کند.
طلاق
طلاق در دنیای مدرن
گفته بود: «طلاق، زاییده دنیای مدرن است» و من حرفش را باور نکرده بودم. او استدلال پشت استدلال که این جداییها نشانه شجاعت آدمهاست و وقتی پرسیدم این همه راه، چرا طلاق؟ جوابی برایم نداشت. حالا آدمها متفاوتند، اما همهشان استدلالهایی برای خودشان دارند، استدلالهایی که از زندگی در دنیای تازهای نشئت میگیرد که برای طلاق دلایلی غیرموجهتر از اصل آن میسازد.
بین دوستهای نزدیکم، هستند آدمهایی که به خاطر حرف یک فالگیر قدم به دنیای مطلقهها گذاشتهاند. شاید باورش سخت باشد، شاید باور نکنی که آنها تمام زندگیشان را روی صحبتهای آدمی میگذارند که هیچ تجربهای در هیچ زمینهای الا انداختن برگههای ثابت ندارد و با همان برگههاست که سرنوشت آدمها را تعیین میکنند. میخواستم بدانم داستان از چه قرار است و چه سری در این میان نهفته است. برای همین بود که شال و کلاه کردم و تا خانهای در یکی از خیابانهای فرعی، اما در میانه شهر رفتم. زنی در را به رویم باز کرد که میانسال بود و هرچه تلاش کردم نتوانستم سنش را حتی توی ذهنم تخمین بزنم. گفت: خانومم، کفشهات رو دربیار. و من سرم را انداختم پایین و بندهای کفشم باز نمیشد. نزدیکتر شدم، در را بستم و زل زدم توی چشمهایش. فنجان قهوه را دستم داد و گفت اینجا بنشین تا برگردم. «دود سیگار اذیتت نمیکند؟» خندیدم که نه. مثلا نشانه همراهی من بود دیگر. میخواستم راز صحبتهایشان را کشف کنم که بیشتر از دکترهای روانشناس و جامعهشناس اثر میگذارد و هر چه آنها در تلاشند تا آمار طلاق را یک جور خوبی پایین بیاورند، اینها دست از شیطنت برنمیدارند و با آمار سر ناسازگاری دارند. از قضا و اتفاقا شوهری ندارم که بخواهد درباره حال و روزش با من صحبت کند. از در و دیوار حرف میزند و من با این سوال درگیر شدهام که حالا چطور بروم سر اصل مطلب؟ او میگوید:«دختری هستی که اعتمادبهنفست خوب است.» و من فکر میکنم به خاطر آنکه برای نشستن روی صندلی اجازه نگرفتم این جمله را میگوید. با جدیت برگهها را روی میز میریزد و میگوید: «کارت برایت خیلی مهم است.» و من خندهام گرفته که جواب تلفن همکارانم را دادهام و با آنها درباره کارهای روزمره صحبت کردهام و خب، طبیعی است که چنین تصویری از خودم ساختهام. برای پاسخ یک سوال عجیب به سراغش آمدهام، آیا کسی برای طلاق گرفتن به سراغت میآید؟ نشستهام توی خانهاش و برگههای گزارشی که به زبان انگلیسی است و درباره نقش فیسبوک و طلاق صحبت میکند، ورق میزنم، هنوز نوبت من نشده، فنجان قهوه را برمیگرداند و میگوید: «توی فالت کلمههایی با زبان انگلیسی افتاده.» برگهها را تا میکنم و نزدیکتر مینشینم. قورتدادن خندهام برای خودش داستانی دارد. سرم را انداختهام پایین و به جورابهایم نگاه میکنم. زیر میز توجهم به او و ناخنهای پایش جلب میشود. جوراب پایش نیست و ناخنهای بلند پایش لاک قرمزِ ریخته دارند. به هدفی که در ذهن دارم فکر میکنم. شانس میآورم و در میانه دود و بوی عود و صدای گرفته زن، که میگوید: «خبر طلاق یک نفر را میشنوی.» خودم را مشتاقتر از قبل نشان میدهم. حالا خدا میدند که بازیام را خوانده یا از ذوقی که من نشان دادهام سر ذوق آمده. «اتفاقا برای همین آمدم، یکی از دوستهایم میخواهد از همسرش جدا شود…» اجازه نمیدهد صحبتهایم را تمام کنم و میگوید: «بعله، آقاشون با یک زن دیگر روی هم ریخته. زنه موهاش بلند و مشکیه.» از آنجایی که کافی است تا به ژن آدمها نگاه کنی تا بفهمی ایرانیها مو مشکی زیاد دارند و از خودت بپرسی مگر ته فنجان قهوه چند رنگ مشخص است؟ مثلا میتواند برایم توضیح دهد که موهایش را هایلایت زرشکی کرده؟ او میگوید زنی به زندگی دوستت پا گذاشته و من خندهام را قورت میدهم و میگویم: «حالا باید خودش را بیاورم.» لبخندی روی لبهایش مینشیند و یادش میرود که سوژه فعلی من هستم و نه دوست من. تلفنش زنگ میخورد. «الو، عزیزم» و وقتی میگوید عزیزم، ز را میکشد و تن صدایش را بالا و پایین میکند. «واقعا؟ الان برات برگه میریزم.» و تمام برگههای روی میز که سرنوشت دوست من بود، درهم و برهم جمع میکند و به صورت من لبخندی تصنعی میزند که یعنی «مریض دارم، فوریه.» و برگهها را دوباره میریزد: «عزیزم؛ شوهرت امشب حرف خیلی بدی بهت میزنه، اونقدر که توی خلوتت اشک میریزی.» نمیدانم داستان چیست و جا خوردهام از اعتماد به نفسش. میگویم حالا دوستم را میآورم تا با شما صحبت کند و میپرسم – با لحن آرام و کمی خجالتزده – که تا حالا شده آدمها برای طلاق به سراغتان بیایند؟ میگوید من آدمها را تشویق به طلاق نمیکنم. این جملههای مستندگونه و گلدرشت را وقتی میگوید که برایم داستان طلاق یکی از دوستهایم را تشریح کرده و میگوید: «خبری درباره طلاق میشنوی و ناراحت میشوی.» اسکناسها را میگذارم روی میز و برمیگردم سمت در، حساب میکنم نصف پول روانشناس را دادهام و این، خطرناک است برای آدمهایی که میخواهند بهانهای حتی ناخوشایند برای ادامه زندگی پیدا کنند. ترسناک است برایم، تصویری که از دوستان داشتهام فرق کرده، میدانستم بهادادن به حرفهای یک فالگیر احمقانه است، اما فکرش را نمیکردم که تا این اندازه. فکرش را نمیکردم که تا مینشینی روی صندلی، به هر حال داستانی درباره طلاق در مشتش دارد.
برگهها را با خودم این طرف و آن طرف میبرم، خواندنشان آسان است، اما میترسم ارتباطی با فرهنگ ما نداشته باشد. روی برگهها نوشته که 80 درصد طلاقهایی که در آمریکا اتفاق میافتد به خاطر فیسبوک است و وکلای خانواده در 66 درصد از دادگاههایی که به دلیل خیانت یکی از همسران تشکیل میشود به این بندها استناد میکنند. نوشته است که راههای فراوانی برای فهمیدن این داستان وجود دارد، چک کردن صفحه عکسها، دقت در آپدیتهای تازه و دوستانی که به صفحهاش اضافه میکند و روانشناسی هم صحبت کرده که البته تبدیل به آدمی شکاک نشوید و اجازه دهید تا زندگی روند طبیعی خود را طی کند. فیسبوک هم از آن دست شبکههای اجتماعی است که تبدیل به امضای دنیای مدرن شده است. از هر طرف میچرخی، آدمها در فیسبوک در حال سروکله زدن هستند و جایی که مرزهای معقول و منطقی دنیای واقعی برداشته میشود، به ناگهان جهان تغییر میکند و ارزشهای دیروز از میان میروند. گروهی میگویند به دلیل ارتباط زیاد است، اما مگر میشود؟ مگر میشود به آدمها گفت با دیگران وارد ارتباط گفتاری نشوید و از زندگی اجتماعی فاصله بگیرید تا زندگیتان را حفظ کنید؟ اما میشود راههایی به کار بست، مثلا در صفحه فیسبوک جایی هست که مجرد یا متاهل بودن دوستتان را نشان میدهد، آیا در فهرست دوستان همسرتان هستید؟ آیا شما را به عنوان همسر در این محیط معرفی کرده؟ ربطی ندارد که اینجا همکارانش هم میگذرند، مهم این است که او، شما را معرفی کرده یا شانه بالا انداخته و با بیقیدی از زیر بار آن شانه خالی کرده است؟ به هر حال شما با بیقیدی از کنار آن نگذرید.
طلاق در دنیای مدرن
ایده خلاقانهای به ذهن یکی از دوستان رسیده؛ میزگردی با حضور آدمهای مختلف که بیایند و درباره قصههای خودشان صحبت کنند. یک نفر باشد که طلاق گرفته، یک نفر باشد که زندگی مشترک خیلی خوبی دارد و یک نفر دیگر هم، اصلا تن به ازدواج نداده و بعد از چهل و چند سال، همچنان نمیخواهد ازدواج کند. اما همانطور که میدانید، تمام ایدههای خلاقانه جهان، تبدیل به ایدههای اجرایی موفق نمیشوند. دو نفر را پیدا کردهام، یکی ازدواج کرده و شادمان است و به نقش عشق در پیشرفت زندگیاش فکر میکند، یک نفر را پیدا کردهام که هنوز ازدواج نکرده و حالا دیگر دلیلی برای ازدواج نمیبیند و سومین نفر، مسئله اصلی من است، یک نفر را پیدا کنم که بیاید و درباره تجربههای زندگی زناشوییاش بگوید و طلاقی که در نهایت شکل گرفت. چند روزی گرفتار این ماجرا بودیم، تا بالاخره یک نفر شجاعت به خرج داد، ولی قرار شد که اسمی از او به میان نیاید. رسیدهایم به میانه ماجرا که ناگهان باورم میشود این موضوع به سبک زندگی آدمها برمیگردد و تا آخرین روز جهان هم که این بحث ادامه پیدا کند، آنکه ازدواج نکرده، میگوید فرصت زندگی را از دست دادهام، حسرتش را دارم، اما دیگر نمیتوانم تن به قید و بندهایش بدهم. آنکه ازدواج کرده، عشق را چراغ راهش میداند و از حضور در میانه تعهدات لذت میبرد و آن نفر سوم که طلاق گرفته، از منطق صحبت میکند و توضیح میدهد که راهمان از هم جدا شده بود.
«بحث بر سر این است که ما، آدمهایی هستیم که حلقههای مشترک دارند، در نقطههایی با هم همپوشانی پیدا میکنند و در نقاطی دیگر از این همپوشانی فاصله میگیرند. اینجور نیست که ما از دنیای همدیگر پرت باشیم، مثلا من نسبت به زندگی هر دو نفر شما ذهنیتی دارم که با منطقم با آن کنار میآیم.»
دوست عزیزی که طلاق گرفته، مخالف است و چیزی به اسم عشق نمیشناسد. میگوید: «تو اگر آدم موفقی نباشی نمیتوانی هیچ چیزی را به سمت درست هدایت کنی، حتی ازدواج را. وقتی هم میروی پیش مشاور، یک آدم دیگر است که دلایل موفقیت یا عدم موفقیت تو را برایت روشن میکند. توی این صحبتهاست که ممکن است با خودت فکر کنی ازدواجت اشتباه بوده، یا ازدواجت درست بوده، اما اشتباه ادامه میدهد. در واقع ادامه دادن اشتباه است. یعنی صرفا این نیست که فردیت تو را تقویت کند.» دوست ما میگوید: «آدمها با یک منطق درست زندگی بهتری را شکل میدهند و با عشق کاری از پیش نمیبرند.» اما آنکه ازدواج کرده و طعم شیرین زندگی مشترک زیر زبانش است، میگوید: «99 درصد از کسانی که پیش روانکاو رفتند، طلاق گرفتهاند. وقتی میروی پیش روانشناس او من تو را تقویت میکند و این من، دقیقا همان چیزی است که باعث شده تو احساس ناکامی داشته باشی.» بحث راه میافتد درباره فدا کردن من خود و اینکه «روانشناس عقیدهای به این فداکردن ندارد.»
بحث بر سر فدا کردن است. دوست طلاق گرفته، میگوید منطقی نیست و دوست ازدواج کرده میگوید: اتفاقا از نظر عشق بسیار هم منطقی است. که تو وارد زندگی شوی و ببینی به جای آن فردیتی که از دست دادهای، چیزهای بیشتری به دست آوردهای.
قرمز: شکلی از ازدواج که خواستههایت را برآورده نکند، شکل غلطی است و ارتباط اشتباهی است.
آبی: اصلا قرار به چنین چیزی نیست. نگاهت اشتباه است.
قرمز: آدمها به خاطر یک منِ کوچک که از هم طلاق نمیگیرند.
آبی: من هم درباره مسائل بنیادین صحبت نمیکنم. من میگویم الان طلاق آسان شده و آدمها یادشان میرود این دوست داشتن را. اما بعضی وقتها آدمها از هم سیر میشوند، بیحوصله و کلافهاند. این آدمها به خاطر این ویژگیها زندگیشان را از هم میپاشند و بعد از طلاق هم همین حال و روز را دارند. آنها در مجموع افسردهاند. یعنی نتوانسته که این روح را در خودش زنده نگه دارد و مثل یک معبد، ازش محافظت کند. اما وقتی این کار را انجام نمیدهد، دچار یأس میشود و دنبال مقصر میگردد. اولین نفری هم که پیدا میکند، همسرش است.
قرمز: من اما بحثم درباره تغییر آدمها در روند زندگی است. این آدمها هستند که یک روز در نقطه الف قرار میگیرند و تصمیم میگیرند همدیگر را همراهی کنند، ولی در روزی دیگر به این نتیجه میرسند که یک نفرشان تغییر نکرده و دیگری تغییر کرده و راهشان از هم جدا میشود. وقتی هم یک نفر تغییر میکند، آرزوهایش تغییر میکند، خواستههایش تغییر میکند.
آبی: اما اگر تو او را دوست داشته باشی، به این نتیجه میرسی و میخواهی که او را هم با این تغییر همراه کنی. دلت میخواهد او هم، همه جا کنارت باشد.دنیای مدرن
قرمز: آهان، یعنی به زور میبریاش.
آبی: من کمکش میکنم که همراهم شود.
قرمز: وقتی هیچ هیجانی برای گفتههای تو ندارد، وقتی عکسالعمل مثبتی نشان نمیدهد، وقتی علاقهای به تصویرهایی که تو میسازی ندارد، آن وقت تنها راهت این است که به زور ببریاش.
آبی: خب او هم بیحوصله است. او هم از تو خسته شده، او هم نمیخواهد به راه تو بیاید، تو هم ترجیح میدهی که اصلا با خودت نبریاش.
سبز: خب صبر کنید من هم حرف بزنم!
آبی: این آدم هم به نظرم ترسوست و بزدل است و حاضر نیست مسئولیت قبول کند. این ژانر آدمها از خطر کردن میترسند. حتی انرژی به دست آوردن هم نمیگذارند، جنگجو هم نیستند.
قرمز: خب تو چرا این آدم را متهم میکنی به جنگجو نبودن، اما خودت حاضر به طلاق نیستی؟
آبی: برای اینکه من از زندگیام راضیام، اما او راضی نیست. من با خودم فکر میکنم حالا دیگر نمیتوانم با دوستها و رفقایم بروم بیرون و خوش بگذرانم و به جایش باید بچهام را تمیز کنم مثلا، خب من به جای این چیزی که از دست دادهام، عشق به دست آوردهام. عشق به بچهام را. از نگاه دیگران، من یک چیز بزرگ را از دست دادهام، اما برای من اصلا چنین مفهومی ندارد.
قرمز: نه، تو داری کوتاه میآیی و اسمش را میگذاری عشق.
آبی: من اصلا کمبودی احساس نمیکنم که بخواهم کوتاه بیایم. من حتی حاضرم دو تا پروژه کاری را انجام ندهم، اما در کنار عشقم باشم.
قرمز: من هم میگویم دو تا آدم مجرد کامل که کارهای خوبی انجام بدهند، بهتر از آدمهای متاهلی هستند که افسردهاند و هیچ کاری انجام نمیدهند. البته که من اصولا با طلاق موافقتر از ازدواجم. چون آدمها میدانند چرا طلاق میگیرند، اما نمیدانند چرا ازدواج میکنند. تو با دلیل خاصی ازدواج نمیکنی، اما دلیل خاصی برای طلاق میآوری.
آبی: این حرفی که تو میزنی اصلا با عشق در تضاد است، چون عشق اصلا دلیل نمیخواهد.
قرمز: خب اینجا دیگر عشق خطای ذهنی است. تو وقتی کنار آدمی زندگی میکنی که بهت آسیب میزند و نمیگذارد راحت زندگی کنی و کار کنی، پس این عشق نیست، توهم ذهنی است.مشاوره طلاق
آبی: من هم میگویم استثناهایی هم هست، نمیخواهم حکم کلی بدهم. همه ازدواجها که با عشق همراه نیست.
قرمز: من هم میگویم هستند آدمهایی که به شیوه کلاسیک زندگی میکنند و بحث کار و تغییر در رفتار و زندگی اینقدر برایشان مطرح نیست و سالهای طولانی در کنار هم به خوبی و خوشی زندگی میکنند.
سبز: اما در مجموع جالب است، من میفهمم که این بچهها چی میگویند. هر کدام از زاویه نگاه خودشان به موضوع نگاه میکنند. یکی با طرح و رنگهای این طرف سکه حال میکند و آن یکی حوصله طرح و نقشهای آن طرف سکه را ندارد. این آدم ازدواج کرده، انتظار معجزه دارد از داستان ولی دوست طلاقگرفته ما، خیلی هم منطقی به داستان نگاه میکند. در واقع اگر بخواهیم بررسی علمی کنیم، حق با جناب آقای طلاق گرفته است. چرا که علم ثابت کرده که ترشح هورمونها در یک سنی عشق را میسازد و ما بحث منطقی داریم.
آبی: شما الان به عنوان روانشناس و جامعهشناس صحبت میکنی؟
سبز: نه، این کاملا علمی است و من خواندمش. من الان در سنی هستم که هیجان پیداکردن جفت را ندارم.
آبی: پس این مردهای 50 سالهای که عاشق میشوند، چی؟
سبز: بعید میدانم، من به هیچ عنوان حسی که آن موقع داشتم، الان ندارم. من مجموعهای از اطلاعاتی هستم که از جهان اطرافم گرفتهام.
قرمز: خب تو وارد نشدنت به این وادی را توجیه میکنی.
سبز: همه ما در حال توجیه شکستهایمان هستیم.
قرمز
سن 35 سال
طول ازدواج: 10 سال
سطح درآمد: خوب
از ازدواجش راضی است و اعتقاد دارد که به خاطر عشق است که به چنین موقعیتی رسیده. با کسی رودربایستی ندارد و حاضر است برای زندگی مشترکش از خیر کار و پول بیشتر هم بگذرد.
آبی
سن: 30 سال
سطح درآمد: خوب
ازدواج کرده و طلاق گرفته است. در حال حاضر مشکلی با نگاه بیرونی به این ماجرا ندارد و اعتقاد دارد تا وقتی میتوان منطقی زندگی کرد، دلیلی برای تن دادن به زخمهایی که عشق میزند نیست.
سبز
سن: 40 سال
سطح درآمد: خوب
ازدواج نکرده و تا آنجایی که از روی پافشاری و تاکیدهای خودش برمیآید، قرار هم نیست ازدواج کند. از این موقعیت خطیر فرار میکند و اعتقاد دارد دیگر هیجانی برای پیداکردن جفت و همسر ندارد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان : مرکز مشاوره خانواده- طلاق در دنیای مدرن
بسیاری از افراد موفق از ویژگی های مشترکی برخوردارند:
هوش زیاد، انگیزه فراوان و انرژی قابل ملاحضه، اما چه طور می شود که بعضی از این افراد که در این خصوصیات با هم وجه مشترک دارند، از بقیه جلو می زنند؟
او در مورد بیست ویژگی شخصیتی ای مطالعه کرده است که از جمله انها می توان به میل به سلطه، عشق و …اشاره کرد.
در حال حاضر مدیران سراسر جهان از یافته های در جهت تشویق کارکنان خود برای رسیدن به موفقیتهای بیشتر استفاده می کنند.
آزمون سنجش جاه طلبی و تست شغلی
ایا شما دارای خصوصیات لازم برای رسیدن به پیروزی و موفقیت هستید؟
برای این که بدانید تا چه اندازه جاه طلب هستید،پرسشنامه زیر را تکمیل کنید.
این پرسشنامه را از اثارپروفسور مکلند و جان ری، استادان دانشگاه نیوساوت ویلز استرالیا، جمع اوری کرده ایم.
۱٫وقتی ساعت اداری تمام می شود می توانم فکر کار را از سرم بیرون کنم.
بله
خیر
۲٫دوست دارم در مسابقات فوتبال ،قرعه کشی های بخت ازمایی و مسابقات اسب دوانی شرکت کنم.
بله
خیر
۳٫ادم فقط یک بار زندگی می کند،برای همین هم داشتن زندگی شاد و دوستان زیادی مهم تر از رسیدن به موفقیت است.
بله
خیر
۴٫دوست ندارم چیزی را هدر دهم(غذا،سوخت،کاغذ،…)
بله
خیر
۵٫من برای انجام دادن کارهای روزانه خود برنامه ریزی می کنم.
بله
خیر
۶٫ترجیح میدهم با شخصی موافق اما کم تجربه همکاری کنم ،تا با شخصی نا موافق اما پر تجربه.
بله
خیر
۷٫راحت تر هستم کارها را امروز تمام کنم و انها را به فردا موکول نکنم.
بله
خیر
۸٫علاقه زیادی به زندگی اشخاص موفق دارم
بله
خیر
۹٫در هر کاری که انجام می دهم ،وقتی نوبت ان می شود فکر می کنم.
بله
خیر
۱۰٫کارهای مهم و دشوار را که ۵۰درصد احتمال شکست داشته باشد به کارهایی که از اهمیت کمتری برخوردار و لذت بخش تر است اولویت می دهید
بله
خیر
مشاورانه-صدا-صوتی روانشناسی
برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از فایل را دانلود نمایید.
همواره روانپزشکان با سوالات متعدد از بیماران و خانواده هایشان در رابطه با اسکیزوفرنی و ازدواج بیمار در سن ازدواج روبرو هستند.
در چنین مواردی متخصص، مطابق با تجربیاتش و مطالعه شرایط فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی بیمار، توصیه می کند.
انگیزه های مختلف در پشت این سوالات وجود دارد.
اسکیزوفرنی و ازدواج آیا با افراد اسکیزوفرنی ازدواج کنیم؟
نگرانی خانواده بیماران اسکیزوفرنی
خانواده بیمار چندین نگرانی دارد:
آیا کسی است که پس از مرگ والدین از بیمار مراقبت می کند؟
آیا می توان با ازدواج ان را درمان کرد یا متوقف نمود؟
آیا ارائه نیاز جنسی به بیمار تاثیر می گذارد؟
آیا او تبدیل به یک فرد واحد شده است؟
تفکر بیمار اسکیزوفرنی در مورد ازدواج
بیمار همچنین در مورد ازدواج مشغول فکر بسیاری است:
والدین و آشنایان بسیار مشتاق هستند که با من ازدواج کنند. نمی دانم چه باید بکنم یا نباید ها چیست؟
آیا ازدواج برای شرایط ذهنی من مفید است؟
فکر ازدواج من را نگران می کند؛ آیا این نگرانی برای من مضر است؟
من می خواهم ازدواج کنم آیا کسی مایل است که همسر من باشد؟
گام ها و مراحل اسکیزوفرنی و ازدواج
در این مقاله مختصر، ما سعی می کنیم به ابهامات فوق پرداخته و راه حل های عملی برای بیماران و خانواده هایشان ارائه دهیم.
تنظیمات بیشتر می تواند از متخصص و پزشک شما به دست آید.
گام اول
برای پیدا کردن پاسخ به سوالات خود، بهتر است که ابتدا بیشترین ابهام بیمار را تبدیل کنید.
در اینجا سه حالت اساسی وجود دارد:
بیمار قصد دارد یک کودک و مانند دیگر افراد در جامعه خانواده ای داشته باشد.
نیاز جنسی به سخت ترین نیاز بیمار تبدیل شده است، اما او قصد ایجاد یک خانواده مجزا را ندارد.
بیمار قصد ندارد ازدواج کند، اما پدر و مادر قصد دارد برای سال های آینده ازدواج با او برای مراقبت از بیمار اقدام کنند.
اسکیزوفرنی و ازدواج - مشاورانه
گام دوم
توصیه می شود بدانید که کدام یک از موارد زیر پسر بیمار است:
با بیمار درباره ازدواج صحبت کن
با بیمار به عنوان روشن و واضح صحبت کنید.
سعی نکنید در دو فصل به نتیجه برسید، می توانید موضوع را باز کنید و تا پایان نتیجه مذاکره را ادامه دهید.
در لفافه صحبت نکنید.
سعی نکنید چیزی را روی بیمار تحمیل کنید.
صحبت کردن و مذاکره در مورد ازدواج معمولا با خجالت همراه است، اما توصیه می شود که گام به گام مذاکرات روشن تر شود.
مذاکره ازدواج، خصوصی و بدون حضور اعضای خانواده و فرزندان.
اطمینان حاصل کنید که قلب بیمار را درک می کنید و دریغ نکنید که یک پاسخ دریافت کنید و تصمیم بگیرید و تنها مراقب بیمار نباشید.
گام سوم
هنگامی که خود (یا بیمار) خود را در یکی از سه مرحله اول مرحله اول طبقه بندی کردید، باید شرایط و پیش شرط های زیر را در نظر بگیرید:
مورد اول: آیا بیمار تمایل به داشتن یک کودک و داشتن یک خانواده دارد؟
خوشبختانه، در جهان امروز، درمان های موثر و در دسترس بودن داروهای بهتر، کمتر پیچیده و موثر برای بسیاری از بیماران روانی مانند دیگر شهروندان می توانند زندگی عادی عادی داشته باشند.
ازدواج مزایای زیادی برای بیماران دارد:
رضایت از نیازهای عاطفی
تشکیل خانواده و حمایت از خانواده.
مراقبت های بیشتر از همسر و فرزندان بیمار.
رضایت از نیاز جنسی.
افراد اسکیزوفرنی قبل از ازدواج توجه کنند
برای ازدواج بهتر است به موارد زیر توجه کنید:
همسر بیمار از بیماری او مطلع است.
درک ابهام و طول بیماری.
پاسخ به سوالات آینده همسر بیمار با کار مناسب و معقول.
در صورت لزوم، همسر آینده بیمار می تواند با اجازه پزشک با اجازه بیمار درمان شود و اطلاعات لازم را تا حد لازم برای دانش خود دریافت کند
به این ترتیب، بهتر است یک همسر برای یک بیمار مبتلا به بیماری روانی انتخاب کنید:
اجتناب از ارتفاع.
اولویت بندی نیازهای اولیه و مهم بیمار، از جمله به دست آوردن حمایت از خانواده و نیازهای عاطفی او، به جای طبقه بندی اجتماعی و اقتصادی همسر آینده از بیمار.
ازدواج موفق یک داستان موفق است و نقش بسیار موثری و بسیار مفید در درمان و بهبودی بیمار دارد.
در غیر این صورت، باید اختلافات خانوادگی را برای بیمار کم کرد و می تواند به عود و یا تشدید بیماری منتهی شود.
خانواده بیمار توجه می کنند که حتی پس از ازدواج، آنها از حمایت از بیمار دریغ نکنند و حتی همسر بیمار نقش خود را در حمایت و اعتماد دو طرفه ایفا کنند؛ زیرا حمایت دو نفره بیمار از بیمار به او کمک بیشتری خواهد کرد.
مورد دوم: بیمار تنها نیاز به نیازهای جنسی دارد، نه تشکیل خانواده.
در این مورد، بهتر است بدانید که تنها راهی برای اطمینان از رضایت جنسی، ایجاد تعطیلات دائمی نیست، ما همچنین باید راه حل های دیگر را در نظر بگیریم.
در مورد ازدواج دائمی، قبل از ازدواج، ما از طرف دو طرف برای یک مشترک بدون فرزندان می خواهیم.
حالت سوم: بیمار نمی خواهد خانواده ای داشته باشد و میل جنسی او کافی نیست تا او را ازدواج کند.
در این مورد، بهتر است بدانید که فعالیت های زیادی در جامعه وجود دارد.
ما به یاد می آوریم که بسیاری از افراد سالم که به علت بیماری های عصبی تحت تاثیر قرار نمی گیرند، به دلیل برخی از مشکلات زندگی می کنند، اما نقش اجتماعی دارند. با این وجود، ازدواج مرده نیست.
چند راه قانونی و سنتی برای مراقبت و نگهداری از بیمار پیدا می شود.
در مورد ازدواج، نگرش های بسیاری در بین افراد وجود دارد که گاهی اوقات سازنده و مفید نیستند.
۱- ازدواج درمان بیمار به اسکیزوفرنی است.
بهتر است بدانید که اگر اولین مراحل دنبال شود، می تواند مفید و موثر باشد.
در غیر اینصورت، نتیجه مضر خواهد بود.
۲-ازدواج با استرس و نگرانی برای هر دختر جوان یا پسر ارتباط دارد.
اگر این نگرانی ها در حال حاضر فکر نکنند، آن را برای سلامت روان بیمار مضر -است.
مسئولیت پذیری، کسب درآمد بیشتر و مدیریت خانواده یکی از چیزهایی است که بهتر است مورد توجه قرار گیرد.
نیاز جنسی ضعیف راضی کننده نیست، علت بیماری یک اختلال روانی نیست.
-ازدواج یک سنت ایرانی و اسلامی است. البته اگر شرایط مورد اول برآورده شود، مطمئنا مفید است که از سنت پیروی کنید، در غیر این صورت واجب نیست و اجباری نیست.
در نهایت بهتر است اضافه کنیم که بین شرایط و شرایطی که شما باید مشورت کنید و راهکارهای مناسب برای شما پیدا کنید، فکر و اصطلاحات زیادی وجود دارد.
راه عملی اسکیزوفرنی و ازدواج
مدل ارائه شده در این مقاله بهتر است به عنوان یک ساختار و چارچوب تفکر که می تواند راه ما برای تفکر در مورد ازدواج، نه به عنوان یک راه عملی ازدواج را راهنمایی کند.
برخی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی می توانند ازدواج موفق و خوب داشته باشند.
اما اسکیزوفرنیا و ازدواج بستگی به میزان چاقی فرد از اسکیزوفرنی دارد.
برخی از افراد با دارو، بعضی از آنها با مشاوره و درمان، قادر به کنترل بیماری خود از طریق مدیریت استرس در زندگی خود و دیگران با هر سه روش هستند، بعضی از آنها نمی توانند کنترل بیماری خود را بگیرند.
ازدواج با یک بیمار اسکیزوفرنی با اختلالات شدید دوره ای ممکن است برای ازدواج و رضایت زناشویی بیش از حد باشد.
راه عملی اسکیزوفرنی و ازدواج - مشاوره روانشناسی
مطالعات ارتباط اختلال اسکیزوفرنی و ازدواج
برخی از مطالعات نشان می دهد که ازدواج می تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد و فرد را در برابر عقاید خودکشی و سایر اقدامات در زمینه اسکیزوفرنی محافظت کند.
بسیاری از عوامل بالینی و آماری، از جمله علائم اسکیزوفرنی و ازدواج، بر پیامدهای ازدواج در اسکیزوفرنی تاثیر می گذارند.
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی رفتارهای خوب نشان نمی دهند.
از آنجایی که احساسات واقع بینانه آنها بسیار متزلزل و اغلب همراه با اجبار است، برای آنها ارتباط برقرار کردن با دیگران دشوار است.
نرخ ازدواج، به ویژه برای مردان، به طور کلی در سنین پایین پایین است و نرخ طلاق بالا است.
اکثر افراد مبتلا به اسکیزوفرنی (۸۰٪) می توانند به زندگی عادی و سازنده بازگردند، در واقع می توانند ازدواج کنند، یک خانواده داشته باشند و اگر شغل خود را طبق تجویز دارو ادامه دهند، شغل پیدا می کنند.
برای افرادی که شریک زندگیشان در آغاز یک زندگی سالم است، اسکیزوفرنی تکان دهنده ظهور می کند.
اسکیزوفرنی می تواند رفتار و شخصیت را تغییر دهد، علائم باعث انحراف و سردی در دلبستگی و چهره دوست می شود.
اکثر افرادی که ازدواج کرده و مبتلا به اسکیزوفرنی هستند قبل از شروع بیماری با همسرشان آشنا شده اند.
اسکیزوفرنیا برای یک فرد ایجاد رابطه دشوار است.
مردم تمایل دارند تنها بمانند
چالش ها و راه حل های زندگی مشترک اسکیزوفرنیا
هر زن با مسئولیت های خانوادگی، امور مالی، صمیمیت و روابط خانوادگی مواجه است.
اسکیزوفرنی بر این مسائل عمومی تاثیر می گذارد، اما شما می توانید آنها را مدیریت کنید:
وظایف در منزل
اسکیزوفرنیا بر نحوه دید مردم نشانه های اجتماعی تأثیر می گذارد.
انتظار ندارید شریک زندگی خود را با اسکیزوفرنیا از وظایف خود در خانه مطلع کنید.
مشاوره می تواند به همسران کمک کند تا انتظارات خود را با یک رویکرد مثبت و مثبت بیان کنند.
استراتیژی دیگر مسئولیت ها و نقش هر یک از طرفین را در امور خانواده تعریف می کند.
مسائل مالی
افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند همیشه نمی توانند به کار بازگردند حتی پس از اینکه علائمشان تثبیت شد.
اگر این اتفاق می افتد، مزایای معلولیت توسط مرکز تامین اجتماعی تامین می شود.
اسکیزوفرنی گران است و اغلب هزینه ها اضافه می شود.
پزشکان خود را در مورد وضعیت مالی خود مطلع سازید، برخی از درمانگاه ها به صورت اقساط پرداخت می شود.
صمیمیت
اسکیزوفرنی و ازدواج بعد از عقد نیز مهم است.
اسکیزوفرنیا ممکن است مستقیما منافع جنسی را کاهش دهد و برخی از داروهای ضد روانپزشکی بر میل جنسی تاثیر می گذارند.
مشاور همسر و همسر می تواند به زوجین کمک کند تا نیازها و آرزوهایشان را بیان کنند.
در صورت لزوم، با پزشک خود درباره تغییر داروها یا اضافه کردن داروهایی که اختلالات نعوظ و جنسی را درمان می کنند صحبت کنید.
تعاملات خانوادگی
افرادی که اسکیزوفرنیا را اغلب رفتار می کنند، به طور تصادفی، دشواری فکر می کنند و با احساسات روزمره مبارزه می کنند که می تواند باعث ناراحتی و خطرناکی نسبت به اعضای خانواده شود و منجر به درگیری های خانوادگی شود.
ضروری است که رفتارهای قابل قبول و غیر قابل قبول در خانه و در شرایط دیگر، مخصوصا اگر شما بچه داشته باشید، تعیین شود.
مشکلات جنسی در بیماران اسکیزوفرنیک
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است مشکلات جنسی مربوط به وضعیت یا درمان خود را تجربه کنند، اما هر دو بیمار و روانشناسان از این مشکلات اجتناب می کنند.
علائم روانپریشی، عوامل روانشناختی، سلامت جسمانی و استفاده از داروهای روانگردان می تواند به ناباروری جنسی کمک کند.
بیماران به ندرت اختلال عملکرد جنسی خود را ذکر می کنند، در حالی که عوارض جانبی جنسی با کاهش وابستگی به درمان همراه است، که ممکن است منجر به افزایش علائم روانی شود.
همچنین بین اختلالات جنسی و کیفیت زندگی رابطه وجود دارد.
هر دو جنبه نشان می دهد که یک رابطه بالینی وجود دارد.
در اکثر بیماران، علاقه جنسیت کمی متفاوت از افراد معمولی است، زنان مبتلا به اسکیزوفرنیا تمایل جنسی بیش از مردان دارند و اغلب دارای یک کودک هستند.
به عنوان یک قاعده کلی، بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی به طور کلی رابطه جنسی طولانی مدت و پایدار را وارد نمی کنند.
کمتر از ده درصد از بیماران نارسایی جنسی مرتبط با درمان ضد روانپریشی را گزارش می کنند، اما بیش از شصت درصد از آنها در هنگام پاسخ به یک مصاحبه یا پرسشنامه ای سازمان یافته پاسخ های جنسی را گزارش می دهند.
اکثر پزشکان همچنین میزان اختلال عملکرد جنسی و تاثیر آن بر زندگی بیماران را مورد سوال قرار نمی دهند.
مشکلات جنسی در بیماران اسکیزوفرنیک
تأثیر وراثت اسکیزوفرنی بر کودکان آینده
این اختلال تا حدودی، اما به طور کامل انتقال ژنتیکی نیست.
آمار کلی این است که اگر یک والد یا خواهر دارید که مبتلا به اسکیزوفرنی هستید، خطر ابتلا به اسکیزوفرنی ده درصد افزایش می یابد.
اگر هر دو والد مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، احتمال بسیار بیشتر می شود.
منبع : اسکیزوفرنی و ازدواج / آیا با افراد اسکیزوفرنی ازدواج کنیم؟- مشاورانه
مرکز مشاوره ما اقدام به استخدام روانشناس در شهر تهران کرده تا بتواند با کمک روانشناسان گوشهای از دغدغه ها و مشکلات مردم را در زمینه مشکلات روحی و روانی و مشکلاتی که در زمینه مشاوره هستند را برطرف نمایند.
جهت استخدام روانشناس تهران ملاک هایی وجود دارد که ما پس از بررسی ابعاد مختلف بهترین و واجد شرایط تعیین آنها را انتخاب نموده و با یکدیگر همکاری خواهیم کرد.
دیگر به دنیال کار و نیروی کار نباشید
روش های زیر به صورت رایگان به شما کمک می کند دیده شوید.
روش اول در بخش دیدگاه های سایت اگهی خود را وارد کنید.
روش دوم و موثر: در فرم تماس مشخصات را وارد کرده و ما شما را کمک می کنیم که به خواسته خود دست یابید.
روش دیگر در سایت بانک مشاغل روانشناسی و بانک اطلاعات پزشکی خود را به رایگان ثبت کرده و به خوبی دیده شوید.
یکی از مواردی که در زمینه استخدام روانشناس بسیار حائز اهمیت است این است که بدانیم و روانشناس چه وظیفه ای دارد و به درستی چه کاری را انجام می دهد و دقیقا در چه زمان هایی بایستی مشغول به فعالیت باشد.
استخدام روانشناس تهران
همچنین این که از نظر شخصیتی یک روانشناس بایستی چه ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی را داشته باشد.
در ابتدا در تعریف روانشناسی بایستی بگویم که روانشناسی علمی است که به مطالعه رفتار و فعالیت های انسانی میپردازد و مطابقت آن را با نحوه تفکر و شناخت ذهنی انسان مورد بررسی قرار می دهد و در صورت وجود ایراداتی در این بین به بررسی آن و نیز درمان آن می پردازد.
وظیفه مشاور و روانشناس
در واقع وظیفه مشاور و روانشناس این است که بدانند فرد از لحاظ روحی و روانی چه مشکلی را پیدا کرده است و با پیدا کردن ریشههای دلیل مشکل به درمان آن مبادرت ورزد روانشناسان بسته به نوع فعالیت آنها می توانند در زمان های مختلفی مشغول به فعالیت شود.
مثلاً تعدادی از روانشناسانی که در مراکز مشاوره دولتی مشغول به فعالیت هستند در زمان استاندارد مطابق با ساعات کاری استاندارد مشغول به فعالیت هستند که می توانند در ارگانهایی زیر نظر آموزش و پرورش و همچنین بهزیستی به فعالیت مشغول شوند.
اما افرادی که در مراکز مشاوره خصوصی مانند مراکز مشاوره ما مشغول به فعالیت می شوند ممکن است از نظر زمانی تفاوتهای کوچکی را با سایر افرادی که در مراکز مشاوره دولتی مشغول به فعالیت هستند داشته باشند.
که البته جای نگرانی نیست به این دلیل که این زمان بسیار تنظیم شده و دقیق می باشد و از قبل به صورت کاملاً هماهنگ و یدی با فرد مورد نظر تطبیق داده خواهد شد.
استخدام روانشناس عمومی با سابقه فرم جذب نیرو
استخدام روانشناس عمومی با سابقه / فرم جذب نیرو
9 دیدگاه
/
مرداد ۲۹, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
آگهی استخدام اینترنتی روانسنج
استخدام نوروتراپیست در تهران با شرایط عالی
همکاری با متخصص نوروتراپی آگهی جذب نوروتراپیست با شرایط عالی
قبلی
بعدی
از نظر شخصیتی بایستی بگویم که شخصی که می خواهد به عنوان روانشناس به استخدام مرکز مشاوره ما در بیایند با این ویژگی های خاص مورد نظر یک روانشناس خوب را داشته باشد.
استخدام روانشناس و روانسنج- مشاورانه
روانشناس خوب و ویژگی های آن
مثل یک روانشناس خوب بایستی حتما بتواند به خوبی با دیگران تعامل داشته باشد و به نوعی گشاده رو باشد بنابراین یک فردی که از نظر اخلاقی عصبانی است و یا درونگرا و یا نمیتواند به خوبی با فرد مقابل ارتباط برقرار کند.
مسلما نمی تواند یک روانشناس خوب و مورد نظر ما باشد همچنین روانشناس بایستی به خوبی از دانش و اطلاعات کافی در رابطه با مشکلات و اختلالات روحی و روانی برخوردار باشد.
چرا که در صورت عدم داشتن چنین ویژگی قطعاً نمیتواند ریشههای مشکلات فرد را به خوبی شناسایی نموده و بنابراین در درمان و شناخت مشکلات فرد عاجز خواهد بود و نمی تواند گزینه مناسبی برای یک روانشناس باشد.
همچنین فرد روانشناس بایستی به گونه ای رفتار کنند که شخص مقابل بتواند به راحتی به او اعتماد نموده و مشکلات خاص خود را بدون هیچگونه دغدغهای با او در میان بگذارد.
مثلا بسیاری از افراد میگویند که ما از بیان مشکلات شخصی خود با مشاور بیم و واهمه داریم چرا که میترسیم که اول انها ما را مسخره نمایند دوم اینکه ممکن است مطالبی را که ما با او در میان بگذاریم را با خانواده ما یا حتی با آشنایان ما یا با سایر افراد در میان بگذارد و این بسیار برای ما دردناک خواهد بود.
استخدام روانشناس تهران و ویژگی ها
بنابراین مشاور باید کاملا مورد اعتماد فرد مورد نظر باشد و بتواند به خوبی اعتماد فرد مقابل را برای بیان تمامی مشکلات شخصی اش جذب نماید زیرا در بسیاری از موارد مشکلات و حتی حاد و شخصی هستند که ممکن است و در صورت عدم اعتماد به مشاور از بیان آنها خودداری نماید مثلا یکی از مشکلاتی که افراد همواره از بیان آن در مقابل روانشناسی ترس و واهمه دارند مشکلات جنسی است و بسیاری از خانمها و یا آقایان از اینکه بگویند در یک زمینه خاص مشکل جنسی دارند واهمه دارد و این کار را نمیکنند.
مثلاً ممکن است یک مرد با نعوظ آلت تناسلی مشکل داشته باشد یا یک خانم نتواند به خوبی در رابطه جنسی ارضا شود و بنابراین گفتن این موارد میتواند سبب حل بسیاری از مشکلات آنها و ریشه یابی مشکلات آنها توسط روان شناس مورد نظر باشد.
بنابراین به صورت کلی اعتماد به روان شناس و فردی که بتواند قابل اعتماد باشند یکی از ویژگی های اصلی و بسیار مهم برای افرادی است که قصد دارند به عنوان روانشناس استخدام گردند. همچنین بایستی به خوبی با انواع روانشناسی استخدام در این زمینه آشنا باشید مثلا وظایفی را که یک روانشناس بالینی انجام می دهد و وظایفی که روانشناس مشاوره یا روانشناس آموزشی انجام می دهد کاملا متفاوت است.
روانشناس خوب و ویژگی های آن - مشاورانه
مشخصات روانشناس بالینی
یک روانشناس بالینی تلاش میکند تا افراد را در مواقع بحرانی و شرایط حساس زندگی که به شدت آنها را تحت تأثیر قرار میدهند و استرس و اضطراب شدیدی را به آنها القا میکنند راهنمایی و هدایت کرده و آنها را به برون رفت از این بحران کمک می کند اما یک روانشناس آموزشی تلاش میکند تا با دادن انگیزه به فرد مقابل او را برای ارتقاء سطح آموزشی خود کمک نماید و در واقع این دو وظیفه کاملا متفاوت می باشند.
بنابراین آشنایی با انواع روانشناسی بسیار مهم است و می تواند شامل روانشناسی آموزشی روانشناسی مشاوره روانشناسی بالینی روانشناسی کودک و نوجوان روانشناسی ازدواج و سایر انواع روانشناسی ها باشد که هر کدام از اینها ویژگی های خاص خود را جهت انجام مشاوره میطلبد.
مثلاً روانشناس خانواده بایستی تلاش کند تا با شناخت دقیق مشکلات خانواده مسائل بین همسران را به گونه ای مناسب مورد مطالعه قرار داده و با برگزاری جلسات مشترک و یا تک نفره با هر کدام از طرفین بتوانند مشکلات آنها را در زمینه زندگی مشترک حل نموده و آنها را از طلاق و سایر مشکلات موجود در زندگی مشترک نجات دهد.
همچنین روانشناس تحصیلی بایستی به امور مرتبط با تحصیل مسلط بوده و دانش آموزان و دانشجویان را در فرآیند یادگیری کمک نماید و آنها را در صورت وجود مشکلات عاطفی خانوادگی و اختلالهای یادگیری جهت ارتقا سطح آموزشی یاری دهد همچنین می تواند به آنها با برگزاری آزمون های هوش و استعداد تحصیلی و پیشرفتهای تحصیلی کمک نماید.
یکی دیگر از انواع روانشناسی ها روانشناسی تربیتی است که در این روانشناسی افراد همانند مشاوره ها و روانشناسی های تحصیلی تلاش میکنند تا شرایط فرد را به بهترین حد مطلوب مورد نظر او برساند و از این طریق او را با استفاده از برنامه ریزی های منظم برگزاری کلاس های مشترک به انجام و تحقق این مهم سوق میدهند.
یکی دیگر از انواع مهم روانشناسی که قطعاً همه افرادی که جهت استخدام روانشناس تلاش می کنند بایستی به آن دقت نمایند.
نظر “مشاورانه” در مورد روانشناسی اجتماعی
روانشناسی اجتماعی است که این روزها بسیار مهم و حائز اهمیت است چرا که بسیاری از شغل ها به گونه ای است که افراد با دیگر افراد در ارتباط بوده و همچنین انسان به صورت کلی از نظر اجتماعی موجودی است که به دنبال تعامل با سایر افراد است.
لذا روانشناسی اجتماعی در تلاش است تا سبب بهبود روابط میان فردی و اجتماعی افراد بوده و آنها را در شرایط بهتری برای برقراری ارتباط با یکدیگر قرار می دهد که می تواند نقش بسزایی در آینده آنها و موفقیتهای آنها از نظر تحصیلی و شغلی ایفا نماید.ا
مشاورانه-صدا-صوتی روانشناسی
برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از فایل را دانلود نمایید.
مشاوره روابط زناشویی یکی از مهم ترین انواع مشاوره میباشد.
در این نوع مشاوره تمامی جنبه های مورد نظر و دغدغه های زن و شوهر در مورد روابط جنسی و زناشویی مورد بررسی قرار گرفته و نکات لازم به آنها گوشزد میشود.
بسیاری از افراد در رابطه با دغدغه های عاطفی و جنسی خود سوالات بسیار زیادی دارند.
یکی از این موارد میتواند پوزیشن های جنسی باشد که برای افراد بسیار مهم بوده و بسته به نوع خلقیات و روحیات آنها می توانند برای هر فردی جذابیت های گوناگونی داشته باشد.
چگونه رابطه جنسی با همسرمان داشته باشیم؟
رابطه جنسی یکی از ستون های اصلی زندگی زناشویی است.
برای داشتن یک زندگی متاهل، شما باید رابطه ی دلپذیر و لذت بخش خود را با همسر خود داشته باشید.
نزدیک شدن شوهر و همسر یک عمل است که در حالی که رضایت بخش بودن نیازهای جنسی، موجب آرامش آنها می شود.
داشتن یک رابطه خوب و لذت بخش باعث می شود که زن و مرد همیشه آرامش ذهنی داشته باشند و برای آنها یک زندگی شاد وجود داشته باشند.
در اینجا چند نکته برای ایجاد رابطه جنسی لذت بخش تر است.
پوزیشن جنسی که زندگی زناشویی شما را دگرگون می کند
چه کارهایی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود؟
شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.
گفتگو تحریک آمیز و اغوا کننده قبل از رابطه جنسی برای یک زن و شوهر لذت بخش و عامل در تحریک و آمادگی ذهنی است.
شوهر و همسر باید مسائل جنسی و سوالات جنسی خود را مطرح کنند، مانند آنچه که آنها از آن لذت می برند و مایلند توجه بیشتری از سوی همسرانشان به ان نقطه از بدنشان داشته باشند.
البته، این احکام را می توان قبل از رابطه جنسی برای لذت بردن از زندگی جنسی خود استفاده کرد:
من عاشقتم، بزرگترین شانس زندگی من تو بودی، شناختن و ازدواج با تو برام عالی بود، هیچ کس برای من مثل تو نیست. تو عزیز ترین ادم توی زندگیمی
تا زمانی که زن و شوهر بیشتر وقت خود را با حرف زدن و اه و ناله کردن برای هم داشته باشند، رابطه جنسی لذت بخش تر خواهند بود.
استفاده از لمس و نوازش گردن باعث می شود که رابطه جنسی آسان تر شود.
کل بدن زنان را در معرض تماس و نوازش قرار دهید.
اطمینان حاصل کنید که همسر شما از انگیزه جنسی برای انجام کار خود برخوردار بوده و از شما برای داشتن رابطه جنسی دعوت کند.
مطمئنا زن و شوهر باید به یکدیگر احترام بگذارند و سعی کنند از رفتار هم لذت ببرند.
مشاوره جنسی می تواند کمک بسیار زیادی را به افراد مختلف در جهت برطرف کردن مشکلات آنها در زندگی زناشویی بکند.
بسیاری از افراد تمایلی به استفاده از مشاوره جنسی برای برطرف کردن مشکلات خود ندارند.
خیلی از آنها از بیان مشکلات خود خجالت می کشند و شرمنده می شوند و تمایل دارند تا از راه های مختلف غیر حضوری برای دریافت مشاوره استفاده کنند.
البته مراکز مشاوره به راحتی میتوانند از این طریق به افراد خدمات ارائه بدهند.
سایر مقالات مشاوره جنسی
در طول رابطه جنسی
مردان و زنان باید اطلاعات کافی از لذت ها و تمایلات شوهرشان اطلاعات دریافت کنند و با انگیزه های یکدیگر آشنا شوند تا نزدیک و لذت بخش تر باشند.
بنابراین برای پیدا شدن این موارد در شریک زندگی خود او را تحریک و زمان بگذارید.
بپرسید در طول رابطه جنسی او چه چیزی را دوست دارد.
شما و همسرتان می توانید از هر گونه لذت جنسی در رابطه جنسی لذت ببرید.
همسر و شوهرش باید رابطه جنسی مناسب را یاد بگیرند و اعمال کنند.
این زن و شوهر هرگز نباید تصور کنند که از لحاظ جنسی فعال هستند، بنابراین خود را از لذت جسمی و عاطفی عمیق خود محروم کنند و خود را در معرض آسیب قرار دهند.
چه زن و چه همسر باید بعد از رابطه جنسی انجام شود؟
متأسفانه، نود و پنج درصد از زوجین پس از داشتن رابطه جنسی می خوابند یا سقوط می کنند و هر کدام با کار مشغول هستند.
همانطور که قبلا نیز، رابطه جنسی پایین تر زن و شوهر وجود دارد و پایان دادن به آن دو است مسئولیت.
اکثر زنان فکر می کنند که فقط می خواهند مردان را خوشحال کنند که شوهرانشان را ببوسند تا آنها را تحمل کنند و از تلاش و کوشش و گفتگوی گرم خود تشکر کنند.
شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.
توجه زیادی به رابطه جنسی داشته باشید
مکان رابطه باید یک فضای آرام و امن در یک اتاق در بسته یا در محیطی باشد که در آن مطمئن شوید که هیچ اشرافیت وجود ندارد.
آنجا که فضایی امن و آرام به اندازه کافی برای همسر فراهم می کند.
در رابطه جنسی افراط گرایی نکنید
راز موفقیت زوج های خوشبخت این است که به اندازه رابطه جنسی دارند.
زن و شوهر باید در طول دوره های منظم رابطه جنسی داشته باشند و از آنجا که روابط جنسی بیش از حد باعث عدم روابط بلند مدت می شود، چنین چیزی قابل قبول نیست.
از کارهای خیالی و فراتر رفتن از حد رابطه خودداری کنید.
از آنچه که در فیلم های پورنو و فیلم های هالیوودی مشاهده می کنید دور شده و تحت تاثیر آن ها قرار نگیرید.
قبل از رابطه جنسی، اگر شما در مورد آن نگران هستید آن را بهبود بدهید.
اگر در مورد یک موضوع خاص ناراحت هستید یا به دلایلی، درباره ی همسر خود احساس ناراحتی کرده اید، موضوع را با او به اشتراک بگذارید و نگرانی خود را حل کنید، زیرا باعث می شود که روان شما درگیر شده و شما نمی توانید رابطه شاد با همسر خود داشته باشید.
سوءاستفاده نکنید
زن باهوش و کار ازموده هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک مخلوط نمی کند و هرگز از رابطه به عنوان یک سلاح برای تامین نیازهایش استفاده نمی کند.
توجه داشته باشید که سلامتی بدن در رابطه جنسی است.
استفاده از عطر در تحریک جنسی یک زن و شوهر تاثیر زیادی دارد و لذت جنسی را افزایش می دهد.
وقتی یک آلت تناسلی وارد واژن زن می شود، آن دخول نامیده می شود.
در رابطه جنسی، دانستن روش های مختلف و دخول به بهترین پوزیشن، یکی از مهم ترین مسائل زناشویی است که زوج ها در مورد سوالات متعدد پرسش می کنند.
این مهم است، زیرا رضایت کامل بستگی به پوزیشن های مختلف جنسی و انجام درست آنها دارد.
اگر دانش و توان لازم داشته باشید قبل از رابطه جنسی، شما یک رابطه لذت بخش و موفق را تجربه خواهید کرد.
در صورتیکه شوهر ، دوست پسر شما یا همسر ، دوست دختر شما از یک افسردگی رنج ببرد، ممکن است که احساس درماندگی کند، ولی یک سری روش هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به همسر افسرده خودتان کمک کنید.
فهرست
آگاهی خودتان را در مورد افسردگی افزایش دهید.
هوشیار باشید.
همسر خودتان را تشویق کنید تا به درمان مراجعه کند.
یک محیط خانگی حمایت کننده ایجاد کنید.
بر روی اهداف کوچک متمرکز شوید.
نسبت به علائم هشدار دهنده خودکشی مطلع باشید
همسر افسرده و افسردگی همسر مشاور کو
همسر افسرده و افسردگی همسر مشاور کو
بی توجهی راه حل خوبی است؟!
بی توجهی در زمانی که همسرتان با افسردگی مواجه می باشد می تواند منجر به ایجاد تجربه درماندگی در وی شود.
ممکن است که شما احساس سردرگمی، خسته شدن یا مضمحل شدن پیدا کنید.
شاید این احساس را داشته باشید که تلاش شما برای کمک به همسرتان پذیرفته نشده است، نتیجه معکوسی داشته است یا مورد بی توجهی قرار گرفته است.
حتی ممکن است که در برخی جنبه ها، خود شما عامل اصلی افسردگی همسرتان باشید. شما تنها نیستید.
افسردگی یک بیماری منزوی کننده ای می باشد که می تواند تاثیر منفی بر روی روابط داشته باشد و ترک افرادی که دوستشان دارید می تواند منجر به ایجاد احساس درماندگی و ترس در شما شود.
حالت روانی موجود در افسردگی عمده به صورت:
ناراحتی،
ناامیدی،
دلسردی،
یا احساس پستی
توصیف می شود، ولی همچنین می تواند شامل عصبانیت مداوم باشد.
معمولا فرد عصبی پرخاشگری می کند و سایر افراد را سرزنش می کند.
طرد شدن اجتماعی و نبود علاقه یا لذت از جمله ویژگی های رایج افراد افسرده می باشد.
اعضای خانواده متوجه می شوند که افراد افسرده هیچ اهمیتی نسبت به لذت بردن نمی دهند.
همه این عوامل می توانند منجر به سخت تر شدن کمک به یک همسر افسرده شوند. ولی حمایت شما اهمیت زیادی دارد. شما نمی توانید افسردگی همسرتان را درمان کنید، ولی می توانید به همسرتان کمک کنید که در مسیر بهبود قرار بگیرد.
آیا همسر شما احساس افسردگی می کند؟
آگاهی خودتان را در مورد افسردگی افزایش دهید
در حالیکه ویژگی اصلی مربوط به اختلال افسردگی عمده عبارت از حداقل یک دوره دو هفته ای می باشد که در طول آن فرد دچار حالت افسردگی می شود یا علاقه و لذت قبلی را از دست می دهد، ولی افسردگی یک بیماری ایستا و ساکن نمی باشد.
افراد افسرده می توانند روزهای بسیار شادی داشته باشند، حتی می توانند چند روز پشت سر هم شاد باشند.
این حالت خوشی آنها فقط با صورت گرفتن یک حالت روانی افسرده قابل توجه دیگری از بین می رود. حالت افسردگی دارای فراز و نشیب های زیادی می باشد که همواره توسط افراد مورد علاقه قابل تشخیص نمی باشد.
افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد:
احساس ناراحتی، ترس یا ناامیدی
تغییرات در اشتها (شامل کاهش یا افزایش وزن)
اختلالات خوابی (خوابیدن خیلی زیاد یا خیلی کم)
از دست دادن علاقه و لذت مربوط به فعالیت های نرمال
خستگی (حتی وظایف کوچکی که نیاز به زمان اضافی دارند)
اضطراب و بی قراری
پرخاشگری و عصبانیت
احساس بی ارزش بودن یا گناه کار بودن (شامل تفکر در مورد اتفاقات گذشته)
مشکلات تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری
تفکرات مکرر در مورد مرگ که شامل تفکرات خودکشی هم می باشد
علائم فیزیکی غیرقابل توضیح
چگونه همسر افسرده را درمان کنیم؟
چگونه همسر افسرده را درمان کنیم؟
افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد:
شناخت بیماری همسر افسرده گام اولیه است
اولین مرحله مهم در کمک به همسرتان عبارت از شناخت بیماری می باشد. علائم مربوط به افسردگی می توانند متغیر باشند و در طول زمان تغییر کنند.
شما می توانید در مورد افسردگی مطالعه کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر با یک متخصص مشورت کنید، ولی بهترین روش برای شناخت نحوه احساس شدن افسردگی توسط همسرتان عبارت از پرسیدن سوالات بدون انتها و استفاده از روش گوش دادن همدلانه می باشد.
هوشیار باشید
شاید این احساس را داشته باشید که بهترین روشی که می تواند مفید باشد، عبارت از بهترین درمان در دسترس موجود در منطقه خودتان، پیدا کردن گروه های حامی، یا صحبت کردن با سایر افرادی باشد که با افسردگی مواجه می باشند که در نتیجه آن بتوانید روشهای موثر را یاد بگیرید، ولی بهترین کاری که در اغلب مواقع می توانید برای همسرتان انجام بدهید عبارت از بودن در کنار وی می باشد.
شما پاسخ همه سوال ها را نمی دانید و این یک مورد معمولی می باشد، ولی کاری که می توانید انجام بدهید عبارت از نشستن و گوش دادن می باشد.
شما می توانید دست همسرتان را بگیرید، وی را در بغل بگیرید و در کنارش باشد.
جملات تشویقی و محرک
شما می توانید با جمله های تشویق کننده به وی پاسخ بدهید که عبارتند از:
کارهای مفیدی را که می توانم انجام بدهم را به من بگویید
شما برای من اهمیت دارید
من فقط به خاطر شما در اینجا هستم
همراه با یکدیگر از این وضعیت خلاص خواهیم شد
همسر خودتان را تشویق کنید که به درمان مراجعه کند
در مورد اکثر افراد افسره، علائم موجود آنقدر شدید می باشند که می توانند در فعالیت های روزمره:
همانند کار،
مدرسه،
فعالیت های اجتماعی
و یا روابط
موجود منجر به ایجاد مشکلات قابل توجهی شوند.
با این وجود، ممکن است که سایر افراد متوجه افسردگی خودشان نشوند.
ممکن است که آنها نسبت به علائم افسردگی نامطلع باشند و احساس کنند که علائم موجود در آنها عبارت از مواردی هستند که باید تحمل کنند.
در اغلب مواقع افراد احساس می کنند که استحقاق شرایط بهتری را دارند، ولی افسردگی بدون استفاده از درمان، به کُندی بهبود خواهد یافت.
شما با ترغیب کردن همسرتان به درمان و بودن در کنار وی در جلسات درمانی می توانید به وی کمک کنید.
همسر خودتان را تشویق کنید که به درمان مراجعه کند
همسر خودتان را تشویق کنید که به درمان مراجعه کند- مشاور کو
به همسرتان کمک کنید که با انجام دادن موارد زیر به درمان دست پیدا کند:
علائمی را که متوجه شدید را با وی به اشتراک بگذارید
نگرانی خودتان را بیان کنید
تمایل خودتان را به کمک بیان کنید که شامل داشتن ملاقات و آمادگی برای ملاقات می باشد
مواردی را که در رابطه با افسردگی یاد گرفته اید را به وی بیان کنید
یک محیط خانگی حمایت کننده ای ایجاد کنید
نکته مهمی که باید به یاد داشته باشید عبارت از این است که افسردگی همسر شما تقصیر هیچ شخصی نمی باشد. هر چند که شما نمی توانید آن را رفع کنید، ولی حمایت شما به همسرتان کمک خواهد کرد تا بتواند با لحظات مشکل مقابله کند.
تغییر سبک زندگی و تغذیه
تغییرات در سبک زندگی می تواند تفاوت قابل توجهی را در طول فرآیند درمانی ایجاد کند. به دلیل اینکه افسردگی می تواند انرژی یک فرد را از بین ببرد و بر روی خواب و اشتهای فرد تاثیرگذار باشد، به همین دلیل صورت دادن انتخاب های درست برای افراد افسرده مشکل می باشد.
شما می توانید به همسر افسرده خودتان کمک کنید تا:
بر روی تغذیه سالم متمرکز شود.
همراه با همسرتان مشغول برنامه ریزی و پخت وعده های غذایی سالم شوید تا وی را به انتخاب های غذایی بهتر تشویق کنید
همراه با یکدیگر ورزش کنید.
ورزش روزمره می تواند منجر به بهبود وضعیت روانی شما شود.
برای یک پیاده روی روزمره یا دوچرخه سواری برنامه ریزی کنید تا همسر خودتان را تشویق کنید که دوباره ورزش کند.
به همسر خودتان کمک کنید تا فرآیند درمانی را ادامه دهد.
در صورت امکان همراه با یکدیگر به جلسات درمانی بروید و در اتاق انتظار بشینید. مراحل اول روان درمانی می تواند خسته کننده باشد.
ولی حمایت کردن می تواند به وی کمک کند تا به جلسات درمانی ادامه دهد.
یک محیط دارای استرس پایین را ایجاد کنید.
انجام دادن کارهای روتین می تواند به افراد افسرده کمک کند تا زندگی روزمره خودش را کنترل کند.
یک برنامه روزانه را برای مدیریت وعده های غذایی، تجویزهای دارویی و کارهای عادی و روزمره در نظر بگیرید.
همراه با یکدیگر برنامه ریزی کنید.
افسردگی می تواند منجر به از بین رفتن علاقه مربوط به فعالیت های لذت بخش شود.
به همین دلیل افراد افسرده از برخی تعاملات اجتماعی اجتناب می کنند. یک روز خاصی را در هفته برای کرایه کردن یک فیلم، رفتن به پیاده روی، یا انجام بازی های تخته ای اختصاص بدهید.
برای اجتماعی کردن مجدد همسر خودتان از کارهای کوچک شروع کنید.
انرژی مثبتی به وی بدهید. زمانی که افراد احساس ناامیدی می کنند، تمایل دارند تا با خشونت و حالت عصبی نسبت به خودشان قضاوت داشته باشند.
حتما نقاط قوت و حوزه های پیشرفت را به همسرتان یادآوری کنید تا پیشرفت خودش را متوجه شود.
همراه با یکدیگر برنامه ریزی کنید.
همراه با یکدیگر برنامه ریزی کنید.
بر روی اهداف کوچک متمرکز شوید
افراد افسرده احساس فشار می کنند. زمانی که یک فرد دچار افسردگی شدیدی می شود، حتی بیرون آمدن از تخت می تواند یک وظیفه بزرگ و سختی برای وی باشد.
شما از طریق تنظیم اهداف کوچک و تایید دستاوردهای روزمره می توانید به همسر خودتان کمک کنید.
وظایف بزرگ (برای مثال، پیدا کردن یک شغل جدید) را به وظایف کوچک (برای مثال، به روز کردن رزومه، نوشتن روی پاکت نامه، موارد قابل تحقیق) تقسیم کنید تا بتوانید به همسرتان کمک کنید که اقدامات کوچکی را به منظور برگشت به فعالیت های روزمره نرمال انجام بدهد.
برای افرادی که هر روزه برای بیرون آمدن از تخت خواب مشکل دارند، بر روی بیدار شدن، دوش گرفتن و خوردن وعده غذایی سالم متمرکز شوید.
احتمالا همسر شما در نتیجه درمان بهبود خواهد یافت، ولی شما در زمانی که بر روی موارد افسرده کننده کار می کنید، نیاز به تمرین شکیبایی و شناخت خواهید داشت.
نسبت به علائم خودکشی مطلع باشید
همواره در طول افسردگی عمده ریسک مربوط به خودکشی افزایش می یابد. شناخت علائم خودکشی و کمک های بالینی فوری اهمیت زیادی دارند که عبارتند از:
صحبت کردن در مورد خودکشی
تهیه کردن ابزارهای خودکشی، همانند خرید اسلحه یا جمع آوری کردن قرص ها
تغییرات روانی حدی – داشتن حالت روانی بسیار خوب در یک روز و داشتن افسردگی عمیق در روز بعدی
اجتناب کردن از فعالیت های اجتماعی
مشغول شدن به تفکرات خودکشی
تغییرات قابل توجه در سطح ناامیدی
مشغول شدن در تفکرات خودکشی
تغییرات قابل توجه در فعالیت های روزمره عادی
احساس غرق شدن در ناامیدی
انجام دادن رفتارهای ریسکی یا خود مخرب همانند سوء مصرف دارو یا الکل یا رانندگی بدون احتیاط
دوری کردن از وابستگان
انجام دادن کارها به صورت نامنظم
گفتن خداحافظ
رشد تغییرات شخصی
مراقبت کردن از همسر افسرده یک وظیفه عاطفی برای مراقب می باشد.
تمرین مراقبت از خود و افزایش شبکه حمایت از خود در طول زمان اهمیت زیادی دارد.
مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین
روانشناسی فردی به منظور شناخت هر چه بیشتر فرد و شخصیت شناسی و خودشناسی به منظور درمان اختلالات
راه های درمانی افسردگی در دوره نوجوانی ، جوانی و میانسالی و افسردگی فصلی و دوره ای همچون دوره کنکور و زایمان و بارداری
استرس و اضطراب ناشی از رفتارها و امتحانات و یا بروز مشکلات خانوادگی و اجتماعی و حتی شغلی
درمان و تشخیص انواع وسواس نظری و علمی و روش های درمان آن پیش از بروز مشکل در خانواده و یا انزوا فردی
روش های نوین درمانی بیماری دوقطبی در روان پزشکی و روان شناسی با رویکردهای مختلف درمانی بدون دارو و دارو درمانی به منظور درمان اسکیزوفرنی
درمان ترس و فوبیا از جمعیت، جامعه گریزی، حیوانات ، ترس از ازتفاع ، فوبیا اجتماعی ، فوبیا محیط محصور و غیره
رفع اختلال ارتباطی و رفتاری بین خانواده و نوجوان و یا ارتباطی فرد با اجتماعی با هیپنوتراپی و روان درمانی تخصصی
منبع :پوزیشن جنسی که زندگی زناشویی شما را دگرگون می کند- مشاورانه
نقشه برداری مغزی یکی از روش هایی است که با استفاده از آن به شناخت وضعیت مغزی فرد میپردازند در نقشه برداری مغزی واژه گوناگونی نمایش داده می شود که می توانند توسط پزشک روانپزشک روانشناس نوروتراپیست و متخصصان علوم نورو ساینس و علوم شناختی مورد بررسی و شناخت قرار بگیرد.
نقشه برداری مغزی در واقع به عنوان مکمل و راهکاری برای شناخت هرچه بهتر وضعیت ذهنی و مغزی فرد ارائه می شود امروزه با توجه به مشکلات متعدد ذهنی و مغزی که برای افراد به دلایل مختلف وجود دارند.
نقشه برداری مغزی
نقشه مغزی و ارتباطش با علوم مختلف
استفاده از نقشه های مغزی و ذهنی توسط روانپزشکان روانشناسان پزشکان و سایر متخصصین علوم نوروتراپی پیشنهاد شده و همواره مورد بررسی قرار می گیرد.
مثلاً در رشته نوروتراپی از طریق دستگاه هایی به نام الکتروسفالوگرافی به بررسی وضعیت ذهنی و مغزی فرد می پردازند که نوروفیدبک نامیده می شود.
در واقع در این روش الکترودهایی به سر انسان متصل شده که از طریق آن امواج مغزی انسان به دستگاه کامپیوتر منتقل شده و در آن نمایش داده میشوند و از طریق آن فرد تراپیست می تواند به شناخت مطلوب از شرایط و حالات روحی و روانی و وضعیت فرد پردازد.
چرا که در این حالت امواج مغزی فرد شامل امواج بتا دلتا آلفا و گاما نمایش داده شده که هر کدام از آنها می توانند حالات و وضعیتی از فرد را به نمایش گذاشته و مشخص کند.
مثلاً برخی از امواج نشان دهنده میزان سطح استرس و اضطراب بیش از حد فرد بوده و با رنگ مشخصی در نقشه های مغزی مشخص می شود که از طریق آن هم خود فرد و هم پزشکی مربوطه میتواند به سطح استرس و اضطراب فرد دست یابد.
همچنین نقشههای ذهنی مغزی فرد می تواند در این زمینه بسیار راهگشا باشد.
البته مفهوم نقشه های مغزی و نقشه برداری مغزی بیشتر در پزشکی کاربرد دارد و زمانی که فرد مشکل عصبی دارد و به متخصص علوم اعصاب و روان مراجعه می کنند.
معمولاً از او می خواهند تا نقشه های مغزی را توسط نقشه بردار مغز تهیه نموده تا به تجزیه و تحلیل وضعیت مغزی و ذهنی او بپردازند و به شناخت مناسبی از حالات روحی و روانی او دست یابد.
اما همانطور که گفتیم در علم نوروفیدبک نوروساینس و نوروتراپی نیز این مورد کاربرد بسیار زیادی داشته و همواره مورد استفاده قرار می گیرد تا از طریق آن بتوانند به درمان و راهکار مناسبی برای درمان اشخاص مبتلا به وضعیت های نامطلوب ذهنی و مغزی بپردازد.
کلید قفل شادمانی درونی تان را بیابید!
مراکز مشاوره QEEG
امروزه مراکز و کلینیک های مشاوره بسیار زیادی در زمینه نقشه برداری مغزی و برین مپینگ QEEG مشغول به فعالیت هستند.
بنابراین اگر فرد به آنها مراجعه می کند بایستی از اطمینان وضعیت آنها و نیز دانش آنها در این زمینه اطلاع حاصل نموده تا به اطمینان مناسبی نسبت یابد.
چرا که افراد بسیار زیادی هستند که تنها از طریق دستگاههای مرتبط با نوروفیدبک و نقشه برداری مغزی به انجام این کار مبادرت می ورزند.
اما دانش و تخصص لازم و تجربه کافی را برای تجزیه و تحلیل نقشه های مغزی بر نداشته و بنابراین ممکن است فرد را دچار گمراهی و غلط در ارتباط با وضعیت روحی و روانی و مشکلات ذهنی و مغزی خود کند و بایستی حتما به مراکز مجاز که در این زمینه فعال بوده و کلینیک هایی که از متخصصین مجرب و با دانش در این زمینه استفاده میکنند مراجعه نمود.
مرکز مشاوره ما جهت رفاه حال مراجعین عزیز که در این زمینه به خدمات نیاز دارند اقدام به استفاده از مشاوران تراپیست ها و متخصصین علوم مغزی و شناختی جهت استفاده از دستگاه ها نموده است تا افراد بتوانند با بهره گیری از دستگاه ها و نیز متخصصین مجرب شناخت مناسبی از وضعیت روحی و روانی و ذهنی و مغزی خود دست یابند.
بنابراین در صورت داشتن مشکل بدون دغدغه خاطر از بهترین راهکار و راه حل برای درمان بیماری و مشکل خود استفاده نمایند.
همچنین کلینیک های بسیار کمی وجود دارند که در زمینه نقشه برداری مغزی به تحقیق و تفحص میپردازد.
چرا که هنوز جنبههای بسیار زیادی از این علم نهفته باقی مانده است و از آنجایی که این امر یک علم و رشته نوپاست افراد بسیار زیادی را می طلبد تا به تحقیق و پژوهش در زمینه های گوناگون و ابعاد مختلف این رشته پرداخته تا بتوانند نقاط و نکات و ابعاد جدیدی را از این رشته نمایان ساخته و ارتباطات مطلوبی را بین آن و سایر علوم مرتبط همچون روانشناسی روانپزشکی و علوم پزشکی و اعصاب پیدا نمایند تا از این طریق بتوانند کمک شایان توجهی را به افراد بسیار زیادی که این روزها با مشکلات ذهنی و مغزی دست و پنجه نرم میکنند، بنمایند.
در گذشته های نه چندان دور تکنولوژی لازم برای نقشه برداری ذهنی به گونه ای مطلوب وجود نداشت.
اما امروزه با پیشرفت های روزافزون فناوری های نوین دستگاه های بسیار جدید و نوینی در زمینه نقشه برداری مغزی اختراع شده اند در گذشته ها از دستگاه های بزرگتری که به کامپیوترها متصل می شدند استفاده می شد.
اما امروزه با استفاده از هدست ها و دستگاه های نقشه برداری موبایلی نیز به بررسی نقشه های ذهنی و مغزی افراد می پردازند که میتوان آن را به نوعی انقلابی بزرگ در زمینه تکنولوژی در حوزه علوم شناختی و اعصاب دانست کاربرد های نقشه برداری مغزی بسیار متفاوت و گسترده می باشد از نقشه برداری های مغزی می توان به سطح استرس اضطراب و افسردگی افراد پی برد استرس و اضطراب که در پی آن افسردگی به وجود میآید و یا بالعکس افسردگی که اضطراب و استرس را به وجود می آورند.
مراکز مشاوره QEEG
روش کاهش ناشی گری و بی عرضه بودن در اجتماع
8 روش برای کاهش ناشی گری اجتماعی
کاربردهای نقشه برداری مغزی
یکی از مهم ترین و اساسی ترین دغدغه های افراد در دنیای امروز بسیاری از افراد با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند و به دلیل نوع و سبک زندگی جدید و همچنین مشکلات متعدد در حوزه خانوادگی اجتماعی اخلاقی و اقتصادی افراد بسیار زیادی هستند که با انواع گوناگون تنشها و استرس و اضطراب در زندگی خود مواجه هستند که به تبع آنها را تحت شرایط نامناسبی قرار داده و مشکلات متعاقب و متعدد زیادی را برای آنها از جهت ایجاد افسردگی استرس و اضطراب به وجود می آورد.
بنابراین نقشه برداری ذهنی میتوانند یک راهکار مهم برای شناخت مطلوب امواج مغزی و ذهنی فرد برای دانستن سطح استرس اضطراب و افسردگی در این افراد باشند.
یکی دیگر از کاربردهای نوروفیدبک و نقشه برداری های مغزی و میتوان در درمان بیماری های کودکان مانند بیش فعالی و اتیسم دانست البته در این زمینه پژوهش های بیشتری نیاز است تا تاثیر این حوزه را بر درمان مشخص نماید.
چراکه هنوز پژوهش های بسیار دقیقی در مورد تأثیر بسزای این زمینه در درمان بیماری های یاد شده وجود ندارد اما تأثیراتی از آن در طی چند مقاله و چندین پژوهش مشخص شده است که نیاز به بررسی و دقت بیشتری دارد بنابراین اتیسم و بیش فعالی که امروزه کودکان و افراد بسیار زیادی را درگیر خود نموده اند می توانند از جمله بیماری هایی باشند که با استفاده از نقشه برداری مغزی می توان به شناخت مناسب و مطلوبی از سطح آنها و نیز چند و چون عملکرد آنها بر مغز و ذهن فرد بیمار تسلط یافت.
کاربردهای نقشه برداری مغزی
اتصال الکترودهای دستگاه نوروفیدبک و نقشه برداری مغزی
در اتصال الکترودهای دستگاه نوروفیدبک و نقشه برداری مغزی به مغز انسان از روش متداول ژل استفاده می شود و با پیشرفت تکنولوژی در این زمینه امروزه با استفاده از تعریق پوست و چربی موجود در روی پوست افراد به صورت طبیعی نقشه برداری مغزی استفاده میکنند.
بنابراین جنبههای گوناگون و بسیار جدیدی از این حوزه در حال شناسایی بوده و روز به روز جنبه های جدیدی از آن نمایان و هویدا میشود که لازم است.
دست اندرکاران و متخصصین در این زمینه تلاش لازم را نموده تا بتوانند به شناخت ابعاد گوناگون مزیت ها و معایب نقشه برداری های ذهنی و مغزی دست یافته تا بتوانند شرایط بهتری را در این زمینه برای بهبود و درمان بیماران فراهم کند و دغدغه بسیاری از افرادی که این روزها با این مشکل مواجه هستند را کاسته و به نوعی از بین ببرد.
اگر کسی در زمینه مغزی با مشکل مواجه بود و به استفاده از نقشه برداری مغزی نیاز داشت.
بایستی او را به مراکز مشاوره و کلینیک های تخصصی در این زمینه هدایت نماییم مرکز مشاوره ما با بهره گیری از کادری مجرب و دستگاههای به روز و تکنولوژی های نوین در این زمینه توانسته است به خوبی پاسخگوی نیازهای مراجعه کنندگان در این زمینه باشد.
با انجام نقشه برداری های مغزی و تحلیل و تجزیه آنها توسط افراد و متخصصین علوم مغزی و شناختی و عصبی و روانشناسان و روانپزشکان توانسته است به مشکلات مردم در این حوزه به گونه ای مطلوب پاسخ دهد بنابراین می توانید در صورت نیاز برای انجام نقشه برداری مغزی به مرکز مشاوره ما مراجعه نموده است.
در کمترین زمان ممکن با استفاده از دستگاه های به روز و تکنولوژی های جدید این کار را انجام داده و دغدغه و مشکل خود را به گونه ای مطلوب در این زمینه برطرف نمایید.
وجود داشتن یک مقدار ترس نرمال می باشد. در واقع، ترس به شما کمک می کند که به صورت غریزی در برابر خطر، از خودتان محافظت کنید.
ترس شما می تواند به شما کمک کند تا انجام دادن یک کار خطرناک را متوجه شوید و این کار به شما کمک خواهد کرد که تصمیمات و انتخاب های ایمنی داشته باشید.
ولی این امکان وجود دارد که شما نسبت به مواردی ترس داشته باشید که در واقعیت خطرناک نمی باشند، همانند صحبت کردن در یک مکان عمومی. ترس شما از سخنرانی عمومی می تواند منجر به پیشگیری از پیشرفت در حرفه خودتان شود و این می تواند تاثیر نامناسبی باشد.
در صورتی که واقعا می خواهد برای یک تعطیلات به اروپا بروید، ولی ترس شما از پرواز نمی گذارد که شما در روی صندلی های هواپیما بنشینید، ترس شما می تواند منجر به جلوگیری از تحقق رویاهای شما شود.
شاید به این درک دست پیدا کنید که ترس شما منجر به عقب ماندن شما می شود یا مشکلات بزرگتری را در زندگی شما ایجاد می کند.
۱٫ شما باید با ترستان مواجه شوید؟
شما هیچ گونه نیازی برای غلبه بر تمامی ترس های تجربه شده ندارید. در صورتی که شما ۱۰۰۰ مایل دورتر از اقیانوس زندگی کنید، داشتن ترس از سونامی یک مورد غیرضروری می باشد.
ولی در صورتی که شما در نزدیکی ساحل زندگی کنید، این ترس می تواند یک ترس منطقی برای شما در نظر گرفته شود و شما با شنیدن اخبار مربوط به زمین لرزه ها، طوفان ها یا جزر و مد های بزرگ دچار اضطراب و وحشت زدگی خواهید شد.
چرا که فکر خواهید کرد این موارد خطرناک می باشند و می توانند منجر به بروز سونامی شوند.
در مورد ترس هایی که دارید، تفکر کنید و مشخص کنید که آیا این ترس ها منجر به ممانعت شما از انجام دادن کار های مهم می شوند و در صورتی که منجر به ایجاد مشکل برای شما شوند، سعی کنید که با آن مقابله کنید.
آیا ترس های شما باعث می شوند که در مقایسه با یک فرد امیدوار (بدون ترس)، زندگی ناکامل تری داشته باشید؟
مزایا و معایب عدم مواجه با ترس را بررسی کنید. همه آنها را بر روی یک کاغذ بنویسید. بعد از آن، مزایا و معایب مقابله با ترسهایتان را هم بنویسید.
مواردی را که به دست خواهید آورد یا تغییراتی که در زندگی تان ایجاد خواهد شد را هم بنویسید.
داشتن این لیست کامل می تواند به شما کمک کند تا تصمیمات منطقی و مشخصی در مورد آینده بگیرید.
در صورتی که تصمیم شما مقابله با ترس ها باشد، بهترین راه برای مقابله با ترس، مواجه شدن با ترس های اصلی می باشد.
ولی نکته مهمی که باید رعایت کنید عبارت از انجام دادن این کار به صورت ایمن می باشد، چرا که اینکار به شما کمک خواهد کرد تا به جای آسیب رساندن به خودتان، ترس را به صورت مناسبی از بین ببرید.
۲٫ سطح ریسک را ارزیابی کنید
در برخی مواقع، ترس فقط به دلیل عدم داشتن اطلاعات مناسب در مور چیزهایی که نسبت به آنها ترس دارید، ایجاد می شود.
برای مثال، ممکن است که شما به این دلیل از هواپیما ترس داشته باشید که شما مواردی را در مورد تصادفات بیش از حد هوایی شنیده باشید که منجر به آسیب دیدن یا مرگ شده اند.
با این وجود، در صورتی که شما آمارهای موجود را بررسی کنید، می توانید به این شناخت دست پیدا کنید که احتمال مرگ و میر در جت های تجاری هوایی ایالات متحده، یک در هفت میلیون می باشد (آن را با خطر مرگ و میر یک در ۶۰۰ مربوط به سیگار مقایسه کنید).
همچنین شما می توانید در مورد آسیب دیدن و تکان خوردن در طول آشفتگی مربوط به هواپیما اطلاعاتی را به دست بیاورید
– این حرک یک حرکت ساده در هوا می باشد که بر روی هواپیما تاثیر می گذارد، در صورتی که شما نکات ایمنی را به صورت مناسبی رعایت کنید، آسیب بسیار محدودی به شما وارد خواهد شد.
البته در مورد ترس های غیرملموس تر، همانند ترسیدن از سخنرانی عمومی، استفاده از آمارهای موجود نمی تواند ریسکی را مشخص کند که با آن مواجه هستد.
ولی شما می توانید در مورد اقدامات مربط به سخنرانی عمومی موفق برخی از افراد مطالعه کنید یا استراتژی های سخنرانی عمومی موفق را یاد بگیرید تا بتوانید اعتماد بنفس بیشتری به دست بیاورید.
در نظر داشته باشید که فقط به دلیل اینکه احساس می کنید یک موردی ترسناک است، این بدان معنا نیست که این کار واقعا خطرناک می باشد.
با انجام دادن کارهایی که نسبت به آنها ترس دارید، در مورد حقایق و ریسک هایی که شما در واقعیت با آن مواجه می شوید، خودتان را آموزش بدهید.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
۳٫ یک برنامه اقدام تهیه کنید
مهمترین اقدام در مقابله با ترس هایتان، برداشتن یک قدم کوچک در یک زمان می باشد. قبل از آنکه شما با شرایط معکوس و ناامید کننده ای مواجه شوید، بسیار سریع حرکت کنید یا موارد واقعا ترسناک را انجام بدهید.
همچنین ادامه داشتن حرکت به سمت جلو اهمیت زیادی دارد. یک مقدار محدود از اضطراب، مناسب می باشد. منتظر نباشید که اضطراب شما به صورت کامل از بین برود و بعد از آن اقدام کنید.
بهترین روش برای درست کردن یک برنامه اقدام، عبارت از ایجاد یک سلسله مراتب از ترس ها و مشخص کردن اقدامات کوچک برای از بین بردن آنها می باشد.
در پایین یک مثال از نحوه مقابله با ترس از سخنرانی عمومی با انجام دادن اقدام مشخص در هر زمان و با استفاده از روش درمان در معرض قرار گیری بیان شده است:
۱٫ در مقابل آینه بایستید و دو دقیقه صحبت کنید
۲٫ صحبت خودتان را ضبط کنید و آن را دوباره مشاهده کنید
۳٫ صحبت کردن در برابر شوهر یا همسر خودتان را تمرین کنید
۴٫ صحبت کردن را در برابر همسرتان و اعضای خانواده تمرین کنید
۵٫ صحبت کردن را در برابر همسرتان، اعضای خانواده و یکی از دوستانتان تمرین کنید
۶٫ صحبت کردن را در برابر همسرتان، اعضای خانواده و دو نفر از دوستانتان تمرین کنید
۷٫ در یک جلسه کاری صحبت کنید
در صورتی که نتوانید تمرینات مربوط به از بین بردن ترس را انجام بدهید، شما می توانید از روش در معرض قرارگیری تجسمی استفاده کنید. برای مثال، تمرین کردن یک مرحله ای در پرواز یک هواپیما سخت می باشد.
ولی شما می توانید با تجسم کردن وارد شدن به یک هواپیما، میزان اضطراب خودتان را کاهش دهید.
تجسم کنید که در هنگام نشستن بر روی صندلی چه احساسی خواهید داشت و در مورد نحوه کنترل احساسات خودتان در هنگام بلند شدن هواپیما فکر کنید.
همچنین شما می توانید ویدئوهایی را درباره هواپیماها ببینید یا می توانید ماشین خودتان را در نزدیکی فرودگاه و در جایی پارک کنید که بتوانید هواپیما ها و بلند شدن آنها را ببینید.
به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد هواپیماها و قرار گرفتن در نزدیکی آنها می تواند به شما کمک کند تا به مرور و در طول زمان بر ترستان غلبه کنید.
در برخی مواقع، روش درمان واقعیت مجازی می تواند یکی از گزینه های روش درمان در معرض قرارگیری باشد. نشان داده شده است که این روش در درمان PTSD موثر می باشد.
۴-روش-مناسب-برای-مقابله-با-ترس-ها
مشاوره روانشناسی
۱٫ مراجعه به متخصص
در صورتی که فوبیای خاصی داشته باشید، ممکن است خودتان نتوانید به ترستان غلبه کنید.
در صورتی که ترس های شما منجر به مضمحل شدن شما شوند، یا شما خودتان در مواجهه با آنها نتوانید موفقیت زیادی به دست بیاورید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید.
یک درمانگر شناختی – رفتاری می تواند به شما کمک کند که در برابر ترسهایتان بی حس شوید و مرحله به مرحله پیش بروید.
اکثر متخصصان به راحتی می توانند فوبیاهای مختلفی را درمان کنند که از ترس از حشرات تا ترس از خون متغیر می باشد.
در صورتی که یک سابقه آسیب دیدن داشته باشید که بر روی ترس های شما تاثیر می گذارد، شما همچنین باید کمک گرفتن از یک متخصص را مد نظر قرار بدهید.
اختلال استرس بعد از آسیب می تواند یک نقش مهمی را در ترسهای دائمی داشته باشد.
درمان می تواند شامل گفت و گو در مورد مواردی که نسبت به آنها ترس دارید، تمرین کردن استراتژی های ریلکسیشن و مدیریت اضطراب خودتان در هنگام مواجه با ترس های مهم باشد.
همچنین یک درمانگر می تواند به شما کمک کند تا به یک آرامش مناسبی دست پیدا کنید و با احساس راحتی و همراه با حفظ سلامتی خودتان ترس ها را از بین ببرید.
رزرو وقت مشاوره را می توانید در سریع ترین زمان ممکن را انجام دهید.
در گذشته های نه چندان که افراد برای رزرو حتما بایستی به صورت حضوری به مراکز مشاوره مراجعه میکردند و یا از طریق تماس تلفنی زمان مورد نظر برای ویزیت را تعیین می نمودند.
شماره های تماس
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
موبایل مراکز
۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶۰
۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰
۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷
اما با پیشرفت روزافزون تکنولوژی های ارتباطی و شبکههای اجتماعی دیگر این دغدغه تا حد بسیار زیادی کاهش یافته و افراد برای رزرو وقت مشاوره دغدغه چندانی ندارند.
رزرو وقت مشاوره -مشاورانه
امروزه یکی از راه های رزرو زمان برای مشاوره را میتوان استفاده از شبکه های اجتماعی همچون تلگرام و واتساپ و یا حتی اسکایپ دانست که در ادامه نوشته به بررسی مزیت ها و نیز معایب هر کدام از این راه ها برای رزرو وقت مشاوره خواهیم پرداخت.
سایت “مشاورانه” به صورت ۲۴ ساعته در زمینه های مشاوره روانشناسی خانواده تلفنی و حضوری در خدمت شماست ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ برترین روانشناسان ایران در کنار شما هستند.
رزرو وقت مشاوره به صورت تلفنی
یکی از راه های متداول و مرسوم و شاید ابتدایی ترین راه برای این کار استفاده از تلفن است و افراد بسیار زیادی هستند که برای رزرو زمان معین خود جهت دیدار با پزشک و یا مشاور و یا حتی روانشناس خود از آن استفاده می کنند.
در روش رزرو تلفنی افراد به راحتی می توانند تعین وقت انجام دهند.
در دنیای کنونی افراد زمان و حوصله کافی را برای برقراری ارتباط با طرف مقابل ندارد روش بعدی که می تواند بسیار موثر و مفید باشد.
رزرو وقت مشاوره به صورت تلفنی- مشاورانه
معایب رزرو وقت مشاوره به صورت تلگرامی
استفاده از تلگرام است با استفاده از تلگرام افراد به سختی می توانند با استفاده از شبکه اجتماعی تلگرام به رزرو وقت مشاوره اقدام نمایند.
چرا که این روزها، افراد سودجو خود را مشاور خانواده خوانده و در شبکه اجتماعی تلگرام کانال و گروه مخصوص به خود را دارد و میتوانند افراد را به راحتی با استفاده از کانال مشاوره منحرف کنند. لذا بسیار مواطب افراد سودجو باشید.
مشاورانه
همه مقالات
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
تست روانشناسی
رزرو وقت مشاوره
رزرو وقت روانپزشک
نوبت دهی آنلاین
نوبت دهی حضوری تلفنی مشاور
علوم شناختی
مشاوره خانواده
مشاوره جنسی
رزرو وقت مشاوره به صورت واتساپ
یکی دیگر از روشهای این کار استفاده از شبکه اجتماعی واتساپ است که در این روش نیز همچون استفاده از روش قبلی تلگرامی افراد به راحتی می توانند با استفاده از شبکه اجتماعی واتس آپ با مشاور خود و یا منشی مشاور خود در ارتباط بوده و زمان مورد نظر را برای ملاقات و ویزیت مشاوره دریافت نمایند
البته یک نکته مهم و مقایسه مهم در رابطه با روش واتس اپ و روش تلفنی این است که به دلیل استفاده بیشتر و فراگیرتر از روش تلفنی افراد قاعدتاً می توانند با آسودگی و سرعت بیشتری از روش دوم یا همان روش تلفنی برای تعیین زمان مشاوره اقدام نمایند.
اما در روش رزرو زمان مشاوره از طریق واتساپ ممکن است زمان بیشتری را برای این کار صرف نمایند و دلیل دیگر که امروزه بسیار متداول است استفاده از اسکایپ یا شبکه اجتماعی اسکایپ است.
چرا که از این طریق افراد می توانند از طریق تماس صوتی و یا تصویری به راحتی با مشاور و یا منشی مشاور خود در ارتباط بوده و زمان مورد نظر را برای تعیین وقت ملاقات تعیین نمایند
معایب رزرو وقت مشاوره به صورت واتساپی
اما یک مشکل عمده در این روش این است که تعداد افراد کمتری نسبت به سایر شبکههای اجتماعی از این شبکه اجتماعی استفاده می کنند و همچنین در این روش به دلیل استفاده از تماس صوتی و یا تصویری به جای ارتباط نوشتاری ممکن است هزینه های بیشتری را به فرد تحمیل نماید.
یکی دیگر از روش های رزرو وقت مشاوره را می توان روش سنتی حضوری دانست این افراد با مراجعه به مراکز مشاوره و ارتباط رو در رو و مستقیم با مشاور یا منشی مشاوره می توانند وقت قبلی را برای ویزیت و ملاقات مشاوره تعیین نمایند که البته این روش به دلیل زمان گیر بودن و وقت گیر بودن آن بیشتر برای افرادی که بازنشسته هستند و یا جوانانی که هنوز مشغول به کار نشده اند.
بهتر از به صورت تلفنی وقت مشاوره بگیرید.
معایب رزرو وقت مشاوره به صورت واتساپی - مشاورانه
و زمان کافی برای انجام این کار دارند مناسب می باشد چرا که در حالت عادی استفاده از این روش به خصوص در شهرهای بزرگ با مشکلاتی همچون ترافیک عبوری می تواند دغدغه های بسیار زیادی را برای افراد چه از نظر زمانی و چه از نظر مالی به وجود بیاورد.
بنابراین استفاده از این روش سنتی بیشتر برای افراد بیکار و یا کسانی که زمان مناسبی برای انجام آن دارند و یا حتی کسانی که به مراکز مشاوره نزدیک هستند توصیه میشود و در غیر این صورت استفاده از این روش به افراد پیشنهاد نمیشود.
یکی دیگر از روش های رزرو و تعیین وقت مشاوره استفاده از سایت های مورد نظر و نیز جستجو در شبکه اینترنت است که از طریق این افراد می توانند به راحتی انواع سایت ها و مراکز مشاوره را در شهر و محله خود پیدا نموده است.
و به مکان دلخواه خود مراجعه نمایند که مزیت اصلی و مهم این روش آشنایی با انواع مراکز مشاوره و همچنین اطمینان کامل از صحت و سقم آنها می باشد چرا که سایت ها بسیار معتبر هستند و افراد میتوانند به راحتی از طریق آن با مراکز مشاوره مطلوب و نیز مشاوران دلخواه خود ارتباط بگیرند.
اما ممکن است مشکل اصلی این روش عدم آشنایی بسیاری از افراد به خصوص آنهایی که از نظر سن کهنسال تر بوده باشد چرا که افراد سالمند ممکن است توانایی استفاده از شبکه اینترنت و یا موارد مرتبط با آن را نیاموخته باشند و فرزندان آنها و یا افراد کوچکتر که توانایی استفاده از این روشها دارند باید برای تعیین وقت مشاوره برای بزرگترها اقدام نمایند.
مشکلات رزرو و وقت دهی آنلاین
همچنین ممکن است استفاده از اینترنت برای بسیاری از افراد در دسترس نباشد که این مشکل اکنون چندان جدی نیست چرا که با پیشرفت تکنولوژی ها تقریباً تمامی مناطق کشور از این مهم استفاده میکنند اما به هر حال ممکن است افرادی نتوانند و به شبکه اینترنت دسترسی نداشته باشند.
لذا مشکل اصلی میتواند برای این افراد باشد. یکی دیگر از روش های رزرو وقت مشاوره استفاده از روش آنلاین برای تعیین زمان ملاقات با مشاور است که در این روش افراد می توانند از طرق مختلف این کار را انجام دهد.
چرا که در روش آنلاین شبکه های اجتماعی و هم استفاده از شبکه اینترنت و سایت های اینترنتی می تواند پوشش داده شود و افراد میتوانند به راحتی از طریق راه دلخواه خود به رزرو زمان مورد نظر برای ویزیت و ملاقات مشاوره اقدام نمایند.
پیشنهاد مشاورانه
یکی از روش ها معتبر و ایمن جهت روزو وقت، رزرو تلفنی است که شما می توانید با خیال راحت تعیین وقت کنید.
بهتر از قبل از رفتن به مراکز مشاوره به صورت تلفنی با آنان تماس خاصل کنید.
نوروساینس و علوم اعصاب در واقع به مطالعه سیستم های عصبی و شناختی ذهنی انسان ها می پردازند.
به طور کلی میتوان گفت که سامانه عصب شناسی در زیر مجموعه های پزشکی زیست شناسی و نیز داروسازی می باشد.
به هر حال میتوان این رشته را یکی از رشته هایی که با سایر علوم مرتبط با آن در ارتباط است دانست.
در واقع میتوان به آن یک دانش میان رشته ای نام نهاد که در ارتباط با سایر رشته ها مانند
شیمی
رایانه
ریاضی
مهندسی کامپیوتر
زیست شناسی
پزشکی
علوم اعصاب
نوروساینس و علوم اعصاب
نوروساینس و علوم اعصاب به دنیال چیست؟
پرسش هایی مانند این که مغز انسان به چه ترتیبی کار می کند و نیز در زمان های متفاوت چه واکنش هایی از خود بروز می ده.
سوالاتی مانند اینکه مردم در زمان های مختلف چه احساساتی دارند و در زمان احساسات مختلف چگونه تغییراتی در سیستم عصبی و مغزی آنها رخ می دهد.
هم چنین علت اختلالات روانی و عصبی و ذهنی چیست و چرا به مرور زمان ممکن است در یک فرد رو به افزایش بوده و او را با مشکلات فراوانی روبهرو نماید. همگی مرتبط با این رشته و علم می باشند.
به دلیل افزایش روز افزون مشهوریت و محبوبیت این رشته امروزه دانشمندان و محققان زیادی در زمینه علوم نوروساینس و علوم اعصاب مشغول به فعالیت هستند تا بتوانند جنبه های جدیدی از این رشته را کشف نموده و شرایط بهتری را برای بهبود وضعیت رشته به عنوان یکی از علوم مهم در جهت بهبود شرایط مغزی و شناختی انسان ها بردارند.
دانش نوروساینس و علوم اعصاب به سوالات متعددی در زمینه با شناخت و دستگاه درک عصبی انسان که مجموعه ای از نورون ها و سلول های حسی است و همچنین به مغز و مخ و مخچه ارتباط دارد پاسخ میدهد.
این دانش از دانش های نوپا و جدیدی است که روز به روز در حال محبوبیت بیشتری نزد مردم برای درمان بیماری های خود در زمینه علوم اعصاب و مغز میباشد.
در گذشته های نه چندان دور محقق چندان با این زمینه آشنایی نداشته و از آن برای درمان بیماریهای خود استفاده نمیکردند.
اما با توسعه علوم و دانش در این زمینه امروزه دغدغه های بسیار زیادی از مردم را کاهش داده و سبب بهبود شرایط آنها در زمینه های مغزی و مشکلات مربوط به آن شده است.
مشاورانه
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
تست روانشناسی
رزرو وقت مشاوره
علوم شناختی
نقشه برداری مغزی
نوروساینس و علوم اعصاب
نوروفیدبک
مشاوره خانواده
مشاوره جنسی
رابطه نوروفیدبک با علوم شناختی
نوروفیدبک امروزه یکی از روش های محبوب برای شناخت ذهنی در حالات رفتاری انسان می باشد نیز برگرفته از این رشته بوده و با آن ارتباط تنگاتنگ و نزدیکی دارد.
در واقع در روش نوروفیدبک که برگرفته از شاخههای نوروساینس و علوم اعصاب است.
تلاش میکند تا نقشههای ذهنی بیمار را بر روی کامپیوتر نمایش دهد و این مهم از طریق اتصال الکترودهای به مغز انسان متصل می شود و در واقع افراد در این حالت امواج مغزی مختلف خود اعم از بتا گاما دلتا آلفا را به نمایش گذاشته که هر کدام از آنها و سطح هر کدام از آنها می تواند نمایش دهنده ی حالت خاصی از احساسات انسانی مانند ترس آرامش اضطراب و استرس و نیز حالت های هوشی متفاوت باشد.
البته افراد باید دقت کنند که از آنجایی که رشته نوروساینس و علوم اعصاب بسیار حساس و نوپا بوده بایستی از افرادی که در این زمینه تخصص و مهارت کافی و دانش لازم را دارند بهره گرفته و از مراجعه به کسانی که صرفاً جهت تبلیغات از دستگاههای مرتبط با نوروفیدبک و این رشته استفاده می کنند به شدت خودداری نمایند.
چرا که فردی که به این دانش مسلط است می تواند زمینه های گوناگون آن را مورد بررسی قرار داده و به شناختی کامل از مشکلات عصبی و ذهنی و مغزی فرد مقابل و بیمار دست یافته و ابعاد گوناگون ان را مشخص کند تا بتواند در مراحل بعدی و در صورت نیاز به استفاده از روانشناس و یا حتی روان پزشک درمان مناسبی بر روی فرد مقابل صورت بگیرد.
جایگاه علوم شناختی در روانشناسی و روانپزشکی
در واقع با شناخت مطلوب و مناسب از وضعیت های ذهنی و مغزی و عصبی انسان است که می توان به مراحل موفق بعدی که شامل درمان نزد روانپزشک و یا حتی روانشناس است دست یافت و بدون این مهم امکان درمان مناسب وجود ندارد.
بنابراین به دلیل اهمیت این مرحله که زیر مجموعه ای از علوم نوروساینس و علوم اعصاب است بایستی حتما به متخصصین مربوطه که در این زمینه دانش و اطلاعات لازم را دارند مراجعه نمود مرکز مشاوره ما با بهره گیری از متخصصان و افرادی که در زمینه علوم نوروساینس و علوم اعصاب متبحر و شناخته شده هستند توانسته است گوشه ای از دغدغه بیماران محترم در این زمینه را کاهش دهد.
لذا به راحتی می توانید با مراجعه به مرکز مشاوره ما در صورت وجود مشکل در زمینه مورد نظر و مشکلات ذهنی و مغزی و عصبی به راحتی با مشاوره و مشورت با متخصصان علوم نورو ساینس مشکلات خود را مرتفع نموده و طی جلسات متفاوت و پی در پی و گام به گام مشکلات و دغدغه های خود را در آن زمینه حل و فصل نمایید.
جایگاه علوم شناختی در روانشناسی و روانپزشکی -مشاورانه
تعریف ساده از نوروساینس و علوم اعصاب
اگر بخواهیم خیلی ساده علوم شناختی را تعریف نماییم بایستی بگویم که علوم شناختی به تمام پژوهش های علمی در زمینه مرتبط با ذهن و مغز گفته می شود و از جمله شاخه ها و رشته های میان رشته ای بوده که با سایر علوم از جمله انسان شناسی زبان شناسی روانشناسی فلسفه و حتی علوم رایانه و هوش مصنوعی در ارتباط می باشد و در واقع این علم به بررسی این می پردازد که نحوه تفکر و فعالیتهای ذهنی انسان به چه ترتیبی صورت می گیرد و فرآیند آن چگونه است.
در ابتدا پژوهش گرانی که در این زمینه مشغول به فعالیت بودند تلاش می کردند تا بتوانند نحوه تفکر و طرز تفکر انسان را به گونه ای تقسیم بندی و به اجزای کوچکتری مبدل نمایند و قوانین مشخصی را برای بررسی از هر کدام از آنها تدوین نمایند.
چرا که اعتقاد داشتند که تفکرات مختلف ناشی از آرایش های متفاوت قسمت های مختلف مغزی انسان می باشد که هر کدام از آنها به قسمت های کوچکتری تقسیم میشوند و در اتصالاتی با سایر اعضا قرار دارند.
مطالعه در حوزه علوم شناختی و نوروساینس می تواند توسط استفاده از دستگاه هایی مانند نوروفیدبک که از دستگاه الکترونسفالوگرافی استفاده می کنند متکی باشد که این بررسی ها می تواند بر روی ذهن و مغز افراد سالم و همچنین بررسی ذهن و مغز افراد ناتوان و کسانی که دچار آسیب مغزی شدهاند بپردازد.
چه کسانی می توانند به شناخت مغز بپردازند؟
کسانی که از این دستگاه ها برای شناخت مغز انسان استفاده می کنند نه تنها بایستی با نوروساینس و علوم اعصاب به اندازه کافی آشنا باشند بلکه باید با سایر علوم مرتبط همچون روانشناسی انسان شناسی و نیز خوانش نقشه های ذهنی و تا حدودی با اسکنهای مغزی و همچنین علوم کامپیوتر نیز آشنایی داشته باشند تا بتوانند به خوبی به بررسی نقشه های حاصل از امواج مغزی انسان پرداخته و بتوانند به درستی آن را در جهت شناخت هرچه مطلوب تر وضعیت ذهنی و مغزی فرد تجزیه تحلیل نمایند تا در مرحله بعدی به درمانی مناسب مرتبط با شناخته مربوطه برسیم.
در واقع بدون شناختی مطلوب از وضعیت ذهنی و مغزی و عصبی فرد قادر به درمان مناسب توسط روانپزشک، پزشک و یا روانشناس مربوطه نخواهیم بود.
لذا به صورت اجمالی و کلی میتوان گفت که نوروساینس و علوم اعصاب به صورت کلی به بررسی وضعیت ذهنی و مغزی و تفکرات انسان می پردازد در نتیجه می تواند نقش بسزایی را در توسعه و بسط علوم روانشناسی انسان شناسی و زبان شناسی داشته باشد و کمک مهمی را به این افراد در جهت شناخت هر چه بهتر و نیز درمان مناسب تر بیماران خود بنماید.
اختلال روانی خطرناک انواع مختلفی دارد و از سوی دیگر هر اختلالی که درمان نشود و نادیده گرفته شود، ممکن است به صورت حاد بروز کند.
اختلالات روانی از مهم ترین مشکلات و بیماری هایی است که این روزها گریبان گیر افراد در زمینه های مختلف شده است.
اگر بخواهیم تعریفی مبسوط و کامل از اختلال روانی ارائه دهیم باید بگوییم که اختلال روانی هر گونه تفکرات نامطلوب ذهنی و اختلالات ذهنی در کنار رفتارهای نا مطلوب و غیر عادی و اختلالات رفتاری است که در زمینه های مختلف می توانند در فرد بروز نماید.
برخی از اختلال های روانی مربوط به دوران کودکی بوده برخی از آنها مربوط به دوران جوانی و نوجوانی و برخی از آنها نیز مربوط به دوران پیری می باشند همچنین اختلال روانی میتواند در جنس مختلف زن و مرد متفاوت باشد.
اختلال روانی خطرناک مردان یا زنان؟
چرا که برخی از اختلالات روانی تنها مختص مردان بوده و بیشتر در جنس مرد مشاهده می شود و نیز ممکن است برخی از اختلالات روانی صرفاً مختص زنان بوده و تنها در جنس زن مشاهده شود.
بنابراین شناخت دقیق تعریف اختلال روانی کمک بسیار مهمی را به نحوه درمان و همچنین آشنایی با مراحل درمان خواهد کرد.
امروزه روانشناسان با استفاده از تکنیک های مختلف به بررسی اختلالات روانی و درمان آنها می پردازند که بسته به نوع اختلال درمان آنها می تواند کاملاً متفاوت باشد.
اختلال روانی خطرناک
در زمان بروز اختلال روانی خطرناک چه باید کرد؟
البته در مراحل بسیار حاد و مشکلات فراگیر و مزمن ممکن است استفاده از روانپزشک و ملاقات با روانپزشک نیز پیشنهاد گردد که البته به دلیل اینکه روان پزشکان معمولاً از دارو برای درمان استفاده می کنند.
این مرحله را بایستی برای آخر کار گذاشت و در صورت جواب نگرفتن و بهبود نیافتن بر اثر تکنیک های روانشناسی بایستی به روانپزشک برای درمان دارویی مراجعه نمود.
چرا که روانشناسان به دنبال درمان رفتاری و ذهنی فرد بوده و با استفاده از تکنیک های ذهنی به درمان میپردازند.
بنابراین از دارویی برای درمان استفاده نمیکنند و تبعات و عوارض استفاده از دارو را نیز برای فرد به همراه نخواهند داشت.
اختلالات خطرناک دوره کودکی
یکی از انواع مهم اختلالات روانی که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر میکند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد.
مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.
همچنین فرد مبتلا به این اختلال روانی نمی تواند به خوبی با سایر هم سن و سال های خود بازی کرده و با آنها ارتباط برقرار نماید و همچنین ارتباط چشمی نیز یکی از مشکلات عمده و مهم این افراد می باشد.
اختلالات ترس و عدم تصمیم گیری در شرایط بحرانی
یکی دیگر از اختلالات مهم روانی دسته اختلالات ترس است که به فوبیاها معروف هستند و ممکن است در موارد مختلفی بروز کرده و افراد را درگیر خود نماید و سن و سال خاصی را نیز نمی شناسد و ممکن است یک فرد از دوران کودکی با آن درگیر شده و یا ممکن است در سنین نوجوانی یا حتی پیری به آن مبتلا شود.
یکی از انواع اختلال روانی خطرناک، فوبیای محلات تنگ و تاریک می باشد در این فوبیا فرد از قرار گرفتن در مکان های تنگ و تاریک مانند کوچه های تنگ و تاریک و همچنین از قرار گرفتن در آسانسور خودداری کرده و از استفاده از آنها میترسد.
یکی دیگر از انواع فوبیا های معروف را می توان ترس از ارتفاع دانست که ترس از ارتفاع سبب میشود که فرد از ارتفاعات رسیده و نتواند خود را در ارتفاع زیاد قرار دهد و حتی در حالت های حاد ممکن است فرد از ارتفاع کم نیز مانند یک متر و دو متر بترسد.
یکی دیگر اختلالات ترس را میتوان مواردی مانند ترس از حیوانات دانست که بیشتر در میان کودکان رایج است و آنها ممکن است از حشرات و یا از حیوانات خاصی بترسند.
آیا شما جامعه گریز هستید؟
یکی دیگر از انواع فوبیا را که بسیاری از مردم را درگیر خود نموده و مشکلات بسیار زیادی را در زمینه اجتماعی و ارتباطی برای آنها به وجود آورده است اختلال روانی مربوط به فوبیای اجتماعی است که در این حالت فرد تمایلی به برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران ندارد.
به حدی از این مورد می ترسد که حتی نمی تواند در یک جمع چند نفره دوستانه نیز به خوبی صحبت نماید همچنین به دلیل ترس خود از قرارگیری در اجتماع منزوی و گوشه گیر شده و کم کم به سایر انواع اختلالات روانی از جمله افسردگی مبتلا میشود که میتواند نقش بسزایی را در آینده ایفا نماید.
مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه
نسبت به افسردگی بی تفاوت باشیم؟
افسردگی نه تنها به دلیل موارد فوق بلکه به صراحت به دلایل بسیار زیادی ممکن است در افراد بروز کرده و به عنوان یک اختلال روانی خطرناک بسیار مهم شناخته میشود که امروزه گریبانگیر بسیاری از افراد شده است و از دلایل مهم افسردگی در دنیای کنونی را میتوان عدم ارتباطات مناسب انسانها با یکدیگر است.
در واقع در دنیای کنونی با پیشرفت تکنولوژی و استفاده از شبکه های اجتماعی و اینترنت افراد در خانواده و نیز در اجتماع کمتر با یکدیگر صحبت نموده و در نتیجه بیان مشکلات و دغدغههای آنها نزد دیگران سخت تر و سخت تر شده است.
زمانی که انسان مرتب دردها و مشکلات خود را درون خود ریخته و همدم و همدلی برای بیان آن نداشته باشد.
کم کم مشکلات حاد شده و به صورت استرس و اضطراب و افسردگی خود را نشان می دهد که افراد افسرده ممکن است به سایر انواع اختلالات مربوط به خوردن خوابیدن فکر کردن و یا حتی انجام فعالیتهای روزمره مبتلا شوند و بسیاری از افرادی که با اختلال روانی افسردگی مواجه هستند دچار انواع اختلالات خوردن میشوند.
مشکلات فیزیکی و جسمی
بسیاری از آنها ممکن است از کمبود و فقدان وزن کافی رنج برده و اشتهای کافی برای غذا خوردن نداشته باشند از طرف دیگر بسیاری از آنها ممکن است بر اثر مشکلات عصبی و افسردگی به پرخوری عصبی دچار شده و برای کاهش مشکلات و دردهای خود به خوردن هرچه بیشتر روی آورند که در نتیجه دچار انواع بیماری های ناشی از اضافه وزن و وزن بیش از حد می شوند.
همچنین یکی دیگر از مشکلات بسیار رایج در زمینه افسردگی این است که افراد با اختلالات خواب مواجه می شود و در واقع یکی از نشانههای اصلی افسردگی این است که افراد خواب کافی و منظم ندارند.
مثلاً ممکن است یک شب زود به خواب روند شب دیگر اصلاً نخوابند و در طی روز استراحت کنند و بنابراین خود این مورد ممکن است سبب تشدید افسردگی در آنها شود.
همچنین بسیاری از افراد افسرده که به اختلال روانی افسردگی مبتلا شدهاند توان کافی برای انجام کارهای خود را ندارند و از انگیزه لازم برای انجام امور روزمره خود برخوردار نیستند.
مرتب از زندگی گلایه و شکایت میکنند و حتی در مراحل حاد بسیاری از آنها ممکن است دست به خودکشی زده یا حتی به این مورد فکر می کنند که بسیار خطرناک بوده و پیش از حادثه موضوع بایستی حتماً توسط روانشناس مورد بررسی قرار گرفته و مشکلات آنها گام به گام حل شده و در مسیر زندگی سالم و درست قرار بگیرد.
نسبت به افسردگی بی تفاوت باشیم؟- مشاورانه
تاثیر اختلال روانی خطرناک بدگمانی و بدبینی
یکی دیگر از انواع اختلال روانی خطرناک را میتوان اختلال بدگمانی و بدبینی دانست بسیاری از افراد به این اختلال مبتلا شده و در طی زندگی مشترک می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای طرف مقابل و نیز برای خود به وجود آورد افراد بدگمان میتوانند به طرف مقابل خود به خوبی اطمینان نموده است.
به دلایل مختلف و بعضا بسیار بچه گانه ممکن است سبب به وجود آمدن مشکلاتی برای فرد مقابل شوند افراد بدبین مرتبط در پی چک کردن فرد مقابل بوده و توطئه خیانت آنها را در طی زندگی مشترک نابود می کنند.
بسیاری از افرادی که به مراکز مشاوره مراجعه میکنند همواره از این مشکل به عنوان یکی از مشکلات اساسی و مهم خود یاد نموده و می گویند که همسر آنها و مشکل اختلال روانی بدبینی و بدگمانی مواجه هستند.
بنابراین زندگی را به کام تلخ نموده است یکی دیگر از انواع اختلال روانی خطرناک را میتوان استرس و اضطراب بیش از حد است افرادی که به استرس و اضطراب بیش از حد مبتلا می شوند نمی توانند فعالیت های روزانه خود را به خوبی انجام دهند و این ترس و استرس ممکن است انواع مشکلات متعاقب و بعدی را برای آنها به وجود آورد.
مشاوره روابط زناشویی یکی از مواردی که بسیار پر دغدغه بوده و همواره افراد در آن با مشکلات و دغدغه های متعددی مواجه می شوند را می توان مسائل زناشویی و روابط زناشویی دانست روابط زناشویی در واقع به تمامی فعل و انفعالاتی گفته می شود که در بین مرد به عنوان زن و شوهر اتفاق می افتد و صرفاً نمیتوان آن را روابط جنسی دانست.
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
بلکه مجموعه ای از روابط عاطفی جنسی و حتی اجتماعی و خانوادگی آنها را روابط زناشویی می گویند که بسیار مهم است افراد بدانند که می توانند به راحتی با بهبود روابط زناشویی خود آینده ای بهتر را از هر جهت برای خود رقم بزنند.
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
چرا که مشکل در روابط زناشویی در هر کدام از زمینه های یاد شده می تواند سبب به وجود آمدن دغدغه های بیشتری در ابعاد گوناگون زندگی انسان ها شود.
انواع مشکلات زناشویی
اگر بخواهیم انواع مشکلات را در روابط زناشویی مورد بررسی قرار دهیم بایستی بگوییم که مشکلات می تواند موارد متعددی مانند مشکلات جنسی مشکلات عاطفی مشکلات خانوادگی و اخلاقی و رفتاری باشد که به عنوان مهم ترین مشکلات افراد در مشاوره روابط زناشویی همواره از سوی زن یا مرد مطرح می شود و در واقع افرادی که به مشاوره روابط زناشویی مراجعه میکنند.
روابط جنسی عاطفی و مشکلات اخلاقی و رفتاری را به عنوان مهم ترین و اساسی ترین دغدغه خود در روابط زناشویی عنوان میکنند.
در ادامه به بررسی هر کدام از این مشکلات و تأثیر آنها بر روابط زناشویی میپردازیم.
یکی از اساسی ترین مشکلات روابط زناشویی
اولین مشکل مهم و اساسی که گریبان گیر بسیاری از زن و شوهرها و همسران می شود را میتوان مشکلات جنسی دانست که شاید اساسی ترین و پایه ای ترین موضوع می باشد و می تواند سبب به وجود آمدن مشکلات در سایر ابعاد زندگی مشترک نیز شود.
مثلا بسیاری از افرادی که به مشاوره روابط زناشویی مراجعه می کنند می گویند که نمی دانند چگونه بایستی به خوبی همسر خود را در روابط جنسی اغنا و ارضا نموده تا او از این موارد رضایت کافی را داشته باشد.
حتی بسیاری از افرادی که مراجعه می کنند بیان می کنند که نمی دانند آیا همسرشان از رابطه جنسی با آنها راضی است یا خیر.
در واقع عدم مشورت و صحبت در این زمینه چنان نزد آنها پر رنگ است که حتی نمی دانند که طرف مقابل آنها به چه میزان از روابط جنسی بین شان رضایت دارد و یا حتی رضایت دارد یا خیر.
بنابراین صحبت کردن در این زمینه ها و نیز بیان مشکلات و خواسته ها و نیازها از جانب طرفین میتوانند سبب بهبود اطلاع آنها نسبت به علاقه ها و نیازهای طرف مقابل مهم شده و طبیعتا می تواند روابط جنسی بهتری را برای آنها در آینده رقم بزند که این روابط بهتر میتواند سبب به وجود آمدن اخلاق و روابط عاطفی مطلوب تر نیز نزد آنها شده و به عنوان یک پایه زندگی آنها را محکم تر و موفق تر نماید.
مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه
عدم برقراری روابط عاطفی در زندگی زناشویی
دومین مورد مهم و اساسی که همواره خانواده ها و همسران از آن به عنوان مشکلات مهم و اساسی خود یاد می کنند را می توان روابط عاطفی دانست در واقع در روابط عاطفی که بیشتر مشکلات آن در بین جنس زن مشهود است و افراد نمیتوانند به خوبی با یکدیگر روابط عاطفی مناسبی برقرار نمایند و از آنجایی که زن ها در این موارد حساس تر هستند و نیازهای عاطفی شدیدتری دارند بیشتر تحت تأثیر قرار گرفته و ممکن است از این نظر بیشتر تحت فشار باشند و مشکلات بیشتری را به دوش بکشند.
بنابراین نیاز است که هر دو طرف به خصوص آقایان نسبت به نیازهای عاطفی همسر خود اطلاعات کافی و لازم را داشته باشند.
بدانند که چگونه بایستی به ارضا و پاسخگویی به نیازهای عاطفی طرف مقابل اقدام کند تا از این راه بتوانند روابط زناشویی و روابط مطلوب تری به صورت کلی با یکدیگر داشته باشند.
چرا که روابط عاطفی و روابط جنسی به نوعی مکمل یکدیگر بوده و کامل کننده هم هستند.
اگر این دو عنصر اساسی به عنوان اصول پایه به خوبی در زندگی مشترک رعایت شود سایر موارد نیز بهبود یافته و بسیاری از مشکلات در روابط زناشویی و زندگی کاهش خواهد یافت و نیاز به مشاوره روابط زناشویی نیز کمتر خواهد شد.
مشکلات اخلاقی و خلقی بین همسران
یکی دیگر از مشکلات مهم و اساسی که همواره در مشاوره روابط زناشویی از سوی زنان یا مردان مطرح میشود مشکلات اخلاقی و رفتاری یکی از طرفین و یا هر دوی آنهاست مشکلاتی مانند:
بدگمانی بدبینی بیش از حد و یا حتی خوش بینی بیش از حد
عدم اجتماعی بودن
خجالتی بودن و انزوا و عصبانیت و بد اخلاقی
سایر موارد این چنینی از موارد بسیار مهمی هستند که همواره به عنوان مشکلات مهم رفتاری و اخلاقی در یکی از طرفین ازدواج و یا هر دوی آنها مطرح می شود که این مورد به دلیل اهمیت فراوان آن بایستی حتما پیش از ازدواج و در دوران نامزدی به خوبی مورد بررسی و تحقیق و تفحص طرفین قرار بگیرد تا آنها بتوانند به شناخت مطلوبی از طرف مقابل خود دست یافته و جهت ازدواج بی گدار به آب نزنند و با فردی که فکر می کنند.
برای ان ها مناسب است ازدواج کنند تا بتوانند ازدواج موفق تر و شاد تر را برای خود رقم زده و روابط زناشویی و عاطفی بهتری را تجربه نمایند.
انواع مشاوره روابط زناشویی
برای این که افراد بتوانند به راحتی مشاوره روابط زناشویی را انجام دهند انواع مشاوره ها در این زمینه برای آنها در نظر گرفته شده است.
مشاوره حضوری برای مشاوره روابط زناشویی
مثل بسیاری از افراد مشکل جدی دارند و همچنین از نظر وقت زمان کافی را برای حضور در مرکز مشاوره دارند و ترجیح میدهند تا به همراه همسر خود یا به تنهایی جهت مشاوره روابط زناشویی به صورت حضوری مراجعه نمایند تا بتوانند به خوبی از طریق ارتباط رو در رو با مشاور مورد نظر خود دغدغه ها و مشکلات خود را با بیان کنند.
از طرفی ممکن است افرادی زمان کافی برای انجام این کار را نداشته باشند و یا از بیان مشکلات خود به صورت حضوری خجالت بکشند بنابراین افراد می توانند به راحتی از مشاوره روابط زناشویی به صورت تلفنی و یا سایر روش های آنلاین بهره ببرند که در این روش ها افراد زمان بسیار کمتری را صرف کرده و همچنین از نظر اقتصادی نیز برای آنها مقرون به صرفه است.
مشاوره حضوری برای مشاوره روابط زناشویی- مشاورانه-خانواده شاد
مشاوره تفنی و آنلاین برای مشاوره روابط زناشویی
چرا که ممکن است فرد بخواهد از راه دور برای انجام مشاوره اقدام نموده و حضور پیدا کنند و بنابراین انجام مشاوره های تلفنی و آنلاین از طریق شبکه های اجتماعی و یا سایت مرکز مشاوره ما برای او بسیار مطلوب و دلخواه خواهد بود.
بنابراین افراد باید توجه کنند که با توجه به وضعیت خود از نظر زمانی اقتصادی و سایر جنبه های شخصیتی کدام یک از انواع مشاوره های روابط زناشویی را انتخاب میکنند و به انجام آن مبادرت می ورزند.
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
اگر در خانواده خود و یا در اطراف خود فردی را می شناسید که با مشکلات در روابط زناشویی مواجه هست بایستی او را به انجام مشاوره روابط زناشویی هدایت نموده و تشویق کنید تا با مشورت با مشاور مورد نظر در این زمینه که نسبت به تمامی ابعاد روابط زناشویی تسلط و آگاهی کافی را دارد فرد بتواند مشکلات خود را به خوبی درمان نموده و برطرف نماید تا با داشتن روابط زناشویی بهتر با همسر خود بتوانند آینده ای بهتر را برای خود رقم زده و زندگی شاد تر و موفق تری را از این لحاظ تجربه نماید.
مشاوره مشکلات خانوادگی
مشکلات خانوادگی در تمامی خانواده ها وجود دارد و نمی توانیم خانواده ای را پیدا کنیم که عاری از مشکلات بوده و بتواند ادعا کند که در خانواده او هیچ مشکلی وجود ندارد.
امروزه به دلیل شرایط بغرنج فرهنگی و اجتماعی و اوضاع نامناسب مالی و اقتصادی افراد خانواده و اینکه آنها نمی توانند زمان مناسبی را برای گفتگو با یکدیگر داشته باشند و به نوعی با کمبود زمان مواجه هستند.
مشکلات خانوادگی روز به روز بیشتر شده و خانواده های بیشتری را تحت تأثیر قرار میدهد. مشکلات خانوادگی انواع متعددی دارد که در هر یک از خانوادهها میتوانند یک نوع از آن و یا حتی همه آنها نمود بیشتری داشته باشند.
مراکز ما با تشکیل پرونده این امکان را فراهم می کند تا مشاور خانوادگی داشته باشید.
در تمامی زمینه های مختلف متخصص وجود داشته و نیازهای تمامی اعضای را فراهم می کنم.
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
موبایل مراکز
۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶۰
۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰
۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷
مشاور خانوادگی
مشاور خانوادگی چرا اهمیت دارد؟
یکی از انواع مشاوره که به دلیل گسترش روز افزون مشکلات خانوادگی بسیار محبوب و مورد استفاده قرار میگیرد مشاور خانوادگی است.
مشاوره خانوادگی به مشاوره گفته میشود که علیرغم اسم آن میتواند هم به صورت فردی صرفا برای یکی از اعضای خانواده و هم به صورت گروهی برای آن دسته از خانواده هایی که با یکدیگر مشکل خاصی دارند و بایستی حتما به صورت گروهی برای مشاوره خانوادگی مراجعه کنند صورت می گیرد و از این رو می تواند انواع مختلفی را داشته باشد.
همچنین برای انواع گوناگونی از مشکلات خانوادگی برگزار گردد. امروزه افراد در زمینه های گوناگون کاری تحصیلی خانوادگی با مشکلات متعددی روبرو هستند و یکی از مشکلاتی که همواره افراد را از راه زندگی درست و خوشبختی و سعادت بازمی دارد مشکلات بزرگ خانواده است.
بسیاری از آنها اگر به سرعت پاسخ داده شوند و درمان مناسب و راهکار مناسبی برای آنها ارائه شود به مشکلات بزرگ تر تبدیل نشده و به قول معروف در نطفه خفه می شوند و نمی توانند مشکلات متعاقب و متعدد بعدی را برای فرد به وجود آورند.
به دلیل این هم مورد امروزه مشاوره خانوادگی به عنوان یکی از انواع مشاوره های بسیار محبوب نزد خانوادهها و عموم مردم شناخته می شود و در مشاوره خانوادگی انواع مشکلاتی که خانواده ها با آن مواجه می شوند مورد بررسی قرار می گیرد.
انواع مشکلات خانوادگی
یکی از مشکلات بسیار مهم برای خانواده ها و روابط میان زن و شوهر دانست که به دلایل بسیار زیادی از ابتدای زندگی تا انتهای زندگی میتواند مشکلات بسیار زیادی را برای آنها به وجود آورد و مشاوره خانوادگی در این زمینه می تواند نقش بسیار مهم و حیاتی را ایفا نموده و دغدغه های بسیار زیادی را از خانواده ها بکاهد.
انواع مشکلات خانوادگی
رابطه بد والدین و فرزندان
یکی دیگر از مشکلات خانوادگی که همواره افراد برای حل آن به مشاور خانوادگی و مشاوره خانوادگی رجوع میکنند مشکل ارتباط میان فرزندان و پدر و مادر آن ها است بسیاری از پدر و مادرها به مراکز مشاوره مراجعه میکنند و میگویند که نمیتوانند ارتباط مناسبی را با فرزندان خود به خصوص فرزندانی که در سنین حساس نوجوانی و بلوغ هستند برقرار نمایند و به دنبال راهکاری هستند تا بتوانند رابطه خود را با آنها در شرایط بهتری قرار داده و بتوانند آیندهای بهتر را برای آنها و خانواده رقم بزند.
چرا که به خوبی میدانند که عدم وجود رابطه مطلوب بین پدر و مادر و فرزندان در سنین نوجوانی میتواند سبب انحراف رفتاری اخلاقی و اجتماعی آنها شده و آنها را به انواع ناهنجاری های اجتماعی و اخلاقی سوق دهد.
مثلا یکی از مواردی که همواره در مشاوره خانوادگی مطرح می شود اعتیاد و روابط نامشروع فرزندان نوجوان با سایر افراد است.
رابطه بد والدین و فرزندان و کمبود محبت
یکی از دلایل این امر این است که فرد در خانواده رابطه خوبی با پدر و مادر خود ندارد و بنابراین در بسیاری از موارد با کمبود توجه و کمبود محبت مواجه شده و به دنبال برطرف نمودن این کمبودها در بیرون از محیط خانواده است.
بنابراین به راحتی با دیگر افراد که ممکن است افراد خوبی نباشند پناه برده و به انواع خطرات اجتماعی و اخلاقی دچار می شود و راهکار این امر برقراری ارتباط خوب بین فرزند و والدین و درک متقابل آنها از شرایط یکدیگر میباشد.
چالش و مشکل تربیت فرزندان
یکی دیگر از مواردی که مشاوره خانوادگی می توانند جهت بهبود آن اقدام نمایند مشکل تربیت فرزندان است بسیاری از خانواده ها به خصوص خانواده هایی که تازه ازدواج کرده اند و تازه بچه دار شده اند با تربیت فرزند خود دچار مشکلات بسیار فراوانی هستند و همواره از مشاور خانواده در این زمینه طلب یاری و کمک می کند آنها نمی دانند که چگونه بایستی با کودک خود ارتباط برقرار نموده و چگونه مشکلات آن را حل نمایند.
بنابراین جهت دریافت راهکارهایی به مشاور خانوادگی مراجعه میکند که مشاور میتواند در این زمینه با دانش و تسلط کافی که نسبت به امور کودکان دارد و اطلاعاتی که در این زمینه دارد آنها را یاری نموده و در جهت تربیت هرچه بهتر فرزند و کودک آنها به آنها کمک نماید.
مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه
مشکلات اخلاقی و رفتاری همسران
همچنین مشکلات اخلاقی و رفتاری همسران از مشکلات مهم و دغدغههای اساسی خانوادههاست بسیاری از افراد به مرکز مشاوره مراجعه میکنند و اذعان می کنند که رابطه خوبی با همسر خود ندارند و به دنبال دریافت راهکارهایی برای بهبود شرایط خود در این زمینه هستند که قطعاً مشاوره خانوادگی با دانش و تسلطی که در زمینه روانشناسی افراد دارد میتواند بهخوبی شخصیت های طرفین را شناخته و به درک درستی از وضعیت و مشکلات آنها برسد و پس از آن راهکارهای مناسبی را جهت خوشبختی هر چه بیشتر آنها و سلامت رابطه آنها به آنها ارائه دهد.
موارد بسیار مهمی که در این مقاله به آنها اشاره کردیم با این سبب گفته شدند که یکی از موارد بسیار مهمی که افراد همواره برای مشاوره به مرکز مشاوره مراجعه میکنند مشکلات خانوادگی است و مشاور خانوادگی به عنوان یکی از مشاوران مهم میتواند سبب بهتر شدن شرایط خانوادهها شود و از آنجایی که خانوادهها بنیان جامعه را تشکیل می دهند نقش مشاوره خانواده بسیار حائز اهمیت بوده و میتواند باعث سلامت فکری و اخلاقی و اجتماعی جامعه نیز شده و جامعه را نیز در شرایط بهتر و مطلوب تری قرار دهد.
بنابراین مشاوران بایستی بر اهمیت کار خود واقف بوده و بدانند که با اصلاح امور خانواده می توانند نقش مهمی را در سلامت کلی جامعه نیز به نمایند اگر فردی را می شناسید که در زمینه خانوادگی با انواع مشکلات خانوادگی اعم از روابط نامطلوب با همسرخود فقدان دانش کافی در زمینه تربیت فرزند فقدان مهارت کافی در زمینه ارتباط با فرزندان نوجوان و یا همینطور مشکلات ارتباطی دیگر با سایر اعضای خانواده رو به رو است.
بایستی او را به مرکز مشاوره معرفی نموده تا بتواند جهت انجام مشاوره خانوادگی اقدام نماید و از این راه مشکلات یکی پس از دیگری از پیش رو برداشته و آیندهی مناسب تر و سالم تر را برای خود رقم بزند.
بسیاری از مردم به دلیل نداشتن مشکلات متعدد خانوادگی زمان کافی را برای مشاوره و مراجعه به مرکز مشاوره ندارند و مشکلات را نادیده گرفته و یا کوچک می شمارند و مرحله به مرحله مشکلات را پشت گوش انداخته و سبب میشوند که در آینده این مشکلات کوچک بر روی هم تلنبار شده و مشکلات متعددی و بزرگتری را برای افراد و خانواده به وجود بیاورند
انواع مشاوره های خانوادگی
بایستی به این افراد گوشزد نماییم که مشکلات اگرچه کوچک و ناچیز انگاشته می شوند میتوانند در آینده سبب به وجود آمدن مشکلات بسیار زیاد و بزرگتری شده و خانواده را در شرایط بغرنج و ناامنی قرار بدهند.
بنابراین در صورت داشتن کوچک ترین مشکلات نیز می توانید به راحتی با مشاور خود مشورت نمایید و اگر مشکلی در زمینه هزینه و یا زمان ناکافی دارید می توانید از سایر انواع مشاوره های غیر حضوری خانواده ایم.
مانند مشاوره های تلفنی مشاوره آنلاین از طریق شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و یا مشاوره از طریق سایت ما که می تواند به صورت نوشتاری یا صوتی و تصویری باشد اقدام نموده و مشکلات کوچک خود را قبل از اینکه به مشکلاتی بزرگتر تبدیل شوند به راحتی و به آسانی درمان و حل نمایید.
مشاور خانوادگی حاضر در مرکز مشاوره ما افرادی با تجربه و ماهر بوده و با سابقه طولانی در این زمینه نسبت به انواع مشکلات خانوادگی و مشکلات روابط میان خانواده ها اگاه هستند.
بنابراین می توانند به راحتی کمک شایان توجهی را به افراد در جهت حل مشکلات خانوادگی خود نموده و از این طریق گام مهمی را برای فراهم نمودن زندگی هر چه بهتر برای آنها بردارند و ان ها را از بابت داشتن اینده ای بهتر و خوشبختی روز افزون مطمن تر نمایند.
منبع : مشاور خانوادگی - مشاورانه
مغز انسان دارای قسمت های مختلفی می باشد یکی از قسمت های اصلی مغز انسان قسمت مهم مخ است این قسمت وظیفه کنترل احساسات و نیز مواردی مانند فرایندهای ذهنی و اراده انسان و همچنین نقشه ها را بر عهده دارد.
همچنین مغز انسان از تعداد بسیار زیادی از سلول هایی به نام نورون تشکیل شده است که سرتاسر بدن انسان را تحت تاثیر قرار داده و در آن پخش شده اند ارتباط بین قسمت های مختلف مغز انسان توسط این نورونها برقرار می شود که وظیفه انتقال پیام های حساس عصبی را بر عهده دارد.
در واقع بایستی گفت که مغز از طریق این سلول ها به برقراری ارتباط با سایر ارگان های بدن اقدام می نماید و ماهیت این پیام های الکتریکی از یک سلول به سلول دیگر منتقل می شود.
نوروفیدبک
نوروفیدبک و انتقال ها امواج های مغزی
که حاصل این انتقال ها امواج های مغزی هستند که به صورت های مختلف نمایش داده می شوند و امواج مهم بتا گاما آلفا و بتا امواج های مختلف مغزی را تشکیل میدهند و هر کدام طول موج خاص و عملکرد خاص را در انتقال پیام ها بر عهده دارد.
مثلاً وظیفه امواج دلتا بیشتر در زمان خواب و رویا و همچنین برای بازسازی بافت های بدن مشخص می شود از طرفی امواج تتا بیشتر برای یادگیری و حفظ آرامش و خیال پردازی و همچنین دوری از رنج و خاطرههای رنج به کار برده می شود.
از طرف دیگر امواج بتا بیشتر در کنش های پیچیده ذهنی و هوشیاری و حالت های هیجانی به کار برده می شود و نیز امواج گاما بیشتر برای حافظه و نیز پردازش سطوح زیادی از اطلاعات مورد بررسی و استفاده قرار میگیرد.
کارکرد دستگاه نوروفیدبک
در روش نوروفیدبک که بازخورد عصبی نیز نامیده می شود.
تعدادی الکترود بر روی مغز سر انسان قرار داده میشود و سپس با استفاده از کامپیوتر به تجزیه و تحلیل این امواج پرداخته می شود در واقع امواجی که در این نوروفیدبک مورد بررسی قرار می گیرند.
همان امواج چهارگانه آلفا بتا دلتا و تتا هستند که وظیفه انتقال پیام های عصبی را بر عهده دارد و این الکترودها به دستگاه کامپیوتر متصل می شوند و امواج مغزی انسان را در حالت های مختلف و بر اساس فرکانس های معین در سیستم کامپیوتری به نمایش می گذارند که در واقع از آن به عنوان نقشه های مغزی یاد میشود.
در واقع حالات ذهنی انسان به گونه ای بر روی کامپیوتر نمایش داده می شود که می تواند توسط پزشکان و نیز روانشناسان مورد بررسی قرار گرفته و مشکلات ذهنی و مغزی انسان را مورد بررسی قرار دهد.
انسان ها در انواع مختلف حالت ها می توانند بازخورد های عصبی مختلفی را از خود نشان دهند.
مثلاً ممکن است در زمان هیجانات زیاد امواج های مختلفی که مرتبط با هیجان هستند در سطح بیشتری باشند در عین حال اگر نقشه های مغزی در هنگام خواب و آرامش از فرد گرفته شوند.
حالت های متفاوتی را نشان می دهند و در این حالت امواج مرتبط با آرامش و سکون در حالت بیشتر و غالب تری قرار دارند و با مقایسه کردن اندازه های به وجود آمده از ثبت امواج مغزی انسان در کامپیوتر می توان مشخص نمود که کدام یک از امواج در کدام قسمت از مغز دارای فعالیتی مناسب و یا نامناسب هستند.
تماس با مرکز نوروفیدبک۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
امواج دستگاه نوروفیدبک
امواجی که دارای فعالیت مناسب باشند با رنگ های سبز و امواجی که فعالیت های نا مناسبی دارند با رنگ های آبی بنفش و یا رنگهای سرد نمایش داده می شوند و نیز فعالیت هایی که بیش از حد نرمال هستند به رنگ های گرم مانند نارنجی و قرمز و فعالیت هایی که کمتر از حد نرمال هستند به رنگ های سرد نمایش داده می شود.
که بررسی و تحقیق و تفحص در مورد این نقشه های ذهنی و مقایسه آنها با سایر الگوها و الگوهای مرجع و استاندارد میتواند کارکرد و عملکرد مغزی و ذهنی انسان را مورد بررسی قرار دهد.
از آنجایی که هر کدام از این مشکلات و اختلالات ذهنی می توانند در قسمتی از مغز عملکرد خود را بر جای بگذارند لذا نوروفیدبک می تواند کارکرد طبیعی مغز و نیز اختلالات انواع قسمت های مختلف مغز را نمایش داده و مورد بررسی قرار دهد که این مهم از طریق بررسی امواج مغزی به وجود می آید در اصل بایستی گفت که نوروفیدبک برای تشخیص کارکرده های ذهنی و به صورت کلی از مربوط به کار می رود.
امواج دستگاه نوروفیدبک - مشاورانه
بیماری هایی که با نوروفیدبک درمان می شود
انواع مختلفی از اختلالات روانی و ذهنی همچون بیش فعالی و اختلالات یادگیری و اضطراب و افسردگی را می توان از طریق نوروفیدبک تشخیص داده و به درمان آنها اقدام نمود.
تاریخچه نوروفیدبک به زمان های نه چندان دور یعنی زمانی که تعدادی از اساتید دانشگاههای مطرح آمریکا به بررسی آن پرداختند بازمیگردد زیرا آنها تلاش کردند تا با قرار دادن الکترود هایی در پشت سر انسان و ارتباط آن با کامپیوتر بتوانند امواج و فرکانس های مغزی آن را در کامپیوتر نمایش داده و مورد بررسی قرار دهند.
یکی از اختلالاتی که میتواند توسط نوروفیدبک تشخیص داده شود و به درمان آن اقدام شود اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی است که در این اختلال نوروفیدبک میتوانند به راحتی از طریق تشخیص امواج مغزی به درمان این اختلال اقدام نماید اما تاکنون شواهدی مستقل و مناسب برای این ادعا مورد تایید قرار نگرفته است.
اما از چند سال گذشته به صورت کم و بیش از نوروفیدبک برای درمان اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی استفاده شده است که عده ای معتقدند که نوروفیدبک را می توان به عنوان یک درمان مکمل برای این اختلال مورد بررسی قرار داد و از آنجایی که عوارضی خاص مانند استفاده از داروها را ندارد بنابراین میتواند به عنوان یک راهکار مکمل برای بهبود شرایط فرد مبتلا به اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی استفاده شود.
اختلال های اضطرابی و افسردگی و نوروفیدبک
کاربردهای دیگر نوروفیدبک را میتوان در درمان انواع اختلال های اضطرابی و افسردگی و سردردهای میگرنی مورد بررسی قرار داد که البته در درمان این اختلالات نیز از نوروفیدبک به عنوان یک روش مکمل استفاده میشود زیرا به خودی خود و به تنهایی نمی تواند سبب درمان فرد مبتلا به اختلالات یاد شده شود اما از آنجایی که عوارض خاصی ندارد می تواند به عنوان یک درمان و روش مکمل برای درمان مورد استفاده قرار بگیرد که بایستی توسط متخصص مربوطه انجام گردد.
نوروفیدبک به خاطر عدم وجود عوارض خاص امروزه بسیار محبوب شده است زیرا دیگر مانند گذشته افراد به راحتی از داروها استفاده نمی کنند و نگران سلامتی خود و عوارض داروهای مصرف شده در ارگان های مختلف بدن خود هستند لذا روش هایی مانند نوروفیدبک که از دارو استفاده میکنند در حال محبوبیت بیش از پیش هستند.
نوروفیدبک چه شکلی است؟
در نوروفیدبک دستگاهی که به مغز انسان متصل می شود به هیچ عنوان امواج را به مغز ارسال نمیکند و تنها امواجی را که از مغز دریافت می کند در صفحه نمایش نمایش می دهد لذا از این لحاظ هیچ عوارضی را برای بدن انسان به همراه نخواهد داشت و مقدار بسیار زیادی از محبوبیت این روش نیز به خاطر همین عدم وجود عوارض آن است از طرفی دیگر در روش نوروفیدبک هیچ گونه دارویی برای درمان فرد مورد استفاده قرار نمی گیرد و فقط کمک می شود تا با شناخت امواج ذهنی و مغزی فرد خود بتواند آنها را به نوعی کنترل نموده و در جهت مناسب و دلخواه خود سوق دهد که از این لحاظ نیز هیچ عوارضی را برای فرد متقاضی درمان در پی نخواهد داشت.
نظر مشاورانه در مورد مرکز نوروفیدبک
البته اگر کسی تمایلی به استفاده از روش نوروفیدبک برای شناخت و درمان مشکلات خود داشته باشند بایستی حتما او را به مراکز مجاز که از متخصصان با تجربه ما برای استفاده از روش نوروفیدبک استفاده میکنند هدایت نمود، چرا که در این روش بایستی فردی که به بررسی امواج مغزی انسان میپردازد تسلط کاملی را بر امواج مغزی انسان و نیز بر چگونگی استفاده از دستگاه الکترونسفالوگرافی داشته باشد.
منبع :نوروفیدبک- مشاورانه
استفاده از روش نوبت دهی از طریق آنلاین می تواند برای افراد بسیار مفید و موثر و سبب کاهش زمان استفاده در آن و همچنین از شبکه اجتماعی واتس اپ نیز می توان برای نوبت دهی از طریق آنلاین اقدام نمود که بایستی حتما قبل از این کار سایت ها و آدرس های مراکز مشاوره مورد نظر خود را چک نموده تا از وجود شبکه های اجتماعی در آنها اطمینان حاصل نمایید.
لذا مشاوره ما در تمامی زمینه ها فعال بوده و علاوه بر اینکه انواع مشاوره ها را از طرق مختلف همچون آنلاین تلفنی و اینترنتی و حضوری انجام میدهند نوبت دهی را نیز از طریق آنلاین حضوری تلفنی و اینترنتی انجام داده و افراد میتوانند به راحتی از طریق شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و واتس اپ و نیز اسکایپ و یا استفاده از سایت های مراکز مشاوره ما جهت نوبت دهی آنلاین استفاده نموده است.
زمان مورد نظر و مناسب خود را جهت ملاقات با مشاور موردنظر خود تعیین نموده و پس از تعیین وقت قبلی جهت یکی از انواع مشاوره دلخواه خود که میتواند حضوری یا تلفنی و یا حتی اینترنتی و آنلاین باشد اقدام نمایند.
نوبت دهی آنلاین
نوبت دهی آنلاین و مزیت های آن
مزیت های نوبت دهی آنلاین نسبت به سایر روشهای رزرو وقت مشاوره و نوبت دهی را میتوان شامل کاهش زمان مورد نظر و ذخیره زمانی و همچنین کاهش میزان هزینه اقتصادی افراد دانست که این روزها به دلیل مشکلات مالی و زمانی متعدد برای افراد میتواند بسیار حائز اهمیت بوده و آنها را بیش از پیش به استفاده از این روش برای نوبت دهی و رزرو وقت مشاوره سوق داده است.
مرکز مشاوره ما انواع روش های مورد نظر برای سلیقه های مختلف را مورد بررسی قرار داده و آپشن های گوناگونی را برای افراد مختلف ارائه نموده است تا تمامی افراد بتوانند مطابق با سلیقه و خواست خود به رزرو وقت مشاوره و تعیین وقت قبلی برای ملاقات با مشاور دلخواه خود اقدام نمایند.
10 روش فوق العاده رهایی از تنهایی - احساس تنهایی
احساس تنهایی شدید دارید؟ 10 روش فوق العاده رهایی از تنهایی
با چند تکنیک آسان ، یک رابطه زناشویی فوق العاده بسازیم
با چند تکنیک آسان ، یک رابطه زناشویی فوق العاده بسازیم - همدلی کردن
اعتماد در رابطه آیا تا به حال اعتماد مناسبی در رابطه تان داشته اید؟
آیا تا به حال اعتماد مناسبی در رابطه تان داشته اید؟
ازدواج-به-چه-قیمتی؟-قبل-از-تصمیم-به-ازدواج-بدانید
روش کاهش ناشی گری و بی عرضه بودن در اجتماع
7 دوست متفاوت در زندگی
مطالعه با تمرکز حواس به روش گشتالتی
قبلی
بعدی
مشاوره جنسی و زناشویی
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۸
دانستنی های علل کاهش میل جنسی مردان و درمان
اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۸
اختلال نعوظ در مردان و آنچه لازم است بدانید!
8 دلایل مهم کاهش میل جنسی در زنان
اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۸
۸ دلایل مهم کاهش میل جنسی در زنان
مشاوره ازدواج
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
ادامه ی ارتباط با محبوب چسبنده و نامزد وابسته
اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۸
خطر خود شیفتگی و آثار ویرانگر آن را بیشتر بشناسید
مشاوره ازدواج - زوج رویایی یا واقعی - ویدیو دکتر مریم اسبقی
اسفند ۱۳, ۱۳۹۷
مشاوره ازدواج – زوج رویایی یا واقعی – ویدیو دکتر مریم اسبقی
29
دیدگاه بگذارید
14
15
0
9
Subscribe
newest
oldest
most voted
Bt
روابط خوبی داریم روابط بد نداریم و پرسیدم و گفتن که خودت هم میدونی یا جواب نمیدن و اینجوری نیستش
0 پاسخ
18 hours ago
مشاور
در این مرود نیاز است در احترام و بدون توهین با ایشان صحبت کنید تا بتوانید دلیل رفتار ایشان را متوجه شوید .
آیا این امکان وجود دارد که ایشان از شخصی که برای شما هدیه ارسال می کنند رضایت نداشته باشند ؟
مثلا رابطه خوبی با عمه و یا عموی شما نداشته باشند؟
0 پاسخ
17 hours ago
B t
سلام مجدد من سیزده سال دارم ببخشید اشتباه تایپ شد ایشون عمه من نیست مادرم هستش رابطه مادر دختری داریم واز عمد ایشون پنهان میکنن کادوهایم رو یا اونارو کادو میدهند بدون اینکه من بفهمم این کادو ها از طرف ادم خاصی نیستش مقلا عمو خاله مادربزرگ پدربزرگ پدر دوست بیشتر دوست دوست های مدرسه دوست های اشنا و خوب از ادم خاصی فرستاده نمیشود.راهنمایی کنین لطفا
0 پاسخ
4 days ago
مشاور
با سلام مجدد خدمت شما
ممکنه بفرماید ایا در مورد این موضوع با مادرتان صحبت کرده اید و اگر پاسخ شما بله است ایشان جوابشان چه بوده است و چگونه به شما جواب داده اند؟
و روابط شما در کل با مادرتان چگونه است در بقیه مسائل؟
0 پاسخ
23 hours ago
B t
سلام عمه ی من در خانمان زندگی میکنه و وقتی که به من کادویی مرسد پس از مدتی که یادم میرود مثلا یکی دو سال ان را قایم میکند یا ان را کادو میدهد یا پیش خودش نگه می دارد و بعدا که انرا میبینم یا پیدا میکنم میگه خودت هم میدونی اینجا بوده یا جواب نمیده درصورتی که اینگونه نیستش
من رو راهنمایی کنین لطفا
0 پاسخ
9 days ago
مشاور
سلام خدمت شما دوست عزیز
۱٫ شما چند سالتان است؟
۲٫ کادوها از سمت چه کسی برای شما ارسال ی شود؟
۳٫ منظور شما این است که ایشان از عمد قصد پنهان کردن آنها را دارند؟
۴٫ در دیگر روابط رابطه شما چگونه است؟
لطفا به این سوالات پاسخ بدهید تا بهتر بتوانیم شما را راهنمایی کنیم
0 پاسخ
9 days ago
الی
سلام .
در درس خوندن خیلی بی حوصلم و معمولا کارام بدون برنامه ریزی هستش . چیکار کنم
0 پاسخ
10 days ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز
مشکلات در درس خواندن می تواند دلایل مختلف محیطی ، روحی و جسمی داشته باشد که سطح عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد برای بررسی دقیق تر لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید.
۱٫ چند سالتان است؟
۲٫ چند مدت است با این علایم روبرو هستید؟
۳٫ آیا تایمی وجود دارد که سطح عملکرد شما بهبود پیدا کند؟
۴٫ تفکری که باعث می شود شما از برنامه ریزی خوداری کنید چیست؟
۵٫ در چه مقطعی تحصیل می کنید؟
0 پاسخ
10 days ago
نیلوفر
سلام
من برادری شش ساله دارم که خیلی اذیت میکند چنگ میزند میزند وحشیگری می کند و از خواهر بزرگتر و مادر خود نمی ترسد . و این کار های ناپسند ش رو ادامه می دهد. لطفا راهنمایی کنین که هم اینکار هایش از بین برود و هم از مادر و خواهرش مثل اکثر بچه های دیگه بترسه .
ممنون میشم .
0 پاسخ
18 days ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که نیاز نیست او از شما بترسد بلکه بهتر است که شما رفتارهای صحیحی با او داشته باشید تا او بتواند در کنار داشتن استقلال رفتار مناسبی با شما و مادرتان داشته باشد . اگر شما از تنبیهات بدنی و یا بلند صحبت کردن با او صحبت کنید او نیز این رفتار را به عنوان یک الگو از شما یاد می گیرد و در برخورد با شما از ان استفاده می کند پس بهتر است در مقابل اینگونه رفتارهای او از تنبیهاتی چون نداشتن اجازه برای دیدن تلوزیون و یا خوردن بستنی… Read more »
0 پاسخ
18 days ago
فاطمه
سلام و خسته نباشید
من دختری ۲۴ ساله هستم ، یک ساله که ازدواج کردم ،شاغل هستم . میخواستم دوباره کنکور بدم . ولی متاسفانه نمیتونم مدیریت زمان درستی داشته باشم و نمیتونم درست برنامه ریزی کنم که هم شغلم رو داشته باشم و هم ادامه تصیل بدم . من تا ۵ سرکار کار هستم و زمان کافی برای درس خواندن ندارم. بعضی از روزهاهم ساعت ۸ به منزل میرسم . ممنون میشم راهنماییم کنین .
0 پاسخ
19 days ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به تایم زیادی که سرکار هستید و اینکه متاهل هستید و کارهای منزل و وظایف زناشویی نیز برای شما وجود دارد تایم کمی برای درس خواندن باقی می ماند و یان باعث می شود که فشار زیادی بر شما وارد شود اگر بتوانید میزان زمان کار خود را کاهش بدهید تا بتوانید زمان آزاد بیشتری داشته باشید می توانید برنامه ریزی بهتری داشته باشید در غیر این صورت شما باید از میزان خواب خود و یا در کنار همسرتان بودن کاهش بدهید تا بتوانید برنامه ریزی درسی کنید . بهتر است همه… Read more »
0 پاسخ
19 days ago
مستانه
سلام اما ما مجبوریم در یک اتاق باشیم و حتی در خانه که زندگی میکنیم هم سریع تا پنجره باز میشود ان را میبندد و میگوید من این کار را نکردم من خودم دیدم . و می گوید م در تابستان اصلا شب ها کولر نمیزنیم. ما حتی در مسافرت در دمای سی درجه بودیم که همه کولر را در درجه اخر روشن میگذاشتند اما ایشون خاموش میکردند می خواستم راهنمایی کنین چون حتی الان هم من اسایشی ندارم و گرمم هستش . خیلی ممنون . لطفا پاسخ دهید .
0 پاسخ
25 days ago
مشاور
با سلام مجدد خدمت شما دوست عزیز در این مورد حتما شما دو نفر با صحبت با یکدیگر با پوشیدن لباس و… بهتر است با یکدیگر به یک توافق دوطرف برسید در هرصورت نیاز هردوی شما اهمیت دارد اگر نمی توانید از اتاق های جدا استفاده کنید نیاز است که رفتار هردوی شما به گونه ای باشد که نیازهای هردویتان در آن قرار بگیرد شما می توانید مثلا در یک تایم هایی از روز که هوا گرم تر است از وسایل خنک کننده استفاده کنید یا مثلا از چنکه استفاده کنید که تنها به سمت شما تنظیم شود و ایشان… Read more »
0 پاسخ
25 days ago
مستانه
ممنونم تشکر
0 پاسخ
24 days ago
مستانه
سلام من گرمایی هستم اما یمی از اقوام که در خانه ما هستش سرمایی هست و ما نمی توانیم در خرداد اردیبهشت و تابستان کولر بزنیم و پنجره باز کنیم چه صبح چه شب راهنمایی کنین لطفا.
0 پاسخ
25 days ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز
خب بهتر است ایشان در اتاقی قرار گیرند که در آن دهانه کولر نباشدتا شما بتوانید از امکانات خنک کننده استفاده کنید. این موضوعی است که نیاز است با یکدیگر به توافق برسید و در احترام بهتر است در مورد این موضوع با ایشان صحبت کنید.
شاد باشید
0 پاسخ
25 days ago
ماه_f
سلام
بنده فوبیا به امپول دارم
وقتی مواجه میشم کلا از حال میرم صدای سوت داخل گوشم احیاس میکنم میشه راهنماییم کنید لطفا
0 پاسخ
30 days ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز عموما فوبیا یک ترس غیرمنطقی ، شدید و طولانی از یک شی، حیوان، جسم ، موقعیت و.. می تواند باشد و باین میزان ترس می تواند به اندازه ای باشد که عملکرد افراد را مختل کند فوبیای شما فوبیای خاص یا همان فوبیای ساده می باشد که در مورد یک موضوع مشخص است و دلیل به وجود آمدن آن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد . این موضوع نیاز به بررسی دقیق و طول دوره درمان دارد اما خوشبختانه این مشکل قابل درمان است و بهترین درمان ها نسبت به شدت مشکل شما و… Read more »
0 پاسخ
30 days ago
دانا
سلام من میخواستم منو راهنمایی کنید درمورد خواستگاری که دارم .ملاک های من برای ازدواج نمازخون بودن پسر وسالم بودن و چشم پاک بودن و خوش اخلاقی هست وداره خدارو شکر ولی پوست نسبتاسفیدی دارد وخودم هم ۲۵ ساله هستم وسبزه و نمکی هستم وحالا ۶ سال از من بزرگتره و۳۱ ساله هست ولی بیشتر بهش میخوره .میخواستم بدونم این مساله سن وزیبایی دو طرف چطور باید باشد که به هم بخورن؟ من خیلی ازش خوشم نمیاد که بگم به دلم نشسته ومتنفر هم نیستم چیکار باید بکنم؟
0 پاسخ
1 month ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز همانطور که خود شما نیز بیان کردید این موضوع بستگی زیادی به ملاک های هر فردی دارد با وجه به توضیحات شما به نظر می رسد که ملاک های اخلاقی شما را این آقا دارا می باشند و اما در مورد پوست و زیبایی ایشان بهتر است دقت کنید که زیبایی یک ملاک نسبی می باشد و از نظر افراد می تواند کاملا متفاوت باشد . ظاهر فرد تا جایی که در در کنار ایشان احساس بد را تجربه نکنید و از ظاهرشان خوشتان بیاید می تواند برای ادامه زندگی به شما کمک کند… Read more »
0 پاسخ
1 month ago
صبورا
سلام من با پسری اشنا شدم که خیلی اشتراک با هم داریم ولی از لحاظ قدی با هم تناسب نداریم اون ۱۹۰ هست و من ۱۵۵میخام کمکم کنین .
میشه به غیر از اینکه پیام بدین حضوریم وقت بگیرم خیلی نگرانم.
0 پاسخ
2 months ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز
این موضوع بستگی زیادی به طرز فکر هریک از شما دارد در مورد اختلاف قدیتان دارد که از چه زمینه ای فکر می کنید برایتان مشکل ایجاد می کند و یه این اختلاف قدی دیدگاهتان چگونه است . اگر از نظر اخلاقی، فرهنگی، اجتماعیو… مشکلی نداشته باشید این موضوع نمی تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. بهتر است برای بررسی دقیق تر دیدگاهای هریک از شما در این زمینه برای ازدواج به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی لازم صورت گیرد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۷۴
شاد باشید
0 پاسخ
2 months ago
بهار بارانی
تورو امام رضا کمکم کنین دختر ۱۹ ساله ای هستم هر ثانیه ب خود کشی فکر میکنم خیلی بدبختم ذهن وسواسی دارم دیونه ام ب همه شک دارم دلم ی همدم میخواد . با کسی ک دوستش دارم عم قهرم و ب جدایی فک میکنم بخاطر اینکه وقتی بعد از مدتها دختر عموش رو دید دختر عموش گردنش رو بوسید و اونم دستش رو بوس کرد.حالم خیلی بده میخام خود کشی کنم
0 پاسخ
2 months ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز احساسات و نگرانی شما قابل درک است اما بهتر است در اول سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید . دقت کنید که شما در سن حساسی قرار دارید که توجه و گرایش به جنس مخالف در آن زیاد می باشد اما بهتر است این گرایش مقداری مدیریت شود تا برای شما آسیبی به همراه نداشته باشد بسیاری از دوستی هایی که در این سن رخ می دهد دوام زیادی ندارد و با رشد عقلی ، عاطفی، جنسی، اجتماعی و… هریک از طرفین ممکن است رابطه تمام شود و یا متوجه شوند که این… Read more »
0 پاسخ
2 months ago
سحر
سلام من چیکار کنم تا جواب بگیرم
0 پاسخ
3 months ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا سوالتان را مطرح کنید پاسخ داده می شود
موفق باشید
0 پاسخ
3 months ago
ابوالفضل
والا من نفهمیدم چطور نوبیت بگیرم
0 پاسخ
4 months ago
مشاور
با سلام خدمت شما دوست عزیز در همین قسمت سوالتان را به صورت کامل بیان کنید پاسخ داده می شودو در صورت تمایل به مشاوره در تلگرام ، حضوری یا تلفنی با شماره زیر تماس بگیرید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید
0 پاسخ
4 months ago
Facebook
Twitter
Email
اشتراک گذاری
رزرو وقت روانپزشک
نوبت دهی آنلاین
نوبت دهی حضوری تلفنی مشاور
اینستاگرام مشاورانه (مشاوره خانواده)
اینستاگرام دیتاهای غیرقابل قبول بازگشت داد. مشاورانه را فالو کنید!
مشاوره مشکلات خانوادگی دلایل مختلفی دارد که در این مقاله به بیان آن پرداخته شده است. در صورتی که مشکلی دارید در بخش دیدگاه های انتهای صفحه وارد کنید.
مشاوره مشکلات خانواده و دلایل آن
یکی از انواع مشکلات خانوادگی که همواره در میان تمامی خانواده ها وجود دارد مشکل در میان روابط با افراد فامیل و آشنا در واقع افراد فامیل و آشنا انگار در تمامی ابعاد زندگی افراد به حالت نموده و برای آنها مشکلات زیادی را به وجود می آورند.
بسیاری از خانواده ها اذعان می کنند که می توانند ارتباط خوبی را با سایر اعضای فامیل برقرار نمایند.
چرا که آنها تلاش می کنند در تمامی جنبه های زندگی آنها دخالت کنند حتی آنها در نحوه ازدواج فرزندان فامیل نیز دخالت نموده و پشت سر آنها حرف می زنند که این موارد میتواند مشکلات بسیار زیادی را در روابط میان آنها به وجود آورد و همواره در مشاوره مشکلات خانوادگی این مورد یاد شده به عنوان یکی از گونه های مهم و اساسی در مشکلات خانوادگی از طرف خانواده های مراجعه کننده و یا افراد مراجعه کننده و مشاوره یاد می شود.
مشاوره مشکلات خانواده و دلایل آن
مشکل روابط جنسی و زناشویی
یکی دیگر از انواع مشکلات خانوادگی افراد بسیار زیادی را درگیر خود نموده و مشکلات متعدد را برای آنها به وجود آورده است مشکل روابط جنسی و زناشویی در میان زن و شوهر است و شاید این مورد را بتوان مهم ترین مورد مهم و اساسی دانست که تاثیر بسیار زیادی را بر سایر جنبههای زندگی مشترک افراد همچون روابط عاطفی آنها ایفا نموده و تاثیر بسیار زیادی را بر آنها می گذارد.
مشکل ارتباطات پدر و مادر با فرزندان
یکی دیگر از مشکلات مهم و اساسی خانواده ها که همواره اذان به عنوان یکی از مشکلات خطرناک در زندگی یاد می کنند کل ارتباطات والدین و پدر و مادر با فرزندان است به ویژه فرزندان نوجوان در این زمینه بسیار حساس بوده و بایستی تلاش کنیم تا روابط بسیار مطلوبی را با این سنین برقرار نماییم چرا که در سن نوجوانی اگر خانواده ها نتوانند به خوبی با فرزندان نوجوان خود رابطه برقرار نموده و حفظ دوستی و شادمانی بین آنها وجود نداشته باشد.
بنابراین نوجوان چه دختر و چه پسر به دنبال برطرف کردن نیازهای عاطفی خود به بیرون از محیط خانه و روی می یاورد و در نتیجه ممکن است در چنگال سوء استفاده گران و افراد ناباب گرفتار شده و به انواع مشکلات روحی و جسمی و جنسی اعم از روابط نامشروع جنسی اعتیاد به الکل و مواد مخدر و سایر اعتیاد ها و همچنین مشکلات اخلاقی و ناهنجاری ها کشیده شود.
بنابراین خانوادهها بایستی تلاش کنند تا با استفاده از مشاوره مشکلات خانوادگی مشکلات مورد نظر را در این زمینه به خوبی حل نموده تا بتوانند ارتباطات مناسبی را با فرزندان نوجوان خود برقرار نمایند.
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
مشاوره کودک و نوجوان در مواجه با مشکلات
یکی دیگر از مشکلاتی که همواره افراد در مرکز مشاوره مشکلات خانوادگی آنها را ذکر میکنند مشکل تربیت کودکان است که در این زمینه مشاوره مشکلات خانوادگی باعث تسلط کافی و لازم به امور کودکان داشته باشند.
به نوعی مشاوره کودک مناسبی باشد تا بتواند ویژگی های اخلاقی رفتاری و شخصیتی کودک را فهمیده و بنابراین کمک های لازم را به خانواده او در جهت داشتن فرزند هر چه بهتر و آینده ای موفق تر برای او رقم بزنند.
بسیاری از خانم ها و آقایان که تازه ازدواج کرده اند و برای اولین بار اقدام به فرزند آوری کرده اند از تربیت کودک خود نگران بوده و اذعان می کنند که کودک ان ها به انواع مشکلات اخلاقی و رفتاری مبتلاست بنابراین در مرکز مشاوره مشکلات خانوادگی این موارد را مطرح نموده و امیدوارند تا با استفاده از کمک های مشاور بتوانند دغدغه های خود را در این زمینه به نحوی مطلوب کاهش داده و از بین ببرند.
دعوای فرزندان با یکدیگر
یکی دیگر از مشکلات خانوادگی که همواره در جلسات مشاوره بین مشاوران و خانوادهها و یا افرادی از خانواده مطرح میشود روابط و ارتباطات بین فرزندان است فرزندان در سنین مختلف و به خصوص در سنین نوجوانی نمی توانند روابط مناسب و حسنی را با یکدیگر برقرار نموده و انواع ایرادات و اشکالات در روابط بین آنها وجود دارد بسیاری از آنها در سنین نوجوانی است نفرتی را نسبت به برادر یا خواهر خود دارند.
چرا که ممکن است یک نفر به دلیل توجه بیش از حد یکی از والدین یا هر دوی آنها به یک طرف دیگر باشد و در واقع کمبود توجه را در نوجوان مورد نظر برانگیخته نماید بنابراین والدین بایستی توجه داشته باشند که باید به تمام فرزندان به خصوص در سنین نوجوانی و کودکی به یک چشم نگاه کرده و همه آنها را به یک اندازه دوست بدارند تا مشکلات زیادی در این زمینه اعم از کینه توزی حسادت و سایر ویژگی های نا مناسب اخلاقی را در فرزندان خود به وجود نیاورده و آینده آنها را به باتلاق اینگونه مشکلات اخلاقی و رفتاری بسیار مناسب مهم نکشانند.
مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی
مشکلات ارتباطی زن و مرد بعد از ازدواج
یکی دیگر از مواردی که مشاوره مشکلات زناشویی می تواند در زمینه بهبود آن به نحو احسن فعالیت نموده و مشورتهای مناسبی را به خانواده ها بدهند روابط بین زن و شوهر است.
در بسیاری از خانواده ها و چه آنهایی که تازه ازدواج کردند و چه کسانی که مدت زیادی از ازدواج آنها می گذرد مشکلات متعددی در روابط بین زن و شوهر وجود دارد که این روابط می تواند به سایر اعضای خانواده و سایر جنبه های خانواده نیز سرایت کرده و تمام مشکلات و دغدغه های فراوانی را از این جهت برای آنها به بار آورد.
اولاً یکی از موارد بسیار مهم روابط عاطفی نامناسب میان زن و شوهر است که میتواند سایر جنبه های زندگی اعم از روابط جنسی و زناشویی را تحت تأثیر قرار داده و آن را به سمت و سوی نا مناسب و نامعین سوق دهد بنابراین مشاوره روانشناس و مشاور ای که اقدام به برگزاری جلسات مشاوره خانواده برای برطرف نمودن مشکلات خانوادگی این افراد می کنند بایستی به خوبی با ابعاد گوناگون مشکلات زناشویی و روابط میان زن و شوهر آشنا بوده تا بتواند در موارد مختلف و طی جلسات مشترک با هر دوی آن ها و یا با یکی از آنها مشکلات را به خوبی شناسایی نموده و در جهت حل آنها مشورت و راهنمایی مناسب را به زن و شوهر و یا یکی از آنها بدهد.
دانستنی های علل کاهش میل جنسی مردان و درمان
قبلی
بعدی
انواع مشاوره مشکلات خانوادگی
اگر فردی را می شناسید که در زمینه مشکلات خانوادگی با موارد متعدد و دغدغههای زیادی روبروست انواع مشاوره های مشکلات خانوادگی را به او معرفی نموده تا از این راه بسیاری از دغدغه های او را بکاهید.
چرا که بسیاری از افراد با وجود داشتن مشکلات زیاد در روابط خانوادگی و در میان خانواده خود برای حضور در جلسات مشاوره اقدام نکرده و اذعان می کنند که زمان کافی و یا هزینه مناسب برای انجام آن را ندارد.
مشکلات خانوادگی شامل موارد زیر است:
دعوای میان مادر زن و داماد
دعوای میان مادر شوهر و عروس
دعوای میان خواهر زن و داماد / خواهر شوهر و عروس
مشکلات جنسی و زناشویی ناشی از تنوع طلبی که در مردان بیشتر است.
مشکلات جنسی ناشی از زودانزالی و دیرانزالی
بحران های دوره بلوغ در کودکان
پرخاشگری فرزندان با والدین
مشکلات تربیتی و رفتاری فرزندان
خیانت و دگرخواهی میان زوجین
صفحات وب
درباره وب
خبرنامه
آمار سایت
تبلیغات متنی